Глаз дергается что делать

Что делать если дергается глаз?

глаз дергается что делать

Многие люди испытали за свою жизнь хотя бы раз неприятное ощущение, когда дергается глаз. Подергивание доставляет дискомфорт, кажется, что окружающие видят и обращают на это внимание. Иногда подобное явление может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней.

Физиологически это процесс сокращения мышцы, повторяющееся и неподдающееся контролю мигание или спазм века, чаще всего верхнего. В медицине подобные подергивания называют тиком или блефароспазм. В большинстве случаев подобное дерганье глаза может длиться около пяти минут с периодичностью сокращения мышцы в несколько секунд.

Самая вероятная причина-это перенапряжение. Усталость, сильное переутомление на работе, работа за компьютером без перерывов, недостаток сна. Для облегчения ситуации нужен полноценный отдых, нормальный сон, избавление от стрессового воздействия, организованное рабочее время.

При работе за компьютером обязательно необходимо соблюдать режим: перерывы по 15-20 минут на свежем воздухе каждые два часа.

В случае если подергивания не прекращаются в течение нескольких дней, необходима консультация невролога, для постановки точного диагноза, поскольку вероятно развитие лицевого гемиспазма.

Подергивание века возможно как реакция организма на весенний авитаминоз. Это объясняется ухудшением проводимости в нервных клетках глазодвигательной мышцы. Достаточно пропить курс витаминов.

Если при подергивании глаза ухудшается зрение, стоит нанести визит к офтальмологу. Подобное явление может быть предвестником некоторых глазных заболеваний:

  • Воспаление глазного века.
  • Сухость или светочувствительность глаза.
  • Острый инфекционный конъюнктивит.

Все эти заболевания требуют врачебного осмотра, подтверждения диагноза и назначения соответствующей терапии.

Острый или хронический невроз зачастую является причиной подергивания глаза. Причиной является наличие психотравмирующей ситуации, при которой испытывается сильное нервное перенапряжение. Прежде всего, нужно постараться убрать психотравмирующий фактор, пропить курс успокоительных препаратов или сбора трав, посетить психолога или психотерапевта.

Подергивание глаза может спровоцировать прием некоторых медикаментов, в частности это могут быть препараты от эпилепсии и при лечении психозов различного генеза.

Если дергается глаз, возможно организм сообщает о наличии заболевания:

  • Сотрясение головного мозга
  • Травма черепа
  • Опухоль головного мозга
  • Заболевания уха.
  • Атеросклероз
  • Инсульт
  • Паразитарные заболевания головного мозга.

Когда стоит идти к врачу?

К терапевту стоит обратиться, если происходит следующее:

  • Продолжительность подергивания глаза продолжается более одной недели
  • Подергивания усиливаются и происходят спазмы мышцы, практически закрывающие веко
  • Вместе с подергиванием глаза сокращаются и другие мышцы лица
  • Вместе с подергиванием правый или левый глаз краснеет и начинает гноиться

После сбора анамнеза и осмотра у терапевта могут возникнуть подозрения о нарушениях в мозговой деятельности или нервной системе. Тогда нужен более тщательный осмотр уже у невролога или другим узким специалистам.

В большинстве случаев лечение подергивания глаза не требуется. Достаточно организовать полноценный отдых, сократить употребление кофе, алкоголя и табака, избавиться от психотравмирующей ситуации.

Если подергивание глаза вызвано его сухостью, достаточно купить в аптеке искусственную слезу, которая продается без врачебного рецепта и промывать ею глаз несколько раз в день.

Что можно сделать, если начал дергаться глаз?

Если началось подергивание века можно принять успокоительное и расслабиться. Можно смочить ватный тампон новокаином и приложить к месту подергивания. Также можно сделать гимнастику для глаз, которая позволит расслабить мышцу.

  • В течение минуты моргать без перерыва.
  • Крепко зажмуриться (вдох-выдох), а затем открыть глаза.

Если один глаз или оба дергается периодически, возможно это первые звоночки начала серьезных заболеваний, таких как атеросклероз или синдром Туретта, различных заболеваний центральной нервной системы. Большую роль в возникновении этих заболеваний играет наследственный фактор.

В таком случае необходима консультация специалиста для глубокой диагностики, уточнения диагноза и назначения терапии.

В зависимости от заболевания и степени его тяжести лечение может быть достаточно продолжительным, назначается медикаментозное лечение, возможно физиопроцедуры, акупунктура, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.

В любом случае подергивание глаза это сигнал от организма о различного рода проблемах, начиная от банальной усталости и заканчивая серьезными заболеваниями. Не стоит заниматься самолечением, если возникает хоть малейшее подозрение на серьезную болезнь, ведь не зная точного диагноза можно нанести вред организму и ухудшить состояние.

Источник: https://mamaclub.info/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz/

Дергается глаз – что делать?

глаз дергается что делать

Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц.

Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц глазницы, в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области век, но и в любой из мышц лица.

Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.

У вас периодически дергается глаз? Что делать? 

В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.

Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.

Почему же все-таки дергается глаз? 

Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам.

Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада.

Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.

Если у вас начал дергаться глаз:

1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;

2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;

3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;

4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;

5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;

6) по возможности сократите потребление кофе и чая;

7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;

8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;

9) поменяйте режим рабочего дня;

10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;

11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;

12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.

Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.

Источник: https://proglaza.ru/articles-menu/465-dergaetsya-glaz.html

Дергается глаз: что делать, каковы причины и как можно помочь

глаз дергается что делать

Многие люди не понаслышке знакомы с дискомфортом, возникающим тогда, когда сокращаются мышцы, расположенные рядом с органом зрения. Обычно этот симптом присутствует несколько минут. Но нередки случаи, когда глаз дергается в течение нескольких дней. Это причиняет серьезный дискомфорт, и у человека возникает резонный вопрос, что делать, если дергается глаз.

Медики называют синдром дергающегося глаза нервным тиком. Причины этого состояния чаще всего связаны со зрительным переутомлением. Кроме того, сокращение мышц глаза может являть собой реакцию организма на авитаминоз. Это состояние нередко наблюдается весной и осенью, когда организм “отдыхает” от лета или готовится к наступлению зимы.

Почему дергается глаз

Именно авитаминоз является причиной, по которой ухудшается проводимость в нервных клетках, принадлежащих глазодвигательной мышце. Исправить ситуацию можно, пропив курс назначенных доктором витаминов.

Иногда нервный тик соседствует с ослабленным зрением. Вызвать это состояние могут такие причины, как:

  • “сухой глаз”;
  • воспаление века;
  • острый конъюнктивит.

В этом случае человек должен как можно скорее записаться на прием к офтальмологу.

Также причины подергиваний могут быть связаны не с офтальмологической патологией, а с серьезными заболеваниями нервной системы. Нередко этот симптом присутствует у людей с синдромом Туретта.

Человек, имеющий генетическую склонность к заболеваниям ЦНС, обязан своевременно посещать врача. В этом случае требуется глубокая диагностика и комплексная терапия.

Существуют и психологические причины появления подергиваний глаза. Чаще всего это наблюдается при остром или хроническом неврозе. В этом случае главным провоцирующим фактором выступает психотравмирующая ситуация, когда человек находится в состоянии сильнейшего нервного перенапряжения.

Кроме того, спровоцировать сокращение мышц может прием некоторых лекарственных средств. Чаще всего это происходит на фоне приема медикаментов, назначаемых врачом при эпилепсии или различных психозах.

Каковы последствия нервного тика

Последствия глазных подергиваний носят как клинический, так и социально-психологический характер. В первом случае человека ожидает усугубление симптоматики заболевания, спровоцировавшего нервный тик. Во втором случае человек, страдающий нервным тиком, может стать настоящим социопатом.

Когда нужно идти к доктору

Существует несколько ситуаций, когда человек обязан обратиться к доктору.

  1. Нервный тик наблюдается в течение более 7 дней.
  2. Нервный тик становится сильнее.
  3. Мышечный спазм способствует полному закрытию века.
  4. Во время нервного тика происходит сокращение и других лицевых мышц.
  5. Нервный тик сопровождается покраснением.
  6. Нервный тик сопровождается нагноением органа зрения.

Если нервный тик был вызван неправильно подобранными линзами, то исправление этой проблемы –

прерогатива квалифицированного офтальмолога. Обращаться к офтальмологу нужно и тогда, когда нервный тик сопутствует синдрому “сухого глаза”. Помочь больному можно специальными глазными капелями.

Если во время осмотра у офтальмолога не обнаруживается никаких специфических причин, то человека направляют к неврологу или другому узкому специалисту. Лечение может быть назначено только после точного установления первопричины.

Пять важных шагов

Установив причину, по которой дергается глаз, нужно незамедлительно приступить к ее устранению. Если нервный тик присутствует постоянно, то вместо кабинета офтальмолога нужно заглянуть к невропатологу. Вероятной причиной появления этого дефекта может быть зажатие нерва.

Если глаз дергается время от времени, то помочь может только регулярное седативное лечение, включающее в себя прием актуальных минералов и витаминов. Также человек, страдающий этим дефектом, должен проделать следующее.

  1. Устранить факторы, способствующие угнетению психологического состояния.
  2. Нормализовать ночной сон (специалисты рекомендуют увеличивать ночной сон на 2-3 часа).
  3. Минимизировать просмотр ТВ и нахождение за монитором компьютерного устройства.
  4. Регулярно делать укрепляющую гимнастику для глаз (зажмурившись, надо досчитать до 60, а после распахнуть глаза).
  5. Регулярно принимать седативные растительные медикаменты.

Крайне важно нормализовать режим пробуждения и отбоя. В норме продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Ложиться спать нужно в одно и то же время. Иначе организм “взбунтуется” и у человека разовьется бессонница. Это также способствует развитию нервного тика.

Гимнастика для глаз, проводить которую нужно несколько раз в сутки, должна сочетаться с приемом седативных растительных препаратов. В лечении желательно использовать ромашковый отвар, валериановый экстракт, а также отвар мелиссы или мяты.

Если человек будет придерживаться этих рекомендаций, то уже спустя семь дней неприятная симптоматика сойдет на нет.

Методы народной медицины

“Бабушкина” терапия также в первую очередь предполагает восстановление внутреннего нервного баланса. Второй задачей является выработка стрессоустойчивости.

Помимо ромашкового и валерианового экстракта, рекомендуется принимать заваренные листья хризантемы и отвар пустынника. Траву нужно заваривать и пить как чай. Перед употреблением отвара важно убедиться в отсутствии аллергической реакции. Иногда аллергию вызывает аптечная ромашка. В группу риска попадают лица, страдающие “сенной лихорадкой”.

  1. Немаловажно включить в свой рацион как можно больше витаминизированных продуктов. Особый акцент следует сделать на употреблении фруктов.
  2. Очень полезны зеленые яблоки и персики. Есть яблоки нужно с кожурой. Не стоит забывать и про зернышки.
  3. Также рекомендуется “внедрить” в рацион продукты, богатые магнием и витамином В. Они также способствуют нормализации работы нервной системы.
  4. Особое внимание следует уделить овсяной и гречневой каше, а также зерновому хлебу. Есть эти продукты нужно не время от времени, а каждый день.

Если провоцирующим фактором выступил стресс, то необходимо принимать отвар мелиссы и хмеля. Эти травы способствуют купированию тревожности и успокаивают нервную систему. При проблемах с засыпанием можно принимать перед сном несколько капель Барбовала. Это безопасный седативный препарат, и приобрести его можно без рецепта врача.

Также замечательным седативным эффектом обладает теплое молоко. Оно должно быть именно теплым, а не горячим. При отсутствии аллергии можно добавить в молоко 1 чайн.ложку свежего меда.

Заключение

В целях предупреждения рецидива необходимо воздерживаться от употребления алкогольной продукции и кофеина. Важно понимать, что кофеин находится как в кофе, так и в черном и зеленом чае. Также кофеин содержится в энергетических и газированных напитках.

Источник: https://vseolice.ru/glaza/bolezni/dergaetsya-glaz-chto-delat.html

Дергается глаз, что делать с нервными тиками? Почему дергается глаз?

глаз дергается что делать

:

Многие люди, наверняка, хоть раз на собственном опыте сталкивались с подергиванием верхнего или нижнего века. В большинстве случаев данное явление не является чем-то опасным для здоровья, однако если оно периодически наблюдается на протяжении длительного периода времени, оставлять его без должного внимания не стоит.

Как же поступить в подобной ситуации? Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания, режим сна и дать организму необходимый отдых.

Основные причины

  1. В первую очередь, речь может идти о переутомлении органов зрения из-за привычки читать в транспорте или большого количества времени, проводимого за компьютером. Недостаточно качественный или нерегулярный сон так же может вызвать избыточное напряжение мышц, расположенных вокруг век.
  2. Невроз – в данном случае критически важно установить причину, определить, какие именно события или обстоятельства стали источником давления на психику.
  3. Иногда бывает очень полезно переосмыслить сложившуюся ситуацию, тщательно взвесить обстоятельства, прийти к правильным выводам и постараться исключить подобное в будущем.
  4. Очень важно постараться расслабиться, успокоиться и дать организму восстановить ресурсы.
  5. Конъюнктивит – раздражение или воспаление слизистой оболочки глаза также может вызывать подергивание века.

    В результате длительного напряжения или по иным причинам иногда кажется, будто в глаза попал песок, все время хочется прищуриться или поморгать, чтобы сфокусировать зрение и избавиться от дискомфортных ощущений.

  6. В таких случаях рекомендуется сразу же обратиться к окулисту, который уточнит диагноз и назначит соответствующий курс лечения.

    Помните, что если проигнорировать заболевание на начальной стадии его развития, частое моргание и прищуривание войдут в привычку, которая крайне отрицательно скажется на остроте зрения.

  7. Другие глазные заболевания – если характерных проявлений конъюнктивита не наблюдается, но зрение при этом все равно остается недостаточно сфокусированным (особенно во второй половине дня) – это также повод для скорейшего визита к специалисту, который поможет установить причину этого явления.
  8. Генетика – в ряде случаев подергивание верхних или нижних век может быть наследственным явлением и передаваться детям от родителей, которые в свое время им страдали.
  9. Недостаточно сильный иммунитет – вследствие недавно перенесенных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ) защитные силы организма истощаются, что также может привести к нервному тику.
  10. Нервные расстройства – как правило, сопровождаются повышением уровня нервно-рефлекторной возбудимости, мышечной гипертонией и даже судорогами, что также может вызвать подергивание век.
  11. Нарушение кровообращения в тканях головного мозга – вкупе с периодическими скачками артериального давления являются веской причиной для визита к неврологу и выполнения МРТ.

Методы борьбы

Первое, на чем стоит сосредоточить внимание – меры по снятию накопившейся усталости и напряжения вокруг глаз, а также снижение уровня стрессовых нагрузок на психику. Существенным подспорьем в этом деле может стать так называемый пальминг:

  1. Присядьте на стул таким образом, чтобы затылок и спина оказались на одной линии. Такая поза способствует оптимизации кровоснабжения в сосудах головного мозга.
  2. Расслабьте запястья и несколько раз встряхните их, это поможет ослабить психическое напряжение.
  3. Согрейте ладони, как следует потерев их друг о друга.
  4. Положите локти на стол или другую горизонтальную поверхность. Сомкнутые вместе пальцы сложите в виде пригоршни.
  5. Закройте глаза и приложите ладони к векам таким образом, чтобы органы зрения были расположены строго на уровне углублений в ладонях.
  6. Сложите мизинцы обеих рук в области переносицы, как бы имитируя оправу очков.
  7. Большие пальцы прижмите к кистям, а остальные разместите на лбу. Основания ладоней положите на скулы.
  8. Не стремитесь добиться чересчур плотного контакта ладоней с поверхностью век — возможность свободно моргать должна сохраняться, однако в промежутки между глазом и ладонью не должен проникать свет.
  9. Постарайтесь направить мысли на что-нибудь приятное, не связанное с текущей производственной задачей.

Описанный выше комплекс упражнений необходимо выполнять каждый раз, как только вы начинаете ощущать первые признаки усталости или у вас начинают подергиваться веки. Продолжительность и частота подобных занятий могут варьироваться и зависят от количества времени, которое вы способны им уделить, а также того уровня психической релаксации, которого вы хотите добиться.

Правильное питание

Этот химический элемент играет решающую роль при синтезе ферментов, необходимых для осуществления углеводного обмена, способствует снижению нервного возбуждения, расслаблению сердечной мышцы.

Чаще всего от его дефицита в организме страдают спортсмены (профессиональные танцоры, бодибилдеры, гимнасты), поскольку они, как правило, вынуждены избегать потребления высококалорийных продуктов, которые как раз и богаты магнием.

Помимо этого, концентрация данного микроэлемента в организме снижается во время посещения сауны, хронического стресса, а также при интенсивных физических нагрузках. Также магний может вымываться с мочой.

Недостаточное содержание магния может стать причиной развития целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, приводит к нарушению сна, снижению трудоспособности, ускоряет утомляемость, вызывает запоры и подергивание век.

Дефицит магния чаще всего бывает связан с доминированием в повседневном рационе продуктов животного происхождения, в особенности консервированных. В подобных случаях рекомендуется употреблять побольше семян, орехов, злаков. Кроме того, причиной недостатка магния также может стать нарушение процесса всасывания пищи, употребление спиртных напитков и препаратов мочегонного действия.

Для противодействия подергиванию век, да и просто с целью профилактики, рекомендуется включить в рацион тыквенные семена, пшеничные отруби, чечевицу и фасоль.

Данный макроэлемент имеет огромное значение для нормального функционирования мышечных волокон и их сокращения. Качественное усвоение кальция возможно лишь при регулярных физических нагрузках или двигательной активности.

Недостаток кальция может быть связан с нарушением работы щитовидки, неправильным способом питания, нехваткой витамина D, заболеваниями почек или панкреатитом. Компенсировать его можно, регулярно употребляя миндаль, кунжут, курагу, грецкие орехи, арахис, семена подсолнечника.

Относится к разряду микроэлементов и необходим организму для выработки пищеварительных ферментов, формирования эпителия и соединительной ткани.

При этом опасность для здоровья представляет не только недостаточное содержание алюминия, но и его избыток, который может вызвать различные нарушения деятельности нервной системы, нарушения памяти и подергивание век. В организм обычно попадает совместно с водой, лекарственными препаратами входит в состав зубных протезов и некоторых видов посуды.

В окружающей среде, зачастую, является результатом ухудшения экологической обстановки, обусловленного бурным развитием текстильной, целлюлозно-бумажной и химической отраслей промышленности.

Помните, что все советы, приведенные в статье имеют рекомендательный характер! За лечением обращайтесь к специалисту.

Источник: http://missli.ru/zdorovie/dergaetsya_glaz_chto_delat.html

Если дергается глаз — что делать?

глаз дергается что делать

Вы идете по улице, просто гуляете или по каким-то делам — и вдруг у вас начинает дергаться глаз. Первая мысль – попала соринка. Если это действительно так, то все поправимо: можно просто вытереть глаз, в крайнем случае промыть его.

Однако бывает и так, что чувство дискомфорта только нарастает, а тик глаза затягивается на несколько дней. Наверное, нет такого человека, который ни разу не сталкивался бы с подобной проблемой.

Если глаз дергается — что делать и о чем это может свидетельствовать? Давайте вместе поищем ответы на эти вопросы.

Почему дергается глаз: возможные причины

Подергивание глаза, а правильнее сказать, мышц века — часто встречающееся явление, которое называется гиперкинезом или нервным тиком. Оно появляется неожиданно, проходит зачастую быстро, в течение нескольких секунд, а иногда может и затянуться на пару дней. В особо тяжелых случаях человек даже не чувствует появления этого синдрома.

Гиперкинез ничего хорошего нам не приносит ни во внешний облик, ни во внутреннее состояние. Почему дергается глаз? С физиологической точки зрения происходит неконтролируемое сжатие мышц, самопроизвольное мигание, спазм века (чаще всего верхнего). Гиперкинез проявляется в результате сбоя работы участков мозга, которые отвечают за регулирование тонуса мышц и их движение. Нервный тик исчезает во время сна, а в момент волнения, наоборот, усиливается.

Появление гиперкинеза связано в первую очередь с нервной деятельностью организма, отсюда и причины наших неприятностей:

  • ненормированные рабочие дни;
  • хронические недосыпания;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессии или просто усталость;
  • авитаминоз;
  • общая слабость организма вследствие перенесенного заболевания.

Если дергается глаз, то этому могут способствовать и более серьезные причины, например, генетическая предрасположенность к нервным тикам.

Если глаз дергается — что делать?

Как победить гиперкинез? Сразу нужно сделать оговорку, что с точки зрения медицины нет различия, дергается левый или правый глаз, поскольку причины, следствия и методы лечения в обоих случаях одинаковы. Здесь было бы уместнее поставить вопрос: «К чему дергается тот или иной глаз?» — но это тема для отдельного разговора.

Так вот, если вы решили жить без нервного тика, то для начала попробуйте разнообразить свою жизнь, уберите из нее весь негатив. Постарайтесь больше отдыхать и меньше нервничать, займитесь любимым делом.

По возможности упорядочите свой рабочий день, придерживайтесь хоть какого-то режима. В выходные поезжайте в лес или куда-нибудь к воде. Ничто так не успокаивает, как водяная гладь и мысли о приятном. Пообщайтесь с интересными людьми, заведите новые знакомства.

Сходите в кино либо театр, наконец. Постарайтесь как можно больше получать позитивных эмоций.

И вот еще несколько полезных советов для тех, у кого дергается глаз:

  • сократите в дневном рационе потребление кофе и крепкого черного чая;
  • если нет возможности дневной сиесты, то найдите хотя бы 15 минут для того, чтобы присесть на стул, откинуться на спинку, закрыть глаза и просто посидеть;
  • не умывайтесь холодной водой;
  • в ветреную погоду спрячьте глаза за очками;
  • ограничьте время сидения возле телевизора, а особенно за компьютером;
  • измельчите лист герани, сделайте из полученной массы компресс, наложите на глаза;
  • с силой зажмурьтесь, медленно вдохните и выдохните, посмотрите перед собой, повторите 5 раз;
  • часто-часто поморгайте на протяжении минуты.

Дергаются веки глаз: к кому обратиться?

Мы разобрались, почему дергается правый или левый глаз. Если вы испробовали все возможные методы, но тик не проходит, остается одно — обратиться к невропатологу. Лучше потратить немного времени, провести обследование и убедиться, что все в порядке, или же своевременно выявить развитие более серьезной проблемы.

Медицинские препараты для лечения гиперкинеза помогут восстановить нормальное функционирование всей нервной системы. Кроме медикаментозного лечения врач, по необходимости, назначит физиотерапевтические процедуры или массаж.

Дергаются веки глаз: какие могут быть последствия?

Если вы все же не решились на поход к доктору, то, может быть, при соблюдении здорового образа жизни нервный тик со временем пройдет.

Но обязательно уясните для себя, что гиперкинез — результат нервного перенапряжения, и в запущенных случаях подергиванье глаза может быть признаком развития серьезных заболеваний, таких как:

  • неврит лицевого нерва;
  • воспаление среднего уха;
  • нарушения в функционировании центральной нервной системы;
  • атеросклероз;
  • инсульт;
  • опухоль мозга.

Это ли не серьезный повод для обращения к врачу?

Что делать, если дергается глаз: народные средства

Пожалуй, все-таки нужно упомянуть о приметах, потому что когда речь заходит о народных средствах, сложно обойти их стороной. Так вот, народная мудрость сулит повышение доходов, если дергается правый глаз. А когда дергается левый глаз, считается что это к слезам. Ладно, шутки шутками, а нервный тик требует особого внимания.

Распрощаться с ним нам помогут такие народные методы:

  • Травяной сбор. Ромашка, пустырник, листья хризантемы смешиваются в равных пропорциях и завариваются. Пить настой нужно вместо чая.
  • Успокаивающие средства — настойка валерианы, пустырника либо боярышника. Неплохо также помогает отвар ромашки.
  • Ешьте чернослив, сушеные абрикосы, черный ржаной хлеб, арбуз. Эти продукты помогут восполнить содержание магния в организме. Глаз может дергаться от нехватки этого элемента.

Источник: https://lucky-girl.ru/zdorove/lechenie-boleznej/esli-dergaetsya-glaz-chto-delat.html

Как успокоить и вылечить дергающийся глаз?

глаз дергается что делать

Нервный тик — это быстрое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, возникающее по ошибочной команде мозга.

По типу тик бывает первичным, имеющим нервную природу, вторичным, развивающимся вследствие поражений головного мозга, наследственным. Чаще других встречается мимическая разновидность нервного тика — дергание глаза.

Патология бывает локальной, когда в процесс вовлечена одна мышца, и генерализованной, с привлечением других групп мышц. По типу сложности — простой, представляющей элементарное движение, и сложной, когда наблюдаются комплексные движения и даже звуковое сопровождение голосом.

Для лечения применяют этиотропную терапию, направленную на борьбу с причиной болезни, симптоматическую терапию, направленную на непосредственную ликвидацию тика, а также психологическую терапию.

Попробуем разобраться в возможностях домашнего лечения простого тика верхнего или нижнего века. Итак, что делать, если дергается глаз: народные средства решения проблемы.

Причины и симптомы

Чаще всего первичный тик формируется в детском возрасте. Наиболее подвержены болезни мальчики. Обычно тик означает, что имела место психологическая травма. Длится такой тик у ребенка может как пару недель, так и несколько лет. Проходит самостоятельно.

Симптоматический тик развивается после перенесенного энцефалита, травмы головы, отравления, нарушения работы внутренних органов, неполадок с мозговым кровообращением.

Объединим наиболее частые причины, из-за чего глаз может дергаться:

  • травмы головы, головного и спинного мозга;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • перенесенный менингит;
  • частые стрессы, чувство тревоги;
  • нарушение циркуляции крови в мозге;
  • зрительная утомляемость;
  • хронические поражения лимфоидной ткани;
  • кратковременный испуг у ребенка;
  • получение родовой травмы.

На возникновение тика могут повлиять и генетические факторы: расстройство нервной системы, переданное по наследству.

Если невротический тик характеризуется непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, которое приводит к стойкому смыканию век, то речь идет о блефароспазме.

Другие виды тика глаз:

  • легкая судорога мимических мышц около глаза;
  • непроизвольное прищуривание;
  • частое моргание;
  • отдельные подмигивания левым или правым глазом;
  • стойкое подергивание верхнего или нижнего века.

Спазматические подергивания у взрослых и детей возникают непроизвольно, часто после небольшого стресса. Они не поддаются контролю. Проходят так же внезапно.

Что сделать, чтобы глаз не дергался? При возникновении стереотипных движений глаз, которые не связаны с протеканием других опасных заболеваний, можно использовать народные методы: успокоительные сборы растений, ароматерапию, гимнастику, правильное питание.

Как избавиться от тика с помощью трав

Растения с седативным эффектом принимают внутрь и используют для местных примочек. Такие средства дают устойчивый эффект, но при одном условии: использовать травы необходимо длительным курсом.

Можно не соблюдать строгих пропорций, готовить чаи из целебных трав по своему вкусу, но пить нужно маленькими порциями не менее 3-4 раз в день без перерыва.

Пустырник

Ценное лекарственное растение с эффектом, аналогичным препаратам из валерианы.

Не рекомендуется принимать во время беременности, так как экстрактивные вещества стимулируют мускулатуру матки.

Пустырник успокаивает, оказывает антиспазматический эффект, показан даже при эпилепсии.

Сырье используют для настоек и чаев.

Герань

Пахучая герань содержит флавоноиды, сапонины, катехины, дубильные вещества. Ее листья используют для глазных примочек.

Если дергается мышца под глазом, соберите несколько листочков домашней герани, измельчите в кашку и приложите к проблемному месту.

Следует прикрыть массу полотенцем и полежать минут 15. Повторяйте процедуру ежедневно.

Боярышник

Цветки и ярко-оранжевые плоды используют как кровоочистительное, противоспазматическое средство, лечат сосуды и сердце.

Чай и настои улучшают работу головного мозга, нормализуют давление, снимают невротические состояния.

В качестве заготовки можно использовать густой сироп из плодов.

Он сохраняет свойства свежего боярышника.

Ромашка

Цветки аптечной ромашки применяют в ароматерапии и медицине. Запах оказывает успокаивающее действие. Отвары и экстракты применяют для примочек и орошений.

Обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами, снимает спазмы мышц. Чай из ромашки можно сдобрить ложечкой меда и принимать на ночь.

Рута душистая

Растение, обладающее сильным ароматом, применяют в качестве спазмолитика. Растение заготавливают перед самым цветением и сушат.

Используют с осторожностью, запрещено при беременности.

Хорошо лечит бессонницу, нервный тик, неврозы, головную боль. Можно использовать для ароматерапевтических процедур.

Решая, что принимать при тике глаз, используйте следующий рецепт:

  • возьмите одинаковое количество (по ложке) вереска, сушеницы, тимьяна, цикория, корня валерианы;
  • заварите половиной литра кипятка;
  • дайте настояться и процедите;
  • разделите на 3 части, примите за сутки.

Средство хорошо успокаивает, снимает напряжение, устраняет проявления нервного тика.

Как успокоить дергающийся глаз быстро? Используйте для этой цели гимнастику.

  1. Несколько секунд быстро поморгайте глазами.
  2. Крепко зажмуривайте, затем резко распахивайте глаза до появления ощущения влаги.
  3. Закрыть глаза. Круговыми движениями среднего пальца аккуратно помассировать веки.
  4. Вновь быстро моргаем несколько секунд.
  5. Прикройте глаза и представьте себе что-то приятное, улыбнитесь.

Упражнения можно делать с регулярностью, как только почувствовали напряжение, усталость в области глаз или появился тик.

Питание при тике глаз

Как лечить дергающийся глаз с помощью коррекции в питании? Дефицит некоторых компонентов тоже может спровоцировать плохую работу внутренних органов, мозга, нервной системы.

Чтобы поддержать организм, предупредить возникновение спазмов, непроизвольных движений мышц, ешьте пищу, богатую минеральными элементами.

Магний

Отвечает за углеводный обмен, воздействует на гормоны, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает проведение нервных импульсов, расслабляет мускулатуру мышц.

Необходим для профилактики инсульта и инфаркта.

Содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, шоколаде, бобовых, кедровых орехах.

Кальций

При недостатке кальция ухудшается состояние костной и мышечной ткани, страдает работа нервной системы. Нервное перевозбуждение приводит к тику глаз.

Дефицит кальция скорректируйте питанием: потребляйте больше молочных продуктов, твердого сыра, семена кунжута, арахис, миндаль.

Алюминий

Вреден избыток алюминия в организме. Хотя он в состав пищеварительных ферментов, его избыток вызывает нарушение процессов обмена, ухудшается память, происходит излишняя нагрузка на ЦНС.

Могут появиться мышечные судороги. Чтобы этого не случилось, нужно следить за экологической обстановкой, пить чистую воду, потреблять проверенные натуральные продукты.

Возникновение непроизвольных сокращений мышц лица, дергание глаза зависит от вредных привычек, эмоциональных перегрузок, частых стрессов.

Чтобы минимизировать неприятные симптомы и совсем избавиться от них, займитесь закаливанием, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте на ночь контрастный душ.

Полезен активный отдых на природе, занятия с землей на приусадебном участке, спортивные упражнения, регулярные банные процедуры. Обратите внимание на качество ночного сна и режим питания.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/dergaetsya-glaz-chto-delat-narodnye-sredstva/

Что делать, если сильно дергаются верхние и нижние веки глаз

глаз дергается что делать

У вас когда-нибудь был нервный тик? Почему временами дергается глаз и что делать в случае навязчивой пульсации – об этом сегодняшняя статья.

Никто не застрахован от такого проявления, при определенных обстоятельствах подергивание верхнего или нижнего века может произойти у каждого. Если проблема длится 2 часа, возможно, вы просто перенервничали.

Но в случае постоянного и сильного тика, длящегося несколько дней, неделю или же месяц, необходимо выяснить причину подергивания и провести лечение, в том числе и народными средствами.

Если на корпоративной вечеринке, в автобусе кто-то начнет вам подмигивать, не спешите делать выводы и обижаться. Возможно, человек просто не может сдержать непроизвольные «вековые подергивания». Впрочем, нередко встречающееся болезненное проявление мало кого пугает. «Нервный тик» — скажет уверенно практически любой, и зачастую будет прав.

В медицине подергивание верхнего и нижнего века, всего глаза, называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной и нескольких. Встречается тик в носовых, лицевых и даже речевых мышцах. Иногда дергается не только веко, тик проявляется под глазом, на щеке.

Когда нужно к врачу

Если пульсация носит кратковременный характер, с недугом можно справиться самостоятельно. Но в случае частого и сильного неконтролируемого нервного тика, стоит направиться в поликлинику.

Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лечение, если сильно дергается веко глаз. Не относитесь легкомысленно, если:

  • Веки подергиваются больше недели.
  • Пульсация под глазом слишком сильная, дергается жилка, появились спазмы в мышцах щеки.
  • При подергивании сокращаются другие лицевые мышцы.
  • Одновременно с тиком век глаза покраснели и загноились.

Самолечение при нервном тике, отягощенном иными симптомами опасно, поскольку в первую очередь необходимо поставить правильный диагноз.

Чем опасно постоянное подергивание век

Что делать, если глаз дергается постоянно и значительно усложняет жизнь. Следует найти причину и провести грамотное лечение.

Не устраненный вовремя нервный тик, способен вызвать головные боли, слезоточивость. Многие пациенты жалуются на ухудшение зрения и депрессивное состояние.

Вовремя проведенное лечение позволит снизить риски осложнений тика.

Что делать, если дергается глаз

Что предпринять, если глаз дергается довольно продолжительное время и необходимо срочно справиться с дискомфортом. В любом случае, первоначально необходимо выяснить причину, и только исходя из нее, определить тактику лечения нервного тика.

В случае определенного заболевания, направьте усилия на его лечение. Здесь на помощь придут препараты и таблетки, выписанные врачом.

Если причиной нервного тика стресс, по возможности старайтесь избегать конфликтные ситуации. Случилась — обязательно снимите стрессовое напряжение. Я писала в статье как быстро снять стресс, перейдите по ссылке и почитайте.

Принимайте успокоительные средства в таблетках, некоторые из них продаются без рецепта. Но обязательно пропейте полный курс.

Чтобы избавиться от сильного подергивания век, вы можете сделать крайне полезные для организма вещи:

  1. Обратите внимание на полноценный сон. Лягте пораньше спать вечером, поспите часа два днем.
  2. Если причиной тика является длительная работа за компьютером, сократите время, проведенное у монитора. Чаще делайте перерывы во время работы.

Лечение нервного тика народными средствами

С помощью народных методов можно снять нервное напряжение и расслабить мышцы. Что делать, если дергаются глазные веки?

  1. Помогут валериана, пион, ромашка, мята, шалфей. Делайте отвары, заваривайте как чай. С бессонницей отлично справится молоко с медом. Принимать их желательно перед сном.
  2. Заварите себе следующий сбор: смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).
  3. Компрессы. Дают хороший расслабляющий эффект. Используйте ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
  4. Ароматерапия. Если глаз дергается по причине сильного нервного напряжения, используйте в лечении эффективность ароматерапии.  Для релаксации и снятия напряжения данный метод переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите ароматическую лампу и просто вдохните аромат масла. У меня написана интересная статья, перейдите по ссылке и почитайте.

Питание при нервном тике

Помимо лечения пульсации верхних и нижних век народными средствами, необходимо обеспечить организму полноценное питание.

В домашних условиях, принимая решение, что делать, если дергается глаз, медики рекомендуют пропить курс поливитаминов с содержанием магния, помогающего успокаивать нервные клетки.

Дефицит кальция и магния, снимающих повышенную возбудимость нейронов и отвечающих за хорошую работу нервной системы — частая причина проблемы с веками.

Магний уменьшает нервное возбуждение, расслабляет мышцы. Особенно часто подвержены дефициту полезного вещества спортсмены, люди, занятые физическим трудом. Недостаток магния ведет к риску судорожных проявлений, нарушается сон.

В данном случае обратите внимание на питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, пшеничные отруби, бананы, арбуз. Полезны орехи, семечки подсолнуха, кунжута, тыквы.
Чтобы избавиться от регулярного подергивания глазных век, включайте в рацион пищу, богатую кальцием. Минерал улучшает работу нервной системы, налаживает работу мышечной ткани.

При составлении меню добавьте в рацион сыр, молочные продукты, миндаль, семечки, арахис и другие орехи, курагу.

Упражнения от сильной пульсации глаза

В случае довольно частого проявления нервного тика, нужно знать, что делать, если дергается глаз, чтобы организовать первую помощь и остановить тик.

Предлагаю несколько несложных упражнений:

  • Чтобы помочь себе, расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите упражнение 5 раз. Простое упражнение расслабит нервную систему.
  • Иногда хорошо помогает такой способ: быстро-быстро поморгайте глазами в течение минуты.
  • Упражнение «пальминг». Известное упражнение, помогающее снять напряжение глаз и позволяющее им отдохнуть.

Закройте глаза ладонями (веки прикройте). Центр ладоней должен находиться непосредственно над глазными яблоками. Упритесь локтями в стол и посидите минут 5–10. Повторяйте несколько раз в день. Глаз чрезвычайно быстро перестанет дергаться.

Если вы думаете, что тик верхнего и нижнего века – безобидное явление, то напрасно. Вполне возможно, это симптом серьезного хронического нервного расстройства. Предлагаю посмотреть полезное видео с информацией о причинах и лечении подергивания век глаз, о механизме нервного тика и советами, что делать, если дергается глаз. Будьте здоровы, друзья. С любовью Галина Некрасова.

Источник: https://GalinaNekrasova.ru/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz.html

Как лечить нервный тик: что делать, если дергается глаз (верхнее веко)

глаз дергается что делать

При возникновении непроизвольного подергивания века, ощущается неудобство. Спазмы или так называемый нервный тик возникает из-за периодических судорог.

Обычно подергивание бывает в верхнем веке, но иногда может дергаться и нижнее. Продолжаться это может от нескольких секунд до минуты или двух, а в некоторых случаях может возникать по нескольку раз в день. В большинстве случаев нервный тик века безопасен.

Почему дергается глаз: выявляем причины для устранения

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях. Устранить такое явление можно, если известны причины судорог.

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях.

Наиболее распространенными причинами считаются:

  1. Стресс. Чтобы справиться с этим состоянием, можно медитировать, делать физические упражнения, использовать эфирные масла.
  2. Недостаток сна. В этом случае подергивание может начинаться в вечернее время. Следует знать, как избавиться от такого тика и что делать. Если дергается глаз (верхнее веко) – вероятно необходимо увеличить продолжительность ночного сна.
  3. Злоупотребление алкоголем, курением и кофе. Такие привычки могут сузить сосуды в глазе и спровоцировать нервный тик, который будет длиться несколько часов или даже несколько дней. Замена алкогольных напитков и кофе водой или травяными чаями поможет снизить возникновение дерганья века.
  4. Сухость глаз. Такое состояние возникает у пожилых людей, кто много времени проводит за компьютером, кто использует контактные линзы или принимает некоторые лекарства. Что делать, если дергается глаз? Верхнее веко можно согреть теплым компрессом или заварочным пакетиком чая, сделать массаж.
  5. Усталость глаз. Если длительное время проводить за рабочим столом, глядя на экран компьютера, то можно испытывать усталость глаз. при этом у глаза может начать дергаться верхнее веко. Находясь за работой, следует делать перерывы в 5 минут через каждый час, что поможет снять напряжение.
  6. Дефицит питательных веществ. Нервный тик может быть вызван недостатком калия, магния или кальция, а также витамин К2 и D.

    Злоупотребление алкоголем, курением и кофе. Такие привычки могут сузить сосуды в глазе и спровоцировать нервный тик.

Лечение нервного тика, когда дергается глаз

Если дергается глаз или верхнее веко, то важно определить момент, когда следует обратиться к врачу.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Обратиться к врачу следует, если присутствуют такие симптомы и сам нервный тик длится несколько месяцев:

  • отек или покраснение глаз;
  • патологическое увеличение кровеносных сосудов в глазу;
  • при каждом закрытии века, оно начинает подергиваться;
  • двоение в глазах и головная боль.

Хронический тик может развиться при наличии ссадины роговицы. При глазной травме, обращение к врачу должно быть немедленное, потому, что царапины на роговице могут привести к необратимому повреждению глаза.

Обратиться к врачу следует, если присутствует двоение в глаза и головная боль.

Лечебные медикаментозные препараты

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, оказывающие действие на работу головного мозга:

  • «Баклофен»;
  • «Феназипам»;
  • «Фенибут»;
  • «Клонозепам».

Их назначают исходя из анамнеза заболевания и тяжести его протекания. В некоторых случаях принимается решение назначить препараты, используемые при лечении болезни Паркинсона: «Паркопан» или «Циклодол».

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, например «Фенибут».

Интересно знать! Справиться с подергиванием мышцы глаза можно введением ботокса или ботулотоксина. Спазмы при этом методе исчезают уже на третий день. Но таким способом можно избавиться от подергивания только на 3-6 месяцев.

Релаксация и упражнения для глаз

При помощи специальных упражнений и отдыха для глаз, можно не только улучшить зрение, но и снизить спонтанно возникающие спазмы, из-за чего и дергается верхнее веко.

При помощи специальных упражнений и отдыха для глаз, можно не только улучшить зрение, но и снизить спонтанно возникающие спазмы, из-за чего и дергается верхнее веко.

Если приходится много часов проводить за компьютером, что требует напряжения глаз, то желательно периодически делать такие упражнения:

  1. Закройте на 5 секунд глаза, а затем откройте их на такое же время. Повторите упражнение 8 раз.
  2. Закройте глаза и в течение 1 минуты делайте массаж (круговые движения) с помощью указательного пальца.
  3. Чтобы дать возможность глазам отдохнуть, следует закрыть их на несколько минут и подумать о чем-нибудь приятном. В это время поднести ладони к глазам и слегка прижать.
  4. Чтобы усилить эффект от релаксации, пальцы рук должны находиться на лбу, образуя крест (одна рука над другой), а ладони касаться век.

    Если выполнять такие упражнения по несколько минут, перестанет беспокоить вопрос, что делать, если дергается глаз.

Следующими упражнениями укрепляют мышцы глаз:

  1. Посмотреть вверх, максимально подняв взгляд кверху.
  2. Вращать глазами по часовой стрелке, затем против.
  3. Нарисовать взглядом диагональную прямую.
  4. Водить взгляд по вогнутой, а затем по выпуклой дуге.
  5. Перемещать взгляд, таким образом, чтобы нарисовать ромб.
  6. Нарисовать взглядом букву S.
  7. Постараться посмотреть на кончик носа.
  8. Быстро моргать веками, словно крыльями летящей бабочки.

    Верхнее веко, благодаря мощному эффекту релаксации, постепенно перестанет совершать непроизвольные движения.

Если выполнять такие упражнения по несколько минут, перестанет беспокоить вопрос, что делать, если дергается глаз. Верхнее веко, благодаря мощному эффекту релаксации, постепенно перестанет совершать непроизвольные движения.

Коррекция режима бодрствования и работы

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина, из-за которой дергается верхнее веко. Чтобы минимизировать такие ситуации, и сделать труд максимально продуктивным, накануне рабочего дня, рекомендуется его распланировать.

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина, из-за которой дергается верхнее веко.

Если выделить несколько наиболее важных задач, которые необходимо выполнить за день, то глаза будут спасены от перенапряжения.

При выполнении одной задачи не стоит пытаться одновременно заниматься решением второй. Это только создаст нервозную обстановку и замедлит темп выполнения работы, а в итоге приведет к стрессовой ситуации.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться. При физической деятельности, наоборот, присесть и отдохнуть. Специалисты советуют делать перерывы примерно через каждый час работы.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться.

Эфирные масла

Перенапряжение может спровоцировать стресс, который вызывает нервный тик. Проверенным и действенным способом расслабления считается ароматерапия. Она восстанавливает силы и успокаивает нервную систему.

Эфирные масла воздействуют на психоэмоциональный фон, помогая преодолеть последствия стрессовых ситуаций и стимулируя иммунную систему.

Для таких целей можно использовать эфирные масла апельсина, мяты, лаванды, мелиссы бергамота или кедра. Способов их использования несколько.

Эфирные масла воздействуют на психоэмоциональный фон, помогая преодолеть последствия стрессовых ситуаций и стимулируя иммунную систему.

Некоторые предпочитают аромокулоны. Такая вещь постоянно находится рядом, и, нагреваясь от тепла тела, выделяет целебные вещества. В такой кулон достаточно добавить 1-3 капли подходящего эфирного масла.

Другой способ аромотератии — релаксация при помощи аромолампы – специального приспособления, куда ставится свеча, разогревающая раствор эфирного масла, смешанного с небольшим количеством воды. Достаточно от 15 минут до 1 часа такой процедуры в день.

Эффективным способом считается аромованна. В теплую воду добавляется примерно 5 капель масла. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Не рекомендуется делать ее чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Эффективным способом считается аромованна. В теплую воду добавляется примерно 5 капель масла. Эту процедуру лучше проводить перед сном.

Массаж с аромомаслами помогает справиться со стрессовой ситуацией, улучшить кровоток, улучшить общее самочувствие и восстановить жизненные силы.

Особенности дерганья глаза у беременных, детей, пожилых людей

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. В это время организм привыкает к новому состоянию, и даже приятные волнения в ожидании ребенка могут вызвать непроизвольное подергивание верхнего века.

Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

На основе проведенной диагностики доктор назначит необходимое лечение. В первой половине беременности обычно назначается не медикаментозное лечение. Главное условие — соблюдение режима работы и отдыха, а также исключение стрессовых ситуаций.

Возможно лечение лекарственными травами, массажем, иглоукалыванием и народными средствами.

Возможно лечение лекарственными травами, массажем, иглоукалыванием и народными средствами.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется:

  • в период их привыкания к детскому саду или школе;
  • вследствие сильного испуга.

Зачастую это проходит само по себе, но в затянувшейся хронической стадии требуется консультации детского невропатолога.

Также причиной непроизвольного подергивания мышц может быть перенесенное заболевание центральной нервной системы. Наиболее часто этим страдают дети в возрасте от 5 до 12 лет.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется в период их привыкания к детскому саду или школе или вследствие сильного испуга.

У пожилых людей часто неконтролируемое сокращение мышц глаза происходит из-за повышенной сухости органа зрения.

Возрастные изменения в организме препятствуют всасыванию витамин и микроэлементов, что также становится причиной подергиваний. Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы, защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы, защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Какие продукты способны успокоить организм и избавить от нервного тика

Спасаясь от непроизвольного подергивания мышц глаза, немаловажным условием является питание. В рацион необходимо включать продукты богатые магнием, отвечающим за углеводный обмен, за неконтролируемые сокращения и судороги.

Большое количество магния имеют:

  • семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна;
  • орехи грецкие и кедровые;
  • пшеничные отруби;
  • черный шоколад;
  • бобовые и пшеница.Спасаясь от непроизвольного подергивания мышц глаза, немаловажным условием является питание. В рацион необходимо включать продукты богатые магнием.

Недостаток кальция также вызывает подергивание мышц. Чтобы скорректировать рацион следует увеличить употребление молочных продуктов, а также кураги и миндальных орехов.

Если дергается верхнее веко, то необходимо вести здоровый образ жизни, с правильным питанием, достаточным отдыхом и минимальным количеством стрессовых ситуаций.

Из этого видео вы узнаете про причины и лечение нервного тика глаза.

Данный видеоролик поведает вам о том, почему появляется нервный тик и дергается глаз.

В данном видео описаны причины и способы лечения в случаях, когда дергается глаз.

Источник: https://womane.ru/lechit-nervnyj-tik-dergaetsya-glaz-verxnee-veko.html

Глаз дергается несколько дней что делать

глаз дергается что делать

Если вас волнует вопрос, почему дергается глаз, нижнее или верхнее веко, симптомом какого заболевания это может быть, и как с этим бороться, читайте в этой статье.

Почему дергается глаз  и чем это может быть опасно для здоровья?

У многих людей иногда подергивается нижнее веко или верхнее

Если подобное состояние не обусловлено болезнью, то оно не должно вызывать беспокойства, так как очень быстро проходит.

Однако, подергивание глаз может указывать на протекание серьезного заболевания.

 Почему дергается глаз  — основные факторы и причины

Многих интересует, почему дергается глаз и как можно максимально быстро избавиться от подобной проблемы?

Зачастую подобное состояние происходит при банальной усталости и недосыпании.

Однако, в некоторых случаях причины могут быть более серьезными, так как за этим могут скрываться различные опасные, сложные болезни.

Периодически подергиваться может только одно веко или оба одновременно, все зависит от сложности проблемы.

А также болезнь может затрагивать один глаз или оба сразу.

При постоянном подергивании, обязательно необходимо знать, что делать и как справиться с заболеванием.

Причины подобного состояния могут быть самыми различными.

В основном это происходит при:

  • переутомлении;
  • неполноценном питании;
  • стрессовом состоянии.

Основные причины:

  1. Одной из основных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко, считается зрительное переутомление. Многочасовая работа за компьютером, чтение книги или недостаточно хороший отдых ночью могут спровоцировать эту патологию.
  2. Помимо этого, подобное состояние наблюдается из-за постоянного чрезмерного нервного перенапряжения, когда человек все время испытывает стресс. Нервный тик может спровоцировать и неприятное известие.
  3. Одной из проблем может быть несбалансированное питание, в результате чего начинает резко ухудшаться функционирование всего организма.
  4. Патологические состояния организма

Симптомы каких заболеваний так могут проявляться

Если дергается веко, то причиной этому могут быть различные болезни.

В частности такие нарушения как:

  • невроз;
  • конъюктивит;
  • глазные болезни;
  • проблемы кровообращения мозговой области;
  • нервные расстройства.

Рассмотрим подробнее:

  1. Спровоцировать возникновение патологического признака может невроз. В таком случае защемляется или воспаляется зрительный нерв. Обязательно необходимо определить, что именно вызвало подобное нарушение и постараться устранить источник патологического состояния. Также важно успокоиться, расслабиться, дать возможность организму отдохнуть.
  2. В отдельных состояниях подергивание глаз происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки – конъюктивитом. В результате возникающего дискомфорта, человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания, обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
  3. Кроме того, спровоцировать подергивание века могут другие глазные болезни, поэтому, если к вечеру начинают болеть, уставать глаза, появляется зуд, дискомфорт, то обязательно нужно обратиться к доктору для проведения обследования.
  4. Большую роль играет наследственный фактор, так как если постоянно наблюдается подергивание век, то это бывает в случае наличия патологии, передающейся по наследству. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесенных инфекционных болезней.
  5. Кроме того, подергивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру. Если проблема наблюдается на протяжении длительного времени и только усугубляется, то обязательно требуется консультация доктора.

 Дергается глаз, что делать в таком случае —  как лечить?

Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:

  • Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Это поможет укрепить нервную систему.
  • Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога. При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
  • Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
  • Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов. Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
  • Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
  • Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.

К какому врачу обратиться, если дергается глаз?

Чтобы поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение, важно при первых признаках обратиться к квалифицированному доктору, в случае если:

  • левый или правый глаз дергается больше недели;
  • наблюдается спазм мышц;
  • дополнительно начинают сокращаться другие мышцы лица;
  • наблюдается покраснение, нагноение глаз.

Изначально нужно посетить терапевта, который поможет определить причину нарушений и направит к узкому специалисту.

Если есть подозрения того, что нарушена мозговая деятельность или кровообращение, то дополнительно необходимо посетить невропатолога.

Если же дополнительно наблюдается сильное покраснение или нагноение органов зрения, то показана консультация окулиста.

Кроме того, организм, таким образом, сигнализирует о серьезных нарушениях в работе или наличии опасных болезней, именно поэтому, желательно посетить доктора и провести полное обследование организма.

Как вы поняли,  спровоцировать подергивание глаз могут различные факторы.

Важно своевременно определить наличие протекающего заболевания и устранить его.

Ведь способы лечения зависят от того, что именно спровоцировало дискомфорт и нарушение.

Источник: https://glazastik.net/zabolevaniya/glaz-dergaetsya-neskolko-dnej-chto-delat.html

Что делать, глаз дергается

глаз дергается что делать

Что делать, глаз дергается, почему так происходит и как остановить подергивание? Этими вопросами задавался каждый из нас, ведь сокращение мышц вокруг глаза, на которое мы не можем повлиять своей волей, встречается довольно часто. В медицине такое явление называют тиком.

Тик может проявляться морганием, приподниманием брови, угла глаза.

Причины возникновения тиков

Трудно назвать точную причину, по которой глаз начинает дергаться. На появление такой проблемы может повлиять перенесенная вирусная инфекция, например грипп или герпес. Психическое перенапряжение, душевное переживание, стрессы и чрезмерное утомление также может заставить искать ответ не только на вопрос что делать, глаз дергается, но и что делать, если постоянно вздрагивают плечи и на вопрос немеют руки, что делать?

Интересно, что есть люди, которые настолько психически неустойчивы, что словно «копируют» нервный тик и, глядя на собеседника у которого подергивается глаз, начинают сами непроизвольно подмигивать.

К чему может привести длительное подергивание глаза

Если не заняться этой проблемой и пустить процесс на самотек, то, скорее всего, он одолеет вас и превратит в довольно замкнутого, одинокого и избегающего общения человека. Ведь то, что мешает вам и раздражает, точно так же мешает вашему собеседнику. Вместо того чтобы сконцентрироваться на предмете разговора и спокойно смотреть вам в глаза, собеседнику приходится отводить взгляд, чтобы не смущать вас.

Поверьте, что если это происходит постоянно, то нарушается коммуникативная составляющая и проблема только усугубляется. Особенно остро вопрос стоит, если нервный тик наблюдается у ребенка.

Глаз дергается, что делать, чтобы избавиться от тика

Прежде всего, нужно понять, что послужило причиной нервного тика и поблагодарить организм за то, что он подал вам сигнал о необходимости отдыха, а не уложил в постель с более серьёзным неврологическим расстройством.

Именно покой и отдых должны стать вашим первым шагом на пути уверенного избавления от мышечного подергивания вокруг глаза.

Конечно же, совет взять себя в руки и не нервничать – самый простой и самый невыполнимый.

А вот то, что вы можете выполнить легко:

  1. Спите не менее 8 часов в сутки

  2. Обязательно не менее 1,5-2 часов гуляйте на свежем воздухе.

  3. Займитесь плаванием, утреней гимнастикой или любым приятным для вас видом спорта.

  4. При ситуациях, которые требуют нервного напряжения, постарайтесь применять технику глубокого дыхания.

  5. Купите диск с записью звуков природы и медитируйте.

  6. Очень подходит для снятия нервного напряжения упражнение «генеральская шинель»

Выполняется оно так. Сядьте и представьте, что вам на плечи накинули генеральскую шинель. Тяжелые погоны этой шинели давят на плечи, спина при этом выравнивается – ведь генерала отличает особая выправка. Голова поднимается высоко, а шея вытягивается, словно выходя из-под опущенных плечей. Сама эта поза, словно по волшебству, снимает нервное напряжение и дает уверенность и смелость, которой так славятся настоящие генералы.

Практикуйте упражнение 2-3 раза в день и в предстоящей стрессовой ситуации. Очень быстро вы станете устойчивыми к волнению, и нервный тик не будет сопровождать ваши переживания.

Если вы хотите принять более активные меры, то можете обратиться к народной медицине.

Известные успокоительные травы, такие как настойка пиона, валериана, пустырник, ромашка, помогут преодолеть нервное перенапряжение и оставаться спокойным в течение дня.

Если вам приходится подолгу работать за компьютером, постарайтесь каждый час отвлекаться и расслаблять мышцы глаз. Вы можете просто закрыть глаза на пять минут и посидеть в тишине, а можете сделать гимнастику для глаз под бодрящую музыку.

Нарушение передачи нервно мышечных импульсов и подергивание мышц может быть и признаком недостатка магния и витамина В. Чтобы пополнить запас микроэлемента и витаминов, старайтесь есть побольше фруктов, особенно бананы и арбузы. Прекрасно помогут побороть нервный тик орехи, шоколад и бобы.

Если же в течение 1-2 недель вы не добьётесь успеха, то все-таки вам придется обратиться к специалисту.

Невропатолог и психолог – это те специалисты, которые квалифицированно решат вашу проблему.

Источник: https://chtodelat.net/chto-delat-glaz-dergaetsya.html

Остались еще вопросы? Спросите у врача >>
Думаете записаться на обследование?
ОЦЕНИ СТАТЬЮ ПЕРВЫМ: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: