Что делать если дергается веко

Дергается нижнее или верхнее веко глаза: причины, что делать и как лечить

что делать если дергается веко

Вернуться назад

Приходится констатировать неутешительный факт: в силу чрезмерных ежедневных нагрузок, переутомления и нервных стрессов, у многих людей начинает подрагивать нижнее или верхнее веко глаза. Как правило, это не длится долго, но бывает, что подобное состояние может наблюдаться несколько недель и даже месяцев. Пускай этот процесс не столь болезненный, но он может доставлять значительный дискомфорт при общении с окружающими людьми, как на работе, так и в быту. Каковы же истинные причины этого явления, какие меры необходимо предпринять и как лечить подобный недуг?

Среди самых распространенных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко глаза, можно выделить следующие:

  • переутомление зрения. Зрительное переутомление – самый частый случай, почему начинает дергаться веко. Это может быть вызвано длительной работой перед экраном монитора, долговременным чтением различной литературы (особенно, что касается мелкого шрифта), нехваткой сна. Все эти процессы сопряжены с чрезмерной нагрузкой мускулатуры нижнего и верхнего века;
  • нервное перенапряжение. В случае постоянных нервных стрессов, вызванных бытовыми и рабочими неурядицами, или при получении неблагоприятной новости, может возникать нервный тик, сопряженный с тем, что дергается левое или правое веко глаза;
  • невроз. Следствием невроза является то, что начинает дергаться верхнее или нижнее веко глаза. Как правило, это связано с тем, что у человека плохое эмоциональное состояние и отсутствует внутреннее спокойствие (какие-то процессы постоянно нервируют). В этом случае, человеку просто необходимо найти в себе внутреннюю гармонию, упокоиться и “привести нервы в порядок”;
  • конъюнктивит глаза и прочие глазные заболевания. Также нередкие случаи, которые являются причиной того, почему начинает дергается левое веко. Эта болезнь сопровождается ухудшением зрения и появлением рези в глазах (ощущение, что в глаз попал песок). При этом присутствует постоянное желание моргать и щуриться, чтобы избежать подобного дискомфорта. С этим недугом вам поможет справится только окулист, который назначит соответствующее медикаментозное лечение. Категорически важно не затягивать с походом к врачу, иначе непрерывное подмаргивание и прищуривание может войти в привычку и избавиться от этого будет крайне нелегко;
  • переход по наследству. Редким случаем, по которому дергается верхнее веко глаза, может являться наследственный фактор. Если родители страдали подобным недугом, существует определенная вероятность что и ребенка будет одолевать данная болезнь;
  • расстройство нервной системы и нарушение кровообращения головного мозга. В серьезных ситуациях, вызванных данными болезнями, побочным явлением может быть дерганье нижнего или верхнего века.

Для установления истинной причины, по которой начинает дергаться нижнее или верхнее веко глаза, необходимо обратиться к лечащему врачу в одно из специализированных медицинских учреждений. Лечение следует осуществлять строго после подробной консультации с окулистом. Самолечение может осложнить недуг и привести к печальным последствиям.

Какие действия необходимо предпринять, если дергаются веки глаз

В некоторых случаях профилактику лечения от дерганья нижнего или верхнего века глаза можно осуществить самостоятельно.

В этом случае необходимо расслабиться и провести следующий ряд упражнений:

  • чтобы оптимизировать мозговое кровообращение необходимо сесть на стул таким образом, чтобы поверхность спины и затылок были расположены на прямой линии;
  • потрясти запястьями рук десяток раз. Это позволит снять нервное напряжение;
  • потереть ладонями до того момента, пока не почувствуется тепло;
  • оба локтя разместить на столе и сложить пальцы рук;
  • приложить ладони рук к закрытым глазам так, чтобы ямочки ладоней были расположены напротив глазниц;
  • фаланги мизинцев скрестить в форме очков, другие пальцы за исключением больших поместить на лбу, ладони разместить на скулах.

Когда веки глаз будут закрыты, необходимо расслабиться и попытаться представить себе что-нибудь отвлеченное от насущных проблем и производственных задач.

Правильное и сбалансированное питание – эффективный способ лечения

Правильное и сбалансированное питание является обязательным мероприятием, чтобы избавиться от дерганья нижнего или верхнего века глаза.

В пищу необходимо принимать продукты, насыщенные кальцием и магнием. Эти микроэлементы способствуют стабилизации нервной системы, снятию нервного напряжения и улучшению кровообращения. Отруби пшеницы, тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, грецкие орехи и шоколад, арахис – это лишь малый перечень пищевых продуктов, которые необходимо принимать для избавления от недуга, связанного с дерганьем века глаза.

Помните, что душевное спокойствие и равновесие в совокупности с правильным рационом питания – основополагающие факторы для профилактики и лечения дерганья нижнего или верхнего века глаза.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Другие публикации:

  • Bleach’n Smile
  • Какой должна быть зубная паста?

Источник: https://dentalgu.ru/statyi/other/dergaetsya-nizhnee-ili-verkhnee-veko-glaza-prichiny-chto-delat-i-kak-lechit/

Что делать если дергается глаз?

что делать если дергается веко

У всех бывало небольшое подергивание нижнего или верхнего века одного из глаз. В основном никто не задумывается над причинами, но они есть. По этому мы подготовили полезную статью, о причинах, по которым дергается глаз, а также что делать в таких случаях

С неприятным ощущением «подергивания» в верхнем или нижнем веке сталкивался почти каждый.

Оно раздражает, но, как правило, проходит в течение нескольких минут, максимум — часа. Гораздо хуже, если дергается глаз регулярно, приступы затягиваются, мешая сосредоточиться на повседневных задачах.

Человеку, у которого часто или в течение длительного времени дергается веко, нужно разобраться, почему так происходит, а затем подобрать адекватные меры борьбы с неприятным явлением.

Почему дергаются веки глаз?

Веко может дергаться из-за переутомления или стресса

В большинстве случаев состояние, когда дергается глаз, объясняется нервным тиком. Это своего рода сбой в вегетативной нервной системе. Контролировать процесс, когда дергается веко, невозможно: периферийные мелкие нервы не подчиняются волевым усилиям.

Как правило, ощущение всего лишь неприятно, для здоровья не представляет опасности. Однако если ситуации, когда дергается глаз повторяются и становятся помехой для нормальной жизни, важно отыскать причину.

Самые распространенные объяснения следующие:

1. Переутомление мышц глаза

Такими недугами страдают офисные работники и другие люди, по необходимости проводящие много часов при активном напряжении органов зрения. Сигнал «дергается веко» стоит воспринимать точно так же, как дрожь в руках или ногах при тренировке на тренажерах. То есть, надо сделать паузу и отдохнуть.

2. Стресс, перенапряжение

Проблемы в семье, на работе, личностные кризисы не только портят настроение. Тревога заставляет надпочечники вырабатывать адреналин, который не «используется по назначению» — ведь человек никуда не убегает, а продолжает переживать негативные эмоции. Возбуждающий гормон находит свой выход в том числе в том, что дергается глаз.

3. Неврозы

Это состояния, которые требуют амбулаторного, а иногда и стационарного лечения. Конечно, не стоит подозревать манифестацию невротических проявлений, если у вас просто дергается веко, но для врача-психотерапевта навязчивый глазной тик станет одним из подтверждений диагноза.

4. Конъюнктивит

Веко дергается не только из-за психологических или невротических проблем. Существуют и сугубо физиологические причины, среди которых — конъюнктивит — воспаление глазной оболочки. Как правило, сопровождается покраснением роговицы, болями, сухостью глаз и ощущением «песка в глазах».

5. Нарушения мозгового кровообращения

В целом, если глаз дергается — это симптом более или менее безобидный. Единственная причина, которая может вызывать это ощущения и при этом быть опасной для жизни: нарушения кровообращения в мозгу, вплоть до инсульта. В этом случае присоединяется дрожь губ или рук, спутанность сознания, нарушения речи.

6. Токсическое поражение организма

В самом простом варианте — банальное алкогольное отравление, то есть, похмелье. Нервный тик часто «достает» людей наутро после неумеренного употребления спиртных напитков. Но похожим образом может проявляться воздействие иных токсичных веществ.

Однократный глазной тик не должен беспокоить человека и привлекать к себе внимания. Сбои в работе периферийной нервной системы случаются почти у каждого. В подавляющем большинстве случаев вполне хватает немного отдохнуть, посидеть с закрытыми глазами или отвлечься от монитора на созерцание пейзажа за окном.

Только повторяющиеся назойливые эпизоды тика требуют какого-либо вмешательства.

Что делать, если дергается глаз?

Дергается веко, это раздражает и никак не получается избавиться от противного ощущения? Существуют способы облегчить состояние, равно как и практически полностью избавиться от глазного тика. Некоторые из них направлены на борьбу с ситуативными проявлениями, их бывает достаточно, если нет серьезных нарушений. Другие убирают первопричину, а не следствие в виде непроизвольных подергиваний верхнего либо нижнего века.

Быстро помогают следующие способы:

  1. Промыть глаза холодной водой. Контраст температур действует, как освежающий душ, снимая спазм периферической нервной системы.
  2. Использовать капли для глаз. В продаже есть варианты против утомления зрения, а также для борьбы с конъюнктивитом, одной из причин того, что может дергаться верхнее веко или нижнее.
  3. Если тик настиг именно верхнее веко, попробуйте часто поморгать в течение нескольких минут.
  4. Когда дергается нижнее веко, можно осторожно приложить кончик пальца, едва заметными прикосновениями попытаться успокоить глаз.

Чаще всего таких способов хватает. В случаях, когда дергается нижнее веко или верхнее веко словно бы по отдельности, либо происходит это регулярно, нужны подобные методы:

  1. Посетить невропатолога. В 90% затяжной тик — по его части.
  2. Стараться высыпаться, не злоупотреблять кофе, крепким чаем, энергетиками.
  3. При необходимости — посетить психотерапевта, если есть подозрение на неврозы.
  4. Врач-окулист поможет справиться с нарушениями зрения, если они присоединяются к тому, что дергается глаз или отдельно нижнее либо верхнее веко.

Беспокоиться из-за регулярного тика не нужно: обычно все «приключения» заканчиваются уже в кабинете врача-невропатолога, который подбирает лечение, соответствующее ситуации.

Лечение нервного тика народными средствами

Чайные компрессы хорошо помогают при нервном тике

Народные средства хорошо помогают справляться с большинством причин, вызывающих нарушения периферической нервной системы глаза. Они направлены как на местное устранение негативных факторов, так и на общее укрепление организма. Однако прибегать к народной медицине нужно только в случае, если источник глазного тика известен.

  1. Чайные компрессы. Крепкий черный чай обладает местным регенерирующим и успокаивающим действием. Для приготовления компресса потребуется натуральный чай — не «из пакетика». Его нужно заварить до темно-коричневого оттенка, остудить в холодильнике. Холодные компрессы помогают при конъюнктивите, хронической усталости глаз, улучшают выработку влаги у людей с нарушением работы слезных канальцев.
  2. Отвар ромашки поможет при стрессах и неврозоподобных состояниях. Две ложки сухой травы на 0,5 литра воды нужно варить полчаса на паровой бане. Употреблять два-три раза в день по столовой ложке.
  3. Еще более мягкое, но также успокоительное действие оказывает мятный чай. Кроме того, он положительно влияет на кровообращение. Пить его можно в любом количестве, в холодном или горячем виде.
  4. При неврологических нарушениях полезен витамин B6, который в изобилии содержится в финиках, отрубях, нечищеном рисе, фасоли.

При регулярно возникающем тике, вне зависимости от его причины, полезно придерживаться правильного режима дня, избегать ночной работы, алкогольных напитков и сигарет. Вечерний просмотр телевизора или страничек в соцсетях лучше заменить прогулкой в парке — спасибо скажут не только глаза, но и весь организм.

Источник: https://lHealth.ru/chto-delat-esli-dergaetsja-glaz-163.html

Дергается глаз (верхнее веко) — причины и лечение нервного тика

что делать если дергается веко

Когда у человека дергается глаз, верхнее веко, причины и лечение проблемы ему хочется узнать как можно поскорее. Это заболевание не имеет серьезной угрозы для здоровья, но мешает полноценно выполнять свою работу и общаться. Внешне нервный тик глаза не заметен, но подергивание века вызывает неприятные ощущения и перетягивает на себя все внимание человека. Лечение данной проблемы зачастую связано с приемом успокоительных средств и изменениями в режиме труда и отдыха.

Почему дергается глаз, верхнее веко?

Если у человека дергается глаз, причины зачастую кроются в наличии стрессов и нервного перенапряжения. Проблемы на работе, семейные неурядицы, личностные переживания могут спровоцировать подергивания мышц глаза — гиперкинезы. Кроме этого, существуют другие причины, почему дергается веко:

  • нехватка в организме важных микроэлементов: кальция, магния;
  • травмы головного мозга;
  • заболевания нервной системы;
  • воспаление круговой мышцы, регулирующей движение века;
  • инфекционные и онкологические заболевания;
  • сухость глаза, особенно у людей старшего возраста;
  • длительное ношение контактных линз;
  • длительная работа за компьютером;
  • частое употребление алкоголя и кофе.

Нервный тик — признаки

Когда дергается глаз, верхнее веко, причины и лечение могут быть связаны с неврологическим заболеванием — нервным тиком. В таком случае у пациента будет проявляться комплекс признаков:

  • неприятные ощущения в верхнем веке, слабое дрожание;
  • дергается веко, бровь;
  • дергается щека;
  • пальцы рук выполняют непроизвольные движения: щелкают, дергаются;
  • появляется скрежет зубами;
  • больной может непроизвольно издавать странные звуки, выкрикивать.

Чем опасен нервный тик?

Подергивание века или брови не несет в себе никакой угрозы организму. Зачастую больной может чувствовать лишь неприятные ощущения и помехи в сосредоточении.

Если нервный тик вызван переутомлением, частыми стрессами и утомляемостью глаз, то от него легко будет избавиться при помощи успокоительных средств и отдыха.

Когда постоянно дергается глаз, верхнее веко, причины и лечение могут быть связаны с серьезными заболеваниями: психическими болезнями, онкологией, поражениями центральной нервной системы. Поэтому при появлении нервного тика важно обращаться к врачу для выявления причины.

Что делать, если дергается глаз, верхнее веко?

Когда у человека дергается глаз, что делать ему могут сказать врачи после полного обследования.

Если блефароспазм является редким явлением и длится недолго, можно избавиться от проблемы при помощи таких советов:

  1. Постараться полноценно отдохнуть.
  2. Наладить режим работы и сна.
  3. Определить тревожащие факторы и постараться посмотреть на ситуации с другой стороны.
  4. Отвлечься на приятное времяпровождение.
  5. Убрать из меню кофе, чай, алкоголь.
  6. Свести к минимуму взаимодействие с компьютером, телефоном.
  7. Не смотреть телевизор.
  8. Больше гулять, выполнять физические упражнения.
  9. Делать гимнастику для глаз.

При частых нервных тиках глаза следует направиться на консультацию к врачам. Проблема может вызываться серьезными заболеваниями мозга и внутренних органов. Только после избавления от вызывающего тики фактора пациент сможет избавиться от подергивания века и брови. В процессе диагностики и лечения рекомендуется:

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Полноценно питаться.
  3. Высыпаться, отдыхать и заниматься приемлемым для пациента спортом.

Дергается верхнее веко — к какому врачу идти?

Несерьезное отношение к нервным тикам может привести к развитию опасного заболевания. Если дергается верхнее веко, необходимо проконсультироваться с офтальмологом. После осмотра пациента и проверки рефлексов врач сможет выставить предварительный диагноз или перенаправить на консультацию к другому специалисту:

  • невропатологу;
  • психотерапевту;
  • эндокринологу;
  • онкологу;
  • терапевту;
  • инфекционисту.

Нервный тик — диагностика

Нервный тик глаза может быть кратковременным и долговременным. При единичных случаях блефароспазма лечение не требуется. Отдых и уменьшение нагрузки быстро избавляют от неприятных ощущений. Если же нервный тик повторяется часто и в течение длительного времени врач может назначить следующие виды диагностики:

  • анализ мочи;
  • диагностика крови общая и биохимическая;
  • биомикроскопия;
  • офтальмоскопия;
  • тонометрия;
  • визометрия;
  • УЗИ органов;
  • проверка глазного дна;
  • МРТ головного мозга.

Чтобы понять, как избавиться от нервного тика, важно определить причину заболевания. При тиках легкой формы важно уменьшить психическую и физическую нагрузку, улучшить качество сна и питания. Врачи рекомендуют принимать при этом успокоительные препараты и применять физиотерапевтические процедуры. При вторичных длительных сложных тиках назначаются противотревожные препараты и антипсихотики. Если блефароспазмы вызваны заболеваниями глаз, офтальмолог назначает антибиотики.

Независимо от того, почему дергается верхнее веко, быстро снять нервный тик можно при помощи таких рекомендаций:

  1. Зажмурить глаза, а затем широко их раскрыть несколько раз.
  2. Быстро моргать в течение 20 секунд.
  3. Накрыть глаза теплыми ладонями и подержать около минуты.
  4. Закрыть глаза и аккуратно помассировать пальцем веко.

Если дергается глаз, лечение будет зависеть от сложности и длительности заболевания. При первичном тике используют успокоительные препараты:

  • настойка пустырника, валерианы для снятия напряжения, улучшения сна;
  • Ново-Пассит для успокоения, облегчения засыпания;
  • Фенибут для уменьшения возбуждения, улучшения сна;
  • Афобазол для снятия напряжения.

Вторичные тики не снимаются простыми успокоительными средствами. Для борьбы с ними могут применяться антипсихотики и противотревожные средства:

  • Галоперидол для успокоения, уменьшения возбудимости;
  • Тиоридазин для уменьшения напряжения нервной системы, снятия тиков;
  • Феназепам для снижения нервной возбудимости, улучшения настроения, уменьшения двигательной активности.

При инфекционных заболеваниях глаза офтальмологи назначают такие лекарства:

  • Альбуцид;
  • Левомицетин;
  • Тобрекс;
  • Флоксал.

Почему нижнее веко дергается: причины и лечение нервного тика глаза

что делать если дергается веко

Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что у него дергается нижнее веко. Причиной тому сильное нервное напряжение, которое вызывает сокращение мышц около глаза. Ошибочно думать, что это явление безобидное и не требует никакого вмешательства, но не все так просто. подергивания нижнего века может привести к ряду осложнений, которые вылечить будет сложнее.

Причины нервного тика

Причины, почему нижнее веко дергается, следующие:

  1. Нервное переутомление, которое случается из-за частых стрессов, депрессии, недосыпания или волнения. Такие симптомы случаются у беременных или кормящих женщин, у жетелей мегаполисов, чей организм пытается перестроиться на новый ритм, у них случаются частые приступы раздражительности и эмоционального напряжения. Если от этого вовремя не избавиться, появляется нервный тик.

    Важно! Проблема подергивания нижнего века может коснуться и взрослых, и детей. Последние могут начать заикаться.

  2. Переутомление глаз, т. е. сильная нагрузка на органы зрения. К этому приводит продолжительная работа за компьютером, просмотром телевизора, чтение при слабом освещении т.п. Особенно это касается людей с проблемами зрения (близорукость, дальнозоркость), а также носящих контактные линзы или очки.
  3. Перевозбуждение нервной системы, при которой скорость передачи импульсов становится быстрее, и их иннервирование становится беспорядочным. Это приводит к нервному тику. Причинами таких явлений становятся: частые эмоциональные нагрузки, злоупотребление кофе, алкоголем и прочее.
  4. Авитаминоз, а именно недостаток витамина В. Поэтому нужно употреблять достаточное количество магния, а также правильно и сбалансированно питаться.
  5. Хронические и инфекционные заболевания. Сюда относится аллергия (встречается достаточно редко), тонзиллит, поражение сосудов головного мозга и др. В данном случае лечение заключается в искоренении причины заболевания, а только потом – нервного тика.

Важно! Если дергается нижнее веко после травмы головы, возможно, это сотрясение мозга.

Иногда причина дергания века заключается в недосыпании и нездоровом образе жизни. Поэтому для снятия подобных симптомов следует чаще находиться на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов и укреплять иммунитет.

У детей возможно наследственное подергивание левого или правого века, которое проявляется еще в младенческом возрасте.

Патологии нервного тика

Зачастую нижнее веко дергается из-за заболевания — нистагма. В таком случае пульсирование в нем доставляет человеку массу неудобств, он не может сосредоточиться и рассмотреть предмет. Нервный тик случается по причине отравления наркотиками или медикаментами, а также при поражении мозга или слабого зрения.

Подергивания в веке могут случиться из-за лицевого гемиспазма, при котором затрагивается черепно-мозговой нерв. Такой приступ случается даже при отсутствии раздражающих факторов.

Как лечить нервный тик

Для начала необходимо выяснить, что делать, если дергается нижнее веко правого глаза. Самое главное — избегать провоцирующих факторов, по причине которых эта патология проявляется. Если уж так случилось, и глаз начало подергивать, можно отвлечься, почитать книгу или прослушать музыку.

Если причиной стало зрительное перенапряжение, то следует максимально снизить воздействие на глаза, и провести расслабляющую гимнастику. Даже частые перерывы с закрытыми глазами помогут справиться с проблемой.

Если такие методы не принесли результата, нужно идти на более кардинальные меры:

  1. Разгрузка нервной системы.
  2. Расслабление органов зрения.
  3. Исключение вредных привычек.
  4. Правильное и сбалансированное питание.

Разгрузка нервной системы

Если причиной нервного тика стало повышенное эмоциональное напряжение, необходимо успокоиться и расслабиться любыми из следующих методов:

  1. Поспать. Это один из лучших способов успокоить нервную систему, при этом спать нужно пока сами не проснетесь. Если есть трудности со сном, можно принять успокоительные капли: Корвалол, Персен или Ново-Пассит.
  2. Принять расслабляющую ванну, в которую добавляется пара капель эфирного масла лаванды, душицы или цитрусовых.
  3. Посетить сеанс расслабляющего массажа.
  4. Побольше бывать на свежем воздухе. Для этого можно прогуляться по парку или съездить в лес.
  5. Заниматься спортом, который помогает снять эмоциональную нагрузку.

Расслабление органов зрения

Если причиной подергивания глаз стала длительная работа за компьютером или просмотр телевизора, то снять напряжение поможет зрительная гимнастика:

  1. Сесть за стул и выпрямить спину.
  2. Поставить руки перед собой, опереться ими на стол.
  3. Потереть ладони пока они не станут теплыми.
  4. Затем приложить их к глазам.

Проводить данную процедуру нужно не менее 7 минут. Тепло действует на глаза расслабляюще, что помогает снять спазм.

Отлично помогут сильные зажмуривания глаз, при которых в веках должно возникнуть сильное напряжение. При этом делается глубокий вдох, а при открытии глаз – выдох. Повторять такую процедуру следует 5 раз.

Помогут и постоянные моргания в течение 10 минут, а также сосредоточение на определенной точке сначала одним, а после – другим глазом.

Можно проделать и такое упражнение для расслабления глаз: голову нужно держать на месте, а глазами вырисовывать воображаемые круги. Остановить упражнение следует тогда, когда глазные мышцы устанут.

Исключение вредных привычек

Зачастую проблема нервного тика связана со злоупотреблением кофе или алкоголем, причиной тому является перевозбуждение. Чтобы избавиться от подергивания в глазу, кофе нужно пить только в первой половине дня, но не более двух чашек. Что касается алкоголя, то от него лучше вообще отказаться. Это правило относится и к энергетическим напиткам.

Питание

Развитие нервной системы, в некоторой степени, зависит от правильного и сбалансированного питания. Особенно это касается лиц, с имеющимися проблемами развития и работы ЦНС. В данном случае особое внимание уделяется продуктам с богатым содержанием витамина В – это: злаковые, орехи, семечки, мясо и субпродукты, бананы. Чтобы витамины хорошо усваивались, нужно одновременно принимать и магний. Большое его количество содержится в грецких орехах, арахисе и миндале, а также в зелени.

Важно! Если в организме существенный недостаток витамина В, то лучше принимать витаминный комплекс.

Эфирные масла

В процессе лечения можно использовать расслабляющие эфирные масла. Например, герань, корица, лаванда. Для этого их можно нанести на кусочек ткани и вдыхать запах. Такие процедуры помогут снять напряжение и помочь расслабиться.

Народные методы лечения

Что делать при дергании нижнего века левого глаза подскажут средства народной медицины:

  1. Успокаивающий сбор из ромашки, валерианы и мелиссы. Для приготовления такого отвара потребуется взять одинаковое количество каждой травы из расчета 1 ст. л./стакан кипятка. Полученный отвар принимается 2 раза в день в течение месяца.
  2. Справиться с недугом поможет ледяной компресс из травы укропа, мяты и алоэ. Все ингредиенты нужно измельчить, перемешать и добавить немного лимонного сока. Затем все заливается стаканом кипятка, доводится до кипения и остужается. После этого все переливается в небольшие формочки и ставится в морозильник. Полученными ледяными кубиками нужно протирать глаза каждое утро.
  3. Можно попробовать и медовый настой. Для этого потребуется взять 1 ст. л. меда и развести ее в теплой воде. После этого в нем смачивается ватный диск и прикладывается к глазу на 20-25 минут.

Диагностика

Если отдых и расслабляющие процедуры не помогают, то следует обратиться к неврологу, который назначит комплексное обследование. Кроме того, врач соберет полный анамнез больного, куда входит информация о:

  1. Причины и начало нервного тика.
  2. Длительность патологии.
  3. Наличие хронических и перенесенных инфекционных заболеваний.
  4. Проведенное лечение и его результат.
  5. Был ли нервный тик у кого-то из ближайших родственников.

Далее невролог проведет зрительный осмотр органа зрения, оценит рефлексы и активность мышц. Если так установить диагноз не получится, будет назначен:

  • анализ крови и мочи;
  • ионограмма;
  • КТ;
  • МРТ;
  • Элекроэнцефалография.

Возможные осложнения

Если подергивания в нижнем веке не диагностировать и не лечить, то возможны такие неприятные последствия, как:

  1. Хронические подергивания в глазу.
  2. Сложности нахождения в обществе, дезадаптация.
  3. Вытекающие из этого проблемы с нервной системой.

Профилактические меры

Чтобы не допустить у себя развитие нервного тика, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Свести к минимуму стрессы, конфликты и т.п.
  2. Научиться контролировать свои эмоции, для этого можно заняться йогой или медитацией.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Побольше отдыхать и спать как минимум 7-8 часов в сутки.
  5. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
  6. Меньше времени проводить за компьютером или телевизором.
  7. Вовремя лечить любые заболевания, а особенно те, которые возникают на нервной почве.

Ответить точно на вопрос, почему дергается нижнее веко — никто не сможет. Существует большое количество самых разных лечебных препаратов, которые помогут успокоить нервную систему и избавить от подергиваний в глазу. Однако все это дает лишь временный результат, ведь самое главное – это устранить причину недуга. Поэтому душевное равновесие, спокойствие, вот самые главные способы избавления от нервного тика раз и навсегда.

Почему нижнее веко дергается: причины и лечение нервного тика глазаСсылка на основную публикацию

Источник: https://vse-o-zrenii.ru/polezno/dergaetsya-nizhnee-veko.html

Как лечить нервный тик: что делать, если дергается глаз (верхнее веко)

что делать если дергается веко

При возникновении непроизвольного подергивания века, ощущается неудобство. Спазмы или так называемый нервный тик возникает из-за периодических судорог.

Обычно подергивание бывает в верхнем веке, но иногда может дергаться и нижнее. Продолжаться это может от нескольких секунд до минуты или двух, а в некоторых случаях может возникать по нескольку раз в день. В большинстве случаев нервный тик века безопасен.

Почему дергается глаз: выявляем причины для устранения

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях. Устранить такое явление можно, если известны причины судорог.

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях.

Наиболее распространенными причинами считаются:

  1. Стресс. Чтобы справиться с этим состоянием, можно медитировать, делать физические упражнения, использовать эфирные масла.
  2. Недостаток сна. В этом случае подергивание может начинаться в вечернее время. Следует знать, как избавиться от такого тика и что делать. Если дергается глаз (верхнее веко) – вероятно необходимо увеличить продолжительность ночного сна.
  3. Злоупотребление алкоголем, курением и кофе. Такие привычки могут сузить сосуды в глазе и спровоцировать нервный тик, который будет длиться несколько часов или даже несколько дней. Замена алкогольных напитков и кофе водой или травяными чаями поможет снизить возникновение дерганья века.
  4. Сухость глаз. Такое состояние возникает у пожилых людей, кто много времени проводит за компьютером, кто использует контактные линзы или принимает некоторые лекарства. Что делать, если дергается глаз? Верхнее веко можно согреть теплым компрессом или заварочным пакетиком чая, сделать массаж.
  5. Усталость глаз. Если длительное время проводить за рабочим столом, глядя на экран компьютера, то можно испытывать усталость глаз. при этом у глаза может начать дергаться верхнее веко. Находясь за работой, следует делать перерывы в 5 минут через каждый час, что поможет снять напряжение.
  6. Дефицит питательных веществ. Нервный тик может быть вызван недостатком калия, магния или кальция, а также витамин К2 и D.

    Злоупотребление алкоголем, курением и кофе. Такие привычки могут сузить сосуды в глазе и спровоцировать нервный тик.

Лечение нервного тика, когда дергается глаз

Если дергается глаз или верхнее веко, то важно определить момент, когда следует обратиться к врачу.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Обратиться к врачу следует, если присутствуют такие симптомы и сам нервный тик длится несколько месяцев:

  • отек или покраснение глаз;
  • патологическое увеличение кровеносных сосудов в глазу;
  • при каждом закрытии века, оно начинает подергиваться;
  • двоение в глазах и головная боль.

Хронический тик может развиться при наличии ссадины роговицы. При глазной травме, обращение к врачу должно быть немедленное, потому, что царапины на роговице могут привести к необратимому повреждению глаза.

Обратиться к врачу следует, если присутствует двоение в глаза и головная боль.

Лечебные медикаментозные препараты

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, оказывающие действие на работу головного мозга:

  • «Баклофен»;
  • «Феназипам»;
  • «Фенибут»;
  • «Клонозепам».

Их назначают исходя из анамнеза заболевания и тяжести его протекания. В некоторых случаях принимается решение назначить препараты, используемые при лечении болезни Паркинсона: «Паркопан» или «Циклодол».

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, например «Фенибут».

Интересно знать! Справиться с подергиванием мышцы глаза можно введением ботокса или ботулотоксина. Спазмы при этом методе исчезают уже на третий день. Но таким способом можно избавиться от подергивания только на 3-6 месяцев.

Релаксация и упражнения для глаз

При помощи специальных упражнений и отдыха для глаз, можно не только улучшить зрение, но и снизить спонтанно возникающие спазмы, из-за чего и дергается верхнее веко.

При помощи специальных упражнений и отдыха для глаз, можно не только улучшить зрение, но и снизить спонтанно возникающие спазмы, из-за чего и дергается верхнее веко.

Если приходится много часов проводить за компьютером, что требует напряжения глаз, то желательно периодически делать такие упражнения:

  1. Закройте на 5 секунд глаза, а затем откройте их на такое же время. Повторите упражнение 8 раз.
  2. Закройте глаза и в течение 1 минуты делайте массаж (круговые движения) с помощью указательного пальца.
  3. Чтобы дать возможность глазам отдохнуть, следует закрыть их на несколько минут и подумать о чем-нибудь приятном. В это время поднести ладони к глазам и слегка прижать.
  4. Чтобы усилить эффект от релаксации, пальцы рук должны находиться на лбу, образуя крест (одна рука над другой), а ладони касаться век.

    Если выполнять такие упражнения по несколько минут, перестанет беспокоить вопрос, что делать, если дергается глаз.

Следующими упражнениями укрепляют мышцы глаз:

  1. Посмотреть вверх, максимально подняв взгляд кверху.
  2. Вращать глазами по часовой стрелке, затем против.
  3. Нарисовать взглядом диагональную прямую.
  4. Водить взгляд по вогнутой, а затем по выпуклой дуге.
  5. Перемещать взгляд, таким образом, чтобы нарисовать ромб.
  6. Нарисовать взглядом букву S.
  7. Постараться посмотреть на кончик носа.
  8. Быстро моргать веками, словно крыльями летящей бабочки.

    Верхнее веко, благодаря мощному эффекту релаксации, постепенно перестанет совершать непроизвольные движения.

Если выполнять такие упражнения по несколько минут, перестанет беспокоить вопрос, что делать, если дергается глаз. Верхнее веко, благодаря мощному эффекту релаксации, постепенно перестанет совершать непроизвольные движения.

Коррекция режима бодрствования и работы

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина, из-за которой дергается верхнее веко. Чтобы минимизировать такие ситуации, и сделать труд максимально продуктивным, накануне рабочего дня, рекомендуется его распланировать.

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина, из-за которой дергается верхнее веко.

Если выделить несколько наиболее важных задач, которые необходимо выполнить за день, то глаза будут спасены от перенапряжения.

При выполнении одной задачи не стоит пытаться одновременно заниматься решением второй. Это только создаст нервозную обстановку и замедлит темп выполнения работы, а в итоге приведет к стрессовой ситуации.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться. При физической деятельности, наоборот, присесть и отдохнуть. Специалисты советуют делать перерывы примерно через каждый час работы.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться.

Особенности дерганья глаза у беременных, детей, пожилых людей

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. В это время организм привыкает к новому состоянию, и даже приятные волнения в ожидании ребенка могут вызвать непроизвольное подергивание верхнего века.

Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

На основе проведенной диагностики доктор назначит необходимое лечение. В первой половине беременности обычно назначается не медикаментозное лечение. Главное условие — соблюдение режима работы и отдыха, а также исключение стрессовых ситуаций.

Возможно лечение лекарственными травами, массажем, иглоукалыванием и народными средствами.

Возможно лечение лекарственными травами, массажем, иглоукалыванием и народными средствами.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется:

  • в период их привыкания к детскому саду или школе;
  • вследствие сильного испуга.

Зачастую это проходит само по себе, но в затянувшейся хронической стадии требуется консультации детского невропатолога.

Также причиной непроизвольного подергивания мышц может быть перенесенное заболевание центральной нервной системы. Наиболее часто этим страдают дети в возрасте от 5 до 12 лет.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется в период их привыкания к детскому саду или школе или вследствие сильного испуга.

У пожилых людей часто неконтролируемое сокращение мышц глаза происходит из-за повышенной сухости органа зрения.

Возрастные изменения в организме препятствуют всасыванию витамин и микроэлементов, что также становится причиной подергиваний. Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы, защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы, защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Какие продукты способны успокоить организм и избавить от нервного тика

Спасаясь от непроизвольного подергивания мышц глаза, немаловажным условием является питание. В рацион необходимо включать продукты богатые магнием, отвечающим за углеводный обмен, за неконтролируемые сокращения и судороги.

Большое количество магния имеют:

  • семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна;
  • орехи грецкие и кедровые;
  • пшеничные отруби;
  • черный шоколад;
  • бобовые и пшеница.Спасаясь от непроизвольного подергивания мышц глаза, немаловажным условием является питание. В рацион необходимо включать продукты богатые магнием.

Недостаток кальция также вызывает подергивание мышц. Чтобы скорректировать рацион следует увеличить употребление молочных продуктов, а также кураги и миндальных орехов.

Если дергается верхнее веко, то необходимо вести здоровый образ жизни, с правильным питанием, достаточным отдыхом и минимальным количеством стрессовых ситуаций.

Из этого видео вы узнаете про причины и лечение нервного тика глаза.

Данный видеоролик поведает вам о том, почему появляется нервный тик и дергается глаз.

В данном видео описаны причины и способы лечения в случаях, когда дергается глаз.

Источник: https://womane.ru/lechit-nervnyj-tik-dergaetsya-glaz-verxnee-veko.html

Что делать, если дергается веко

что делать если дергается веко

Подергивание века, спазмы, тики – распространенные явления, представляющие собой непроизвольные повторяющиеся сокращения мышц глаза. Чаще всего в подобном процессе участвует нижнее веко, но и верхнее тоже может дергаться. Обычно это незаметно окружающим. Приступы начинаются неожиданно, быстро заканчиваются.

Но бывают случаи, когда это длится несколько дней и даже недель, вызывая неприятные ощущения. Такое подергивание невозможно остановить простым усилием воли. В медицинской литературе подергивание века называют миокимия, ее не считают серьезным состоянием, но если она сохраняется длительное время, то заболевание нужно лечить.

Чтобы устранить такую досадную проблему, как подергивание глаза, необходимо определить причину ее появления, а потом уже предпринимать меры по ее устранению.

1

 Дергается веко из-за сухости глаз

Практически все семь дней недели современного человека неотделимы от компьютера. Однако помним ли мы, сколько можно работать за монитором, чтобы не навредить своему здоровью? Скорее всего нет, чем да. Мало того что некоторые люди целый рабочий день проводят за компьютером, так они же и после работы идут не в парк, чтобы отдохнуть, а домой и садятся за тот же монитор или телевизор. Отдыха не получается, глаза и нервная система устают, в результате у человека появляется сухость глаз.

Что делать? Во-первых, проводить за компьютером не больше того времени, которое допускается для этого занятия. Если вы долгое время работаете за компьютером, делайте каждый час небольшие перерывы по 10-15 минут и по мере возможности гимнастику для глаз несколько раз в день. Во-вторых, гулять на свежем воздухе. В-третьих, обратиться к врачу, чтобы он назначил максимально подходящий препарат из серии «искусственная слеза».

2

Если дергается веко из-за стресса

Время от времени каждый из нас находится в состоянии стресса, все мы индивидуальны и реагируем на подобные ситуации по-разному. В одних стресс выражается в слезах, крике, истерике, битье посуды, а другие стараются пережить его наедине с собой, внешнее сохраняя полное спокойствие. В таких случаях последствия стрессовых ситуаций  и сказываются в виде подергивающего века.

Что делать? К сожалению, избежать возникновение стрессовой ситуации не всегда возможно. Справиться с внутренним напряжением помогут успокоительные растительные средства, такие как мелисса, боярышник, пустырник, валериана.

Не стоит отдаляться при возникновении неприятностей от окружающих, участие близких и дружеская поддержка важны в подобных ситуациях. В крайнем случае, лучше обратиться к психологу, хороший специалист поможет справиться со сложившейся ситуацией.

Когда наладится душевное состояние – веко перестанет дергаться само по себе.

3

Дергается веко из-за кофеина и алкоголя

Специалистами уже давно было доказано, что чрезмерное употребление этих неполезных напитков может стать причиной дергающегося века.

Что делать? В такой ситуации важно ограничить привычное употребление кофейных напитков до разумного количества (не больше двух чашечек в день), а также полностью исключить алкоголь, который пагубно влияет не только на нервную систему, но и на весь организм. Не всем известно, что кофеин содержится не только в кофе, но еще и в чае, энергетиках и газированных напитках.

4

Дергается веко из-за напряжения глаз

Такое состояние может возникнуть у людей, имеющих проблемы со зрением и при этом не использующих очки или контактные линзы, или же носящие такие, которые не обеспечивают четкого зрения. В результате глаза постоянно находятся в напряжении, что и является причиной возникновения подергивания века.

Что делать? Здесь одно решение, поход к окулисту, только он сможет помочь в подобной ситуации. Вообще подбирать очки самостоятельно, без рецепта врача и наугад, как это очень часто делают, – категорически нельзя. Так вы только ухудшите свое и так не идеальное зрение.

5

Дергается веко из-за несбалансированного питания

Отсутствие полезных микроэлементов в рационе питания могут спровоцировать различные недомогания, в список которых входит и подергивание век. К примеру, отсутствие магния приводит к нервным расстройствам, а как мы уже знаем, из-за них часто дергается веко.

Что делать? Сбалансированное питание и достаточное количество магния помогут избежать миокимии. Витамины группы B и Mg необходимы для хорошей работы нервной системы. Они содержатся в овсяной и гречневой кашах, а также зерновом хлебе, которые нужно употреблять ежедневно.

Дергающееся веко чаще всего для организма не представляет серьезной опасности, но от нервного тика, пускай даже и временного, радости тоже нет. Проблему решить поможет здоровый образ жизни, включающий не только здоровое питание и отказ от вредных привычек, но и правильный режим работа-отдых и  умение планировать рабочий день. Даже самые занятые люди должны закрывать свои рабочие кабинеты и как можно чаще переключаться на семейные приятные хлопоты и посиделки с друзьями.

Источник: https://sovetclub.ru/chto-delat-esli-dergaetsya-veko

Глаз дергается несколько дней: что делать (верхнее, нижнее, правое или левое веко), причины, лечение

что делать если дергается веко

Когда дергается глаз, человек испытывает значительный дискомфорт  — если данное состояние длиться несколько дней, лучше выяснить что делать в такой ситуации, так как проблема может попросту не решиться сама. Как правило, данное состояние не несет никакой угрозы для пациента, однако порядком портит настроение и мешает сконцентрироваться на важных делах.

Описание

Подергивание века, тики, спазмы – достаточно распространенные явления. Они представляют собой повторяющиеся непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза. Обычно в этом процессе участвует только нижнее веко одного глаза, но и верхнее веко также может дергаться. В большинстве случаев это не заметно для окружающих.

Приступ начинается неожиданно и так же быстро заканчивается. Однако в некоторых случаях может длиться несколько недель или даже месяцев, вызывая неприятные ощущения. К сожалению, когда дергается глаз, простое усилие воли не способно остановить такое подергивание.

Если дергается веко, почти всегда это доброкачественный процесс. То есть состояние не является серьезным или признаком медицинской проблемы.

Существует три вида опасных спазмов:

  • блефароспазм;
  • гемифациальный спазм;
  • нервный тик.

Блефароспазм

Блефароспазм начинается постепенно, с чрезмерного моргания или раздражения глаз. На ранних стадиях симптом возникает только на фоне стресса, усталости и эмоционального переутомления. Частота мышечных сокращений и спазмов может увеличиваться, вызывая полное смыкание век.

Женщины страдают от блефароспазма в три раза чаще мужчин. Симптом обычно появляется в возрасте от 50 до 60 лет. Частота его возникновения составляет 5 случаев на 100 000 человек.

Спазмы практически всегда двусторонние, обычно начинаются с легких подергиваний, с течением времени могут перейти в контрактуры и спазмы мышц верхней части лица. В тяжелых случаях заболевание может прогрессировать до тех пор, пока пациент не становится практически слепым. Провоцирующими факторами являются стрессы, яркий свет, зрительная нагрузка.

Дифференциальную диагностику проводят с гемифациальным спазмом, для уточнения диагноза требуется проведение МРТ или МРТ-ангиографии. Невралгия тройничного нерва, экстрапирамидные заболевании (энцефалит, рассеянный склероз), психогенные состояния могут сопровождаться блефароспазмом. Дифференцируют от рефлекторного блефароспазма, возникающего при стимуляции ветвей тройничного нерва (язва роговицы, инородное тело в роговице, иридоциклит).

Гемифациальный спазм

Гемифациальный спазм — это состояние, проявляющееся безболезненными непроизвольными клоническими или тоническими сокращениями лицевой мускулатуры, иннервируемой ипсилатеральным лицевым нервом на одной стороне лица, обычно на левой. Люди не контролируют эти спазмы, которые могут продолжаться даже во время сна. Гемифациальный спазм обычно безболезнен и считается не опасным для здоровья.

Важно! Чаще встречаются у женщин среднего возраста и у азиатов. Это редкое состояние наблюдается примерно у 11 из 100 000 человек.

Гемифациальный спазм отличается от других нервных и мышечных состояний, поражающих лицо, потому что имеет тенденцию влиять только на одну сторону лица. Однако существуют различия между симптомами типичными для гемифациального спазма и другими формами заболевания.

Гемифациальный спазм вызван раздражением седьмого черепного нерва. Этот нерв известен как лицевой нерв и контролирует мышцы лица. Он также передает информацию о чувстве вкуса от языка и ощущений в ухе. Наиболее частым источником раздражения является небольшая артерия, которая пережимает лицевой нерв около ствола мозга. Другие потенциальные причины включают:

  • доброкачественную опухоль или поражение, сжимающее нерв;
  • врожденные аномальные кластеры кровеносных сосудов;
  • повреждение нерва.

В некоторых случаях гемифациальный спазм является первым симптомом рассеянного склероза.

Интересно знать! Первым признаком спазма обычно является подергивание мышц левого века. Эти спазмы могут быть достаточно сильными, при которых происходит закрытие глаз и слезотечение.

Если состояние не лечить, симптомы гемифациального спазма могут стать более серьезными и затронуть все больше и больше мышц лица.

Спазм может воздействовать на мышцы рта и тянуть их в одну сторону. У некоторых людей могут развиться спазмы на обеих сторонах лица. Боль и «щелчок» в ухе, ухудшение слуха могут быть симптомами этого состояния. Иногда также возникает потеря слуха.

Источник: https://belady.online/health/illness/chto-delat-esli-uzhe-neskolko-dney-dergaetsya-glaz/

Дергается глаз: причины и лечение, что делать чтобы веко левого или правого глаза не дергалось

что делать если дергается веко

Проблема непроизвольного дрожания век знакома, пожалуй, каждому современному человеку, чья жизнь не обходится без благ цивилизации: компьютера, телевизора, напряженной работы в офисе и т.д. Чем же объясняется этот странный феномен?

Причины по которым дергается верхнее или нижнее веко глаза

Почему дергается нижнее или верхнее веко глаза:

  • Наиболее распространенная причина подергивания глаза – это так называемый нервный тик. Постоянное недосыпание, неправильный образ жизни и хронические стрессы приводят к общему переутомлению организма. Кстати говоря, при этом могут дергаться не только глазные, но и другие группы мышц. Это объясняется тем, что в результате перенапряжения в центральной нервной системе образуются ложные импульсы, заставляющие мышцы непроизвольно сокращаться. Таким образом, мышца постоянно работает, и если импульс долго не прерывается, она начинает болеть. В конечном итоге может развиться лицевой гемиспазм – болезненное сокращение мышц на одной половине лица.
  • Авитаминоз. Это состояние, когда в организме отсутствуют те или иные витамины. Как правило, развивается в весеннее время года. Отсутствие или недостаточное количество витаминов ухудшают проведение нервного импульса к глазным мышцам.
  • Хронический или острый невроз.
  • Острые респираторные вирусные инфекции: грипп, аденовирусная инфекция, парагрипп, и т.д.
  • Воспалительные заболевания глаза: конъюнктивит, блефарит и другие.
  • А также: Тяжелые неврологические расстройства, такие, как болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла и др.; Попадание в глаз инородного предмета; Аллергическая реакция; Погрешности в эксплуатации контактных линз; Синдром сухого глаза; Глистные инвазии (заражения); Тяжелые инфекционные поражения нервной системы: энцефалит, менингит, полиомиелит и т.д.; Наследственные причины; Травмы; Дефицит магния в организме.

Если вы не ощущаете переутомления, но все равно дергается веко, то причины и лечение тика объективно установить сможет только специалист (невропатолог или окулист)

Избавляемся от подергивания века за несколько секунд

Для устранения нервного тика от переутомления: на несколько секунд крепко зажмуриться, сделать глубокий вдох и выдох, а затем медленно открыть глазаКогда глаз дергается вследствие сильного умственного или физического переутомления, необходимо на несколько секунд крепко зажмуриться, сделать глубокий вдох и выдох, а затем медленно открыть глаза. В подавляющем большинстве случаев этот прием позволяет устранить нервный тик.

Однако он принесет лишь временное облегчение. Важно проанализировать свой распорядок дня и уделить больше времени сну и отдыху.

Нервный тик при умственном или физическом утомлении

Прежде всего, нужно установить причину подергивания глаза, ведь от этого напрямую зависят дальнейшие действия.

Полезным будет прием седативных (успокоительных) препаратов.

Начинать надо с лекарств растительного происхождения: новопассит, мелисса, мята, валериана (в каплях или таблетках), глицисед и многие другие. Они мягко воздействуют на нервную систему и позволяют быстро справиться с подергиванием глаз.

 Для правильного выбора медикаментов надо проконсультироваться с врачом.

Отлично помогают холодные компрессы для глаз. Достаточно смочить ватные тампоны в прохладной воде и на 15-20 минут поместить их на веки.

Замечательным успокаивающим свойством обладает следующий отвар. Подорожник (три столовых ложки), семена аниса (столовая ложка) и траву душистой руты (столовая ложка) залить половиной литра кипятка, добавить 200 граммов меда и настаивать в течении нескольких часов. Принимать перед едой по три столовых ложки.

Подергивание глаза из-за недостатка магния

Очень часто дергается нижнее веко левого глаза (правого) на фоне дефицита магния. Магний – это такой микроэлемент, без которого нервная система не может полноценно функционировать. Так что лучше добавить в свой рацион продукты, содержащие этот элемент:

  • Хлебобулочные изделия из ржаной муки;
  • Все виды орехов;
  • Кунжут;
  • Зеленые овощи;
  • Семечки подсолнечника и тыквы;
  • Бобовые культуры;
  • Шоколад;
  • Бананы.

Если указанные методы не помогают, нужно обратиться за консультацией невропатологу. Возможно, имеет место серьезная неврологическая проблема, которая проявляется пока что только нервным тиком.

Профилактика нервного тика

Предупредить непроизвольное подергивание век не так уж и сложно. Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Откажитесь хотя бы на время от кофе, крепкого чая и пряной пищи.
  • Если ваш труд связан с постоянным просиживанием у монитора, нужно каждые 40 минут делать перерыв и соответствующую разминку для глаз.
  • Укрепляйте глазные мышцы при помощи специальной гимнастики.
  • Помните, что сон взрослого человека должен длиться 7-8 часов в сутки.
  • Здоровый образ жизни, 8-и часовой сон, занятие спортом, отсутствие стрессов — стандартные, но действенные методы профилактики Старайтесь избегать стрессов и нервных перенапряжений, поменьше конфликтуйте с коллегами и близкими людьми.
  • В ясную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками.
  • Не просиживайте все свободное время перед телевизором. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе.
  • Перед сном очень полезно выпивать стакан чая из мелиссы или мяты с медом. Это прекрасное успокаивающее средство.
  • Включите в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием магния: горох, шпинат, фасоль, орехи и т.д. Недостаток магния можно восполнить препаратами (магнерот, магне В6 и другие).

ПопулярноеПолезно знатьСвежие комментарии

Источник: http://DrVision.ru/simptomy/nervy/dergaetsya-veko-glaza.html

Почему дергается верхнее веко и как это остановить?

что делать если дергается веко

/ Проблемы с глазами

Подёргивание верхнего века раздражает и вызывает дискомфорт, особенно, когда человек находится на важном мероприятии. Многие люди не придают особого значения подобной проблеме, наивно полагая, что дергающееся веко скоро перестанет дёргаться и больше это не повторится. Иногда так и бывает, но чаще подёргивания повторяются, и игнорировать их становится всё труднее.

Почему это происходит: возможные причины

Дёргающееся верхнее веко сообщает человеку, что у того нервный тик. Усталость, перенапряжение и стрессы — это одни из самых распространённых причин ухудшения как физического, так и психического здоровья человека. А нервный тик — это самый популярный метод организма показать, что он устал.

Материал по теме: Почему дергается нижнее веко?

Конечно, сам по себе нервный тик не представляет опасности для здоровья человека, но вот причины, по которым этот самый тик возникает, могут быть весьма серьёзными.

Нервный тик медики относят к нервозам лёгкой степени, тик верхнего века называют гиперкинез. Чем чаще человек переживает стрессы, чем устойчивее и сильнее его волнения и чем длительнее бессонницы, тем быстрее нарастают темпы развития гиперкинеза. При самых тяжёлых случаях могут даже появляться болевые ощущения из-за того, что мышцы верхнего века излишне перенапрягаются.

К возможным причинам гиперкинеза можно отнести:

  • стресс;
  • перенапряжение и усталость глаз — особенно гиперкинезу подвержены люди, которые работают в сферах, где нужна высокая концентрация зрительного внимания. Например, программисты, журналисты, писатели и другие;
  • ношение корректирующих очков или контактных линз;
  • вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, кофеина, курение, неправильная поза во время чтения, неправильное освещение при работе за компьютером;
  • неправильное питание, нехватка витаминов (авитаминоз);
  • аллергии — при этом помочь может только опытный врач, который назначит индивидуальное лечение.

Что делать?

При правильном распорядке дня, соблюдении режима работы и отдыха, здоровом сне и правильном питании гиперкинеза можно запросто избежать. Однако, современные темпы жизни не всегда могут предоставить возможность соблюдать все правила здоровой жизни. Что же делать, если нервный тик уже появился?

Если проблема возникла, но не вызывает особого дискомфорта и проявляется не очень часто, решить её можно самостоятельно. Нужно только найти причину.

  • Много волнений? Стрессов? Загруженная работа? Необходим отдых.
  • Если график не позволяет в данный момент бросить всё и пару дней посвятить только себе, то организму нужно помочь витаминами. Нужно начать принимать магний и калий — они укрепляют нервную ткань. Также очень полезен витамин C. Он поднимет уровень гемоглобина, что в свою очередь улучшит снабжение тканей кислородом и окажет позитивное влияние на нервную систему.
  • На ночь следует принимать лёгкое снотворное при проблемах с засыпанием, а если таких проблем нет, то можно использовать седативное средство (валериана, пустырник, барбовал и пр.) для лучшего отдыха во сне.
  • Но и при всём этом не стоит откладывать полноценный отдых на неопределённый срок.
  • Кроме применения лекарств можно помочь себе, если перейти на кофе без кофеина или вообще на время отказаться от этого напитка.
  • Стоит отказаться от курения или, если совсем бросить не получается, перейти на более лёгкие сигареты и курить реже.
  • Снять напряжение с мышц поможет йога, ушу, пилатес, танцы или массаж.

Лечение

В половине случаев от гиперкинеза можно избавиться самостоятельно при помощи:

  • сна;
  • отдыха;
  • спа;
  • массажей;
  • прочих расслабляющих способов.

Но бывают и более серьёзные случаи, когда без профессионала не обойтись.

В случае, если человек высыпается, соблюдает режим, правильно питается, ведёт здоровый образ жизни, но верхнее веко всё равно дёргается, это может свидетельствовать об инфекционных или неврологических заболеваниях. Следует немедленно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Гимнастика и релаксация. Профилактика

Чтобы снизить риск возникновения нервного тика, следует регулярно делать гимнастику для глаз. Такая профилактика гиперкинеза не занимает много времени, зато приносит огромную пользу здоровью глаз и помогает расслабиться при переутомлении.

Вот несколько упражнений, которые можно делать после пробуждения, а также в течение дня:

  1. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются, затем накройте ими глаза так, чтобы не было просветов. Тепло и темнота успокаивают и расслабляют. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Держать ладони на глазах нужно в течение нескольких минут, пока не исчезнут световые пятна.
  2. Рисуйте глазами фигуры, круги, спирали, зигзаги и прочее. Главное, голова должна оставаться неподвижной. Окончить упражнение нужно, когда почувствуется усталость мышц глаз.
  3. Поочерёдно меняйте фокус. Переводите взгляд с близко стоящего предмета на более дальний. Например, встаньте у окна, сначала сфокусируйтесь на раме, затем перенесите фокус на дерево за окном. Выполнять нужно не менее одной минуты на каждый глаз.
  4. Смотрите на огонь, часто моргая. В йоге такая практика носит название тратака — очищение зрения созерцанием огня. Выполнять данную практику нужно до появления слёз. Если человек страдает сухостью глаз, и слёзы не выступают, тратаку можно выполнять на протяжении не более десяти минут.

Профилактика, правильное питание, правильный сон, отсутствие вредных привычек — ключ к здоровой и счастливой жизни без нервных тиков.

Источник: http://vashe-zrenie.ru/problemy-s-glazami/dergaetsya-verhnee-veko.html

Почему дергается веко левого глаза и что делать? Сайт «Московская офтальмология»

что делать если дергается веко

Практически каждый человек знает неприятное ощущение, когда дергается веко левого или правого глаза. Подергивание мышц может быть довольно сильным и возникать без видимой причины. Иногда кажется, что глаз так сильно дергается, то это видят все окружающие. Но зачастую это не так – окружающие люди и не замечаю, что дергается веко. Почему же это явление возникает, и что делать, когда дергается веко?

Почему дергается веко

Специалисты отмечают, что наиболее вероятная причина подергиваний век левого и правого глаза – нервный тик. Отрицательно влияют перенапряжение, недосыпание, постоянное утомление. Когда причина именно в этом, достаточно хорошо отдохнуть, выспаться, еще лучше – поехать в отпуск.

Если же сами вы не можете определить, почему глаз дергается, лучше обратиться к специалисту. В некоторых случаях, когда подергивание беспокоит длительное время, может развиться лицевой гемиспазм, что может стать причиной ухудшения зрения.

Такие случаи требуют обязательного обращения к врачу.

Другие причины подергивания век левого глаза:

  • неправильный режим дня: если вы часто работаете в ночные смены, посуточно, то можете и сами не заметить, как возникнет переутомление организма, и подергивание век тогда будет не единственным проявлением;
  • избыточные физические или умственные нагрузки: когда организм подвергается постоянным нагрузкам, нервная система очень быстро истощается;
  • перенапряжение глаз: у людей, которые постоянно работают за компьютером или выполняют другие виды работ, требующие зрительной концентрации, подергивание мышц глаз встречается очень часто;
  • неправильное использование контактных линз: если контактные линзы носить больше положенного срока службы, они могут раздражать веки, и рефлекторно возникают подергивания;
  • хроническое недосыпание: постоянная усталость крайне негативно влияет на нервную систему и весь организм;
  • синдром «сухого глаза»: сухость глаз также может быть причиной подергиваний век;
  • аллергические реакции;
  • злоупотребление напитками, содержащими кофеин;
  • авитаминоз: если в кровоток не поступают все необходимые вещества, может ухудшаться активность глазных мышц;
  • ущемление нервных окончаний.

Что делать, если дергается веко левого глаза

Если подергивание века возникло внезапно, попробуйте в течение минуты быстро поморгать, а затем расслабить глазные мышцы. Закройте ладонями глаза и дайте им отдохнуть 10-15 минут. Это поможет расслабить мышцы и устранить подергивания.

Для устранения нервного перенапряжения можно использовать успокаивающие фитопрепараты, но перед их применением проконсультируйтесь с врачом. Избегайте чрезмерного употребления напитков с большой концентрацией кофеина. Подумайте, достаточно ли в вашем рационе магния.

Используйте комплексы витаминов и микроэлементов.

Если веко левого или правого глаза дергается часто, и самостоятельно выяснить причину и устранить ее вы не можете, обратитесь к офтальмологу. Также постарайтесь избегать нервного перенапряжения, стрессов, чаще гуляйте на свежем воздухе, нормализуйте физическую активность, и ваш организм очень быстро придет в норму.

Клиники Москвы, куда можно обратиться с проблемой

Источник: https://mosglaz.ru/blog/item/970-dergaetsya-veko-levogo-glaza.html

Остались еще вопросы? Спросите у врача >>
Думаете записаться на обследование?
ОЦЕНИ СТАТЬЮ ПЕРВЫМ: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: