Как быстро испортить зрение

Как испортить зрение за 1 год? Советы которые точно работают

как быстро испортить зрение

На сегодняшний день близорукость стала одной из основных проблем молодёжи. В среднем, 5% первоклассников в российских школах имеют плохое зрение, а к концу обучения их число возрастает до 25-30%.

У выпускников высших учебных заведений этот показатель намного выше – 50-70%. Наши читатели, и мы в этом абсолютно уверены, к сожалению, тоже страдают от плохого зрения.

Мы хотим предложить вам топ-12 советов, что не нужно делать, чтобы сохранить зрение острым. Не следуйте им ни в коем случае!

Совет # 1. Читать с экрана телефона

Современный человек проводит много времени, глядя в экран своего телефона. При этом маленький шрифт и узкий формат вынуждают нас держать телефон намного ближе к глазам, чем рекомендуют офтальмологи. Результат закономерен: зрение постепенно, но неуклонно садится. Британская офтальмологическая клиника Focus провела исследование, которое показало, что с 1997 года возросло количество обращений по поводу резкого снижения зрения.

Так как именно с этого времени сотовые телефоны получили массовое распространение, то феномен ухудшения зрения принято называть «экранной близорукостью». Врачи рекомендуют соблюдать расстояние в 30 сантиметров между глазами и экраном телефона, до монитора — 60 сантиметров до телевизора — 3 метра.

Также очень важно давать глазам время для отдыха: через каждые 20 минут переводите взгляд вдаль на 20 метров и не отводите его в течение 20 секунд — это правило «20/20/20».

Совет #2. Смотреть телевизор в темноте

Темнота в комнате и яркий экран создают контрастность, к которой глаза вынуждены постоянно приспосабливаться. То же самое относится и к другим устройствам с экраном: телефон, электронная книга, компьютер, ноутбук.

Работа с ними в темноте провоцирует покраснение глаз, сухость нежных слизистых оболочек и усталость, иногда головную боль. Лучше работать при включенном свете.

Также остерегайтесь набирать текст на клавиатуре при выключенном свете, это тоже отрицательно сказывается на здоровье ваших глаз.

Совет #3. Спать в контактных линзах

Из личного опыта сотрудники УзнайВсё знают, как бывает лень снимать контактные линзы перед сном, когда уютная кроватка не отпускает тебя. Мы советуем всё же пересилить себя. Роговица глаза очень нежная, и, если вы носите линзы целый день, то можете вызвать кислородное голодание. Согласно советам врачей, линзы нужно снимать ближе к вечеру и менять их на очки.

Если вы спать в них хотите, то вы вредите сами себе. Также не забывайте следить за сроком ношения линз: нельзя превышать срок их службы, иначе вы рискуете поцарапать роговицу. В таком случае вам не обойтись без лечебной мази, и придётся отказаться от линз на несколько дней.

В противном случае возможно развитие инфекции, которая приведет к появлению эрозии роговицы, а при серьезных нарушениях образуется бельмо.

Совет #4. Тереть глаза

Если ваши глаза устали, покраснели или у вас появилось раздражение, так хочется их потереть пальцами, чтобы беспокойство исчезло. Но постарайтесь пересилить это желание. С зудом и дискомфортом глаз прекрасно справится холодный компресс на веки.

Совет #5. Часто использовать глазные капли

Американские офтальмологи утверждают, чтобы больше большая часть современных капель для глаз на комфорт или дискомфорт не влияют, а только снижают покраснение. Поэтому, хоть глазные капли помогают при сухости слизистой, но частое их использование приводит, к сожалению, к раздражению глаз.

Совет #6. Не сбалансированно питаться

Несбалансированное Питание может отразиться и на здоровье наших глаз. Глазные врачи советуют нам употреблять в пищу цитрусовые, орехи, зелень, рыбу и цельные злаки, которые богаты витаминами С и Е, цинком и жирными кислотами омега-3. Именно эти полезные элементы, помимо витамина А и бета-каротина способствуют сохранению острого зрения..

Совет #7. Не пользоваться солнечными очками

Если долго находиться на солнце без темных очков, вы рискуете получить головную боль, покраснение глаз и расфокусировку зрения. Солнцезащитные очки блокируют UV лучи и предотвращают раздражение глаз.

Совет #8. Не использовать защитные аксессуары

Не забывайте и об опасности механических повреждений глаз, которые чаще всего происходят при травмоопасных занятиях: работа с молотком, кошение травы, готовка, завивка волос специальными щипцами. В случаях работы с приборами надевайте специальные защитные очки, а очки без диоптрий защитят вас от брызг масла.

Совет #9. Контактировать с дымом

Воспаление сосудистой оболочки глаза, нарушение работы макулы, катаракта — всё чаще становятся проблемами курящих людей. Именно сигаретный дым вызывает эти заболевания. Будьте осторожны: рискуют не только курильщики, но и те, кто оказался рядом.

Совет #10. Не снимать макияж

В одной из предыдущих статей мы писали о журналистке из Великобритании, которая решила провести исследование: не смывала макияж в течение месяца. Через 10 дней ее глаза, предсказуемо, воспалились. Делаем вывод: не смывать макияж, как и сон в контактных линзах, вредит глазам.

Любое косметическое средство для глаз должно быть качественным: подводкой для глаз, тушь, тональная основа, тени, крем для кожи вокруг глаз. После 3 месяцев использования в туши и подводке заводятся микроорганизмы, которые могут навредить глазам. Будьте внимательны: меняйте вовремя.

Совет #11. Не высыпаться

Взрослому человеку нужно минимум 7 часов сна. Помимо прочего, это полезно для глаз: долгий отдых даёт им возможность восстановиться. Если вы не сильно высыпаетесь, в глазах появляется чувство сухости, рези, предметы расплываются, глаза подергиваются.

Совет #12. Не посещать офтальмолога

Врачи-офтальмологи рекомендуют проходить осмотр глаз ежегодно. Если вы носите линзы или очки, то каждое полугодие. А зрение школьников нужно проверять перед учебным годом и после его окончания. Некоторые серьезные заболевания глаз можно вылечить легко и без болезненно на ранней стадии, но это может диагностировать только врач. Посещение врача — залог вашего здоровья и ваших глаз. Берегите свое зрение!

Источник: https://oren.ru/kak-isportit-zrenie-za-1-god-sovety-kotory-e-tochno-rabotayut/

Как быстро испортить зрение — Лечение глаз

как быстро испортить зрение

  • Размеры оправ
  • Очки для коррекции зрения
  • Правильная форма оправы
  • Цвет оправы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

Очки – это продукция, которая предназначается для коррекции зрения. Именно поэтому к их выбору необходимо подходить ответственно. Носить их придется регулярно и именно поэтому вы должны в них чувствовать себя комфортно. Если вы не знаете, как подобрать оправу для очков, тогда помните, что в этом случае вам может потребоваться изучить рекомендации лучших специалистов.

Подбор оправы

Во время выбора оправы для очков, сначала необходимо изучить все формы оправ для очков. После этого вы можете сделать правильный выбор.

Размеры оправ

Если вы не знаете, как сделать выбор, тогда сначала необходимо обратить свое внимание на размеры оправ для очков. Каждый производитель будет указывать информацию об оправе на внутренней стороне ушек. Здесь вы увидите три значению, которые обозначают:

  1. Ширина проема для линзы.
  2. Ширина моста.
  3. Длина заушника.

Говорить о стандартных размерах достаточно сложно, так как подбирать их необходимо будет только в индивидуальном порядке. Но можно будет определить оптимальные размеры для каждого диапазона. Например, для стандартного размера S диапазон может колебаться от 44 до 48 мм. Ширина моста для этого размера может составлять 18-19 мм, а длина заушника 144-146 мм.

Конечно, эти параметры, которые мы указали будут средними. Именно поэтому обращать внимание только на них не следует. Индивидуальные особенности человека еще никто не отменял. Некоторые люди могут иметь большие носы или узко посаженные глаза. Это может говорить только о том, что подбор оправы для очков по форме лица должен быть индивидуальным.

Подбор оправы в зависимости от формы лица

Классические правила подбора оправы говорят о том, что оправа не должна выходить за рамки лица. Верхняя часть очков должна подчеркивать часть бровей или закрывать их на треть. Если очки будут подобраны неправильно, тогда в этом случае бровь может закрываться полностью. Это смотрится не сбалансировано и поэтому вы будете выглядеть просто нелепо.

Во время выбора размера заушников также будет еще один нюанс. Заушники должны быть параллельными друг другу. Если вы неправильно подобрали оправу, и она мала, тогда в этом случае заушники быстро разносятся и в этом случае может образоваться зазор.

Правильно подобранные очки для зрения

Мосты для очков могут иметь два вида:

  • Замочная скважина. Если вы выберите этот вариант, тогда между носом и оправой может образоваться небольшой зазор.
  • «Седло». В этом случае зазора между носом и очками не будет.

Если у человека широкая переносица носоупоры должны крепиться на винтах. Стандартным носам могут подойти любые виды оправ для очков.

Очки для коррекции зрения

Оправа для корригирующих очков должна подбираться не для красоты, а с точки зрения пользы. Здесь вся сложность будет зависеть в том, что оптическая линза в любых очках может иметь собственный центр. Если он будет смещен, тогда даже правильно подобранная линза не сможет вернуть человеку зрение. Именно поэтому оправа должна поддерживать линзы очков в правильном положении относительно ваших глаз.

Правильным вариантом можно считать, когда глаз будет попадать в геометрический центр линзы. Во время выбора оправы для корригирующих очков следует обратиться к офтальмологу. Пробная оправа для подбора очков также поможет выбрать идеальный вариант оправы.

Правильная форма оправы

Если вы не знаете, как выбрать оправу для очков, тогда в этом случае свое внимание необходимо будет обратить именно на форму. Например, круглому лицу подойдут угловатые очки, а квадратному круглые. Форма очков должна скрывать все недостатки вашего лица. Примитивных правил, которые бы помогли правильно подобрать оправу еще не существует. Здесь вам необходимо подходить индивидуально и в результате примерки вы точно сможете выделить лучший вариант.

Форма очков должна скрывать все недостатки лица

Если вы подбираете очки для постоянной носки, тогда помните, что они не должны будут давить. Также, когда вы покрутите головой они не должны будут спадать. Если вы планируете сделать заказ очков в интернете, тогда для выбора параметров оправы следует ориентироваться на показатели старых очков.

Цвет оправы

Выбор цвета оправы для очков – это действительно сложный показатель. Если человек имеет светлую кожу и волосы, тогда в этом случае ему подойдет черная или коричневая оправа. Соответственно, если человек будет темным, тогда лучше выбрать более светлые цвета. Некоторые люди выбирают цвет оправы в зависимости от времени года. К классическим цветам, которые выбирают многие относят:

  1. Черный.
  2. Коричневый.
  3. Серый.

Многие специалисты утверждают о том, что темные варианты способны подойти практически к любым вещам в гардеробе. Тема с цветами, как правило является индивидуальной. Если говорить о трендах, тогда можно сказать, что наибольшую популярность в последнее время приобрела форма оправы с винтажным флером. Молодежь также часто обращает свое внимание на оверсайз очки.

Теперь вы точно знаете, как правильно выбрать оправу для очков. Чтобы выбор был действительно правильным вы также можете изучить рейтинг оправ для очков. Надеемся, что наши советы вам помогли и были интересными.

Источник: http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-bystro-isportit-zrenie/

Как испортить зрение: вредные советы — село от компьютера, способы восстановления

как быстро испортить зрение

Каждый человек воспринимает окружающий мир многосторонне. Он видит, слышит, чувствует запахи и может осязать различные предметы. Органы чувств выполняют свою индивидуальную функцию и все они необходимы для полноценного формирования картины окружающей действительности.

Но полного равенства между органами чувств нет, так как их информативность неодинакова. Исследования показали, что от 70 до 85% информации человек получает через органы зрения. Поэтому глаза человека можно считать самым главным органом.

Глаз человека – это чувствительный прибор, имеющий сложную конструкцию, поэтому испортить его очень просто.

Вредные советы

Человеку от рождения дано многое и если к этому относиться бережно, то можно жить долго и не иметь никаких проблем со здоровьем. Но многих почему-то не устраивает подобная ситуация. Люди прикладывают много сил, чтобы навредить себе. Давно известно, что злейший враг человека – это он сам. Исходя из этого, можно легко решить проблему, как испортить зрение. Для этого существуют проверенные способы.

Вредные привычки

Что такое вредные привычки давно известно. К самым распространённым можно отнести следующие:

  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • неправильное питание.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, в совокупности с плохой экологической обстановкой, оказывает сильное негативное воздействие на органы зрения. В основе любого алкогольного напитка лежит этиловый спирт. При приёме внутрь даже небольшого количества этого компонента повышается давление внутри черепной коробки. При этом в системе кровоснабжения глаза происходят разрывы капилляров и образуются мелкие кровоизлияния.

Длительное и регулярное злоупотребление алкогольными напитками приводит к тому, что на белках глаз образуется ярко выраженная сосудистая сеточка. При этом человек может ощущать резь и зуд в глазах. Нарушается кровоснабжение глазных мышц, и острота зрения снижается. Кроме того алкоголь разрушает нервные клетки глазного дна, а их атрофия снижает проводимость зрительного нерва.

В результате длительного злоупотребления алкоголя можно не только испортить зрение, но и полностью его лишиться.

Никотин – это сильный наркотик, который вызывает множество заболеваний, в том числе и онкологические болезни. В процессе курения происходит сильный спазм кровеносных сосудов, при этом ткани органов зрения страдают от недостатка кислорода, который переносится нормальным кровотоком. Существует целый перечень заболеваний глаз, которые вызываются курением:

  • конъюнктивит;
  • повреждение зрительного нерва;
  • никотиновая амблиопия;
  • катаракта;
  • увеит.

Смолистые вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются сильнейшими аллергенами. Постоянное раздражение слизистой оболочки глаз табачным дымом, рано или поздно приведёт к конъюнктивиту. Спазм сосудов органов зрения часто заканчивается закупоркой, от чего нарушается или прекращается кровоснабжение сетчатки, а это прямой путь к слепоте.

При табачной амблиопии повреждается жёлтое пятно, находящееся в центральной части сетчатки. Одной из важных функций центральной зоны является распознавание самых мелких элементов поля зрения. В результате длительного воздействия никотина острота зрения заметно снижается.

Особенно опасно воздействие табака для лиц пожилого возраста, поскольку система восстановления организма от воздействия негативных факторов уже не работает.

Помутнение хрусталика, или катаракта, встречается у курящих людей в четыре раза чаще, чем у тех, кто не курит. Увеит – это воспаление слизистой оболочки, которое может закончиться полной слепотой. Очень вредно для органов зрения находится в одном помещении с курящими лицами. Пассивное курение, в некоторых случаях, может оказаться более опасным, чем самостоятельное курение.

Неправильное питание, а особенно увлечение фаст-фудом обязательно вызовет нарушение зрения. Быстрое питание в виде гамбургеров и чизбургеров полностью лишено витаминов, которые так необходимы для глаз.

Чтобы быстрее испортить зрение следует полностью отказаться от овощей и фруктов, употреблять алкоголь и выкуривать не менее пачки сигарет в день.

Зрительные нагрузки

Органы зрения, как и любые другие элементы организма, имеют свой ресурс по нагрузкам. Перегружать их ни в коем случае нельзя, а если такое произошло, то необходим период релаксации.

Зрительная нагрузка, чаще всего возникает при рассматривании близко расположенных предметов, при этом происходит напряжение глазных мышц. Важным фактором при нагрузках на глаза, является расстояние, на котором находится рассматриваемый объект.

Длительные и многократные исследования показали, что оптимальным расстоянием для глазных мышц является величина 33 см. Именно на этом расстоянии рекомендуется читать и писать.

В учебных заведениях, особенно в младших классах, детей приучают читать и писать на правильном расстоянии, но дома, когда постоянный контроль за ребёнком отсутствует, он может легко испортить себе зрение.

Отдельным пунктом стоит работа за компьютером. Причём это не только написание текстов, но и просмотр сайтов, компьютерные игры и переписка в социальных сетях. Развивается компьютерный зрительный синдром – уже официально зарегистрированная патология зрения мировыми офтальмологами.

Существует большое количество работ, которые называются прецизионными. Те, кто занят такого рода деятельностью, пользуются вспомогательными оптическими приборами и работают по определённому графику, чередуя работу и отдых. Перегружая глаза и не давая им полноценного отдыха можно так «посадить» зрение, что потребуется вмешательство хирурга-офтальмолога.

Ношение очков и линз

Очки и контактные линзы предназначены для исправления дефектов зрения, но в некоторых случаях они могут его испортить, хотя такое мнение оспаривается рядом учёных. Для того чтобы очки оказывали действительную помощь при зрительных патологиях, они должны быть тщательно подобраны. Причём офтальмолог проверяет каждый глаз по отдельности, поскольку редко бывает, чтобы диоптрии обоих глаз совпадали.

Если очки подобраны неправильно, то мозг формирует нечёткую картинку, при этом мышцы глаза находятся в постоянном напряжении. Точных доказательств того, что плохо подобранные очки или контактные линзы могут ухудшить остроту зрения, в офтальмологической практике не приводится. Но Бейтс, американский ученый прошлого века, доказал, что при избавлении от очков на основании постоянного ношения, зрение у пациентов немного улучшалось.

Отсутствие профилактических обследований

Если никогда не посещать врача офтальмолога, то можно дать гарантию, что к определённому возрасту зрение будет испорчено.

Дело в том, что большинство глазных заболеваний развивается не мгновенно и профилактический осмотр позволит выявить патологию на ранней стадии и принять соответствующие меры.  Часто человек даже не подозревает, что у него начинается опасное заболевание органов зрения.

Ранняя диагностика позволит при установлении патологии обойтись щадящими методами. В противном случае может потребоваться серьёзное лечение или хирургическое вмешательство.

Плохое освещение

Достаточно спорным вопросом является влияние плохого освещения на возникновение и развитие глазных патологий.

В принципе, чтение или любая работа при слабом освещении, вызывает повышенную нагрузку на глазные мышцы, но на самом деле это тренирует их и не должно вызывать никаких негативных последствий.

С другой стороны, повышенная нагрузка не идёт на пользу органам зрения, а для тренировки глазных мышц разработаны и успешно применяются комплексы специальных упражнений. Поэтому для чтения лучше использовать комфортное освещение, чтобы не перегружать глаза слишком сильно.

Качественно испортить зрение помогут часто рекламируемые энергосберегающие люминесцентные лампы. В отличие от обычных ламп накаливания они работают в импульсном режиме. Хотя их мерцание очень быстрое, и его невозможно заметить, своё негативное воздействие на глаза оно оказывает.

Недостаток сна

Нельзя недооценивать влияние сна на нарушение зрения. Часто после короткого и некачественного сна в глазах ощущается сухость и сопутствующая резь, а после бессонной ночи полный дискомфорт. Регулярное недосыпание ведёт к устойчивому изменению внутриглазного давления. Это, в свою очередь, может вызвать нарушения зрительного нерва, вплоть до его полной атрофии. Длительное воздействие недосыпания часто приводит к глаукоме.

А как зрение восстановить

Все вышеперечисленные рекомендации помогут качественно испортить зрение. Восстановить его можно, но только если процесс не зашёл слишком далеко.

При большинстве глазных патологий существует так называемая «точка невозврата», после которой восстановление зрения уже невозможно и речь может идти только о сохранении того, что ещё осталось.

Существует много способов восстановления зрения и большинство из них противоположны вредным советам, которые были приведены выше. Для возможного восстановления зрения нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • не перегружать глаза;
  • использовать только правильно подобранные очки и линзы;
  • регулярно посещать офтальмолога;
  • читать и работать при хорошем освещении;
  • соблюдать нормальный режим сна.

Те, кому удалось прекратить курить и активно употреблять алкоголь не должны забывать о полноценном и сбалансированном питании. Употребление фруктов и овощей поможет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Кроме того следует изучить и использовать упражнения глазной гимнастики.

Некоторые комплексы следует выполнять при отсутствии глазных патологий, так как они выполняют профилактическую функцию. При малейших нарушениях зрения следует незамедлительно обратиться к офтальмологу. В глазном кабинете можно пройти необходимые процедуры.

Диагностика

Для выявления заболеваний на ранней стадии используется целый комплекс диагностических процедур:

Это далеко не полный перечень средств диагностики, которые позволяют с высокой точностью определить уровень развития заболевания и определить наиболее действенные способы лечения. Процедуры, кроме тонометрии – она неприятная, совершенно безболезненны и большинство из них может использоваться независимо от возраста пациента.

Лечение

После проведения диагностических процедур врач-офтальмолог определяет и выбирает способ лечения глазного заболевания. При небольших нарушениях могут быть использованы медикаментозные препараты, в частности, глазные капли.

При воспалительных процессах прописываются антибиотики широкого спектра действия. Для усиления эффекта лекарств, в обязательном порядке назначается витаминотерапия и глазная гимнастика.

Именно комплексный подход считается самым эффективным при лечении глазных заболеваний.

Если болезнь зашла слишком далеко, то единственным способом восстановления зрения становится хирургическая операция. Такие радикальные методы лечение используются только в том случае, когда все другие способы исчерпали себя и не могут остановить развитие болезни. Хирургическое вмешательство, во многих случаях, выполняется бескровно, с использованием лазера.

о том, правдивы ли вышеизложенные теории о том, как испортить зрение.

Выводы

Хорошее зрение на долгие годы – это личное дело каждого. Испортить зрение совсем не сложно, но когда окажется, что ни читать, ни смотреть телепередачи уже нельзя или можно, но с трудом, тогда наступает понимание насколько важно иметь хорошее зрение. К сожалению, испорченное зрение полностью восстановить очень сложно, чаще практически невозможно.

Тесты на проверку зрения описаны тут.

Источник: https://EyesDocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/kak-isportit.html

Как можно быстро испортить зрение — Лечение глаз

как быстро испортить зрение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

Все родители хотят знать, как сохранить зрение у детей. Поэтому многие задаются вопросом, как вовремя выявить патологию и какие существуют нормы зрения для детей разных возрастов. Статья поможет вам найти ответы на эти вопросы.

Удивительно, но до полугода у ребенка зрение в 20-25 раз слабее, чем у взрослого. Он способен увидеть лишь крупные предметы, расположенные на расстоянии.

С полутора до 3 лет норма зрения малышей составляет 0,6-0,8. Теперь он может фокусировать взгляд на любом предмете.

С 3 до 5 лет зрение детей уже приближается к показателям взрослого и составляет 0,8-0,9. Но в этом возрасте из-за недостаточно развитых мышц может проявиться наследственная миопия.

В 5 – 7 лет ребенок видит почти также как взрослый, норма 0,9 – 1. В этот период он вполне готов к чтению и письму. Но зрение продолжается формироваться до окончания роста глаза — до 12 лет.

Проблемы со зрением у детей чаще всего обусловлены наследственностью. Например, если вы страдаете близорукостью, будьте готовы, что у ребенка может возникнуть та же проблема. Вовремя выявленные нарушения зрения чаще всего нетрудно откорректировать.

Нарушения зрения у ребенка могут быть врожденными и сформироваться во время внутриутробного развития. А также приобретенными, возникшими вследствие ускоренного роста глаза. Кроме того, некоторые заболевания вызывают нарушения зрения. Это болезни сердечно-сосудистой, эндокринной и центральной нервной систем, а также заболевания крови, инфекционные и другие.

Среди причин снижения зрения врачи отмечают также детскую избирательность в еде. Недостаток необходимых веществ, которые находятся, например, в мясе и молочных продуктах, приводит к сбоям в работе зрительного нерва.

Яркий свет также оказывает негативное влияние на зрение. Солнце и яркие фотовспышки поражают сетчатку глаза, что приводит к ухудшению зрения. Помимо этого, на зрение влияют стрессы, частый просмотр телевизора и компьютерные игры, чтение при плохом освещении, постоянное напряжение глаз. Например, привычка играть в телефон в движущемся транспорте вполне серьезно может испортить зрение.

Чтобы не допустить проблем со зрением у ребенка, необходимо действовать комплексно. Правильный образ жизни и регулярные осмотры у офтальмолога – уже большой шаг для сохранения здоровья глаз.

 Также помогут следующие профилактические меры:

Замените многочасовые посиделки у телевизора и компьютера ребенка играми на свежем воздухе или другой двигательной активностью.

Следите за питанием детей, включайте в их рацион такие полезные для глаз продукты, как морковь, капусту, клюкву, чернику, землянику, помидоры.

Не забываете о комплексных витаминах для зрения, где основными являются витамины А, В, Д.

Следите за позой ребенка во время чтения и письма. Правильное положение – это когда расстояние до книги около 40 см.

Позаботьтесь о правильном освещении рабочего места школьника. Свет должен находиться слева и быть не слишком тусклым.

Приучите ребенка тренировать зрение. Можно рассматривать вывески магазинов, номера машин и другие надписи, которые трудно рассмотреть.

Регулярно делайте с детьми зарядку для глаз.

Лечение деструкции стекловидного тела глаза: поможет ли народная медицина?

Деструкция (дегенерация) стекловидного тела глаза – патологическое нарушение, в результате которого вещество, заполняющее пространство между сетчаткой глаза и хрусталиком, начинает менять свои свойства.

В результате происходит снижение уровня прозрачности этой жидкости.

Деструкция стекловидного тела глаза и ее симптомы

Подробно про симптомы и причины заболевания читайте по ссылке. Более краткое описание можно прочитать ниже.

В таких условиях нитевидные структурные элементы, находящиеся в этом веществе, утолщаются, а затем разжижаются и сморщиваются.

Стекловидное тело, которое в идеале должно быть прозрачным, мутнеет в результате таких изменений и качество зрения человека падает.

Это не нарушение зрения в прямом смысле слова: нарушений рефракции не происходит.

Но перед глазами начинают появляться разные «плавающие» объекты в виде точек, «мушек» и нитей.

Такие проявления заболевания сами пациенты особенно явно видят при взгляде на свет или на белом фоне, при этом чем ближе такие деградирующие элементы расположены к сетчатке, тем отчетливее их видно.

Лечение заболевания

Офтальмологи в один голос признают, что такая болезнь лечится очень тяжело, при этом само лечение деструкции стекловидного тела глаза вне зависимости от усилий специалистов – малоэффективно в подавляющем большинстве случаев.

И даже если основные «помехи» в виде нитей и точек в процессе лечения можно устранить, сами отложения, возникающие из деградирующей жидкости между сетчаткой и хрусталиком, устранить очень сложно.

Но на одни лишь на медикаментозные средства пациент тоже не может рассчитывать, и чтобы сохранить свое зрение, возможно, придется полностью отказаться от негативно влияющих на состояние глаз вредных привычек.

Лекарственные средства

Все назначаемые медикаментозные препараты для лечения деструкции стекловидного тела призваны рассасывать образования, которые, плавая, создают помехи перед взглядом.

К таким препаратам относятся:

  • этилморфин гидрохлорида (вводится инъекционно);
  • раствор этилморфина;
  • капли иодид калия (закапывается в глаза);
  • витамины B и C;
  • биостимуляторы (в виде инъекций).

Также медикаментозный курс лечения включает внутривенные вливания глюкозы с витамином C (двадцать процедур), прием иодида калия внутренне, ферментную терапию.

И согласно установленному врачом расписанию и дозировке лечение предполагает использование препаратов тауфон, вобэнзим и эмоксипин.

Хирургические методы

При тяжелых степенях заболевания показана операция с помощью лазера.

Самое сложное в этой процедуре – «нацелить» лазер на объекты, так как они постоянно находятся в движении, и предугадать направление перемещений невозможно.

Но в данном случае многое зависит от опыта и квалификации специалиста, выполняющего операцию, хотя такая процедура в любом случае назначается только при угрозе серьезных проблем со зрением.

Такая процедура называется «витреолизис» и проходит следующим образом:

  1. В глаз пациента закапывается средство для расширения зрачков.
  2. На глаз для фокусировки лазера устанавливают линзу.
  3. Для исключения болевых ощущений делается местная анестезия.

Витреолизис противопоказан при повышенном внутриглазном давлении, катарактах и отслоении сетчатки.

Еще один вариант оперативного вмешательства – витрэктомия. В этом случае происходит полное удаление стекловидного тела, вместо которого пациенту пересаживается полимерный заменитель.

Но это не «протез», а полноценная «линза», которая заменяет удаленное стекловидное тело и зрение пациента полностью восстанавливается уже через несколько дней.

Народные средства

Она часто используется в народных рецептах при лечении офтальмологических заболеваний и растет почти повсеместно вне городской черты.

Свежесобранная звездчатка измельчается и заворачивается в два куска хлопковой или льняной ткани.

Такие получившиеся «мешочки», которые необходимо подшить, чтобы они не разваливались, погружают на полторы-две минуты в кипяток.

А затем вытащить их и дать им немного остыть, заодно дождавшись, пока с них стекут остатки жидкости.

Такой компресс прикладывается на глаза на 15 минут, процедура повторяется ежедневно до улучшения зрения один раз в день.

Также можно использовать мед – это еще одно популярное народное средство при заболеваниях глаз, но перед его применением важно убедиться, что у пациента нет аллергических реакций на такой продукт.

Необходимо смешать мед и воду в соотношении 1:2, размешать до образования однородной массы и закапывать такое средство в глаза трижды в день.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

Профилактика заболевания

Профилактики при таком заболевании как таковой не существует: важно лишь правильно питаться, не злоупотреблять вредными привычками (а лучше избавиться от них совсем) и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Это поможет привести в тонус организм в целом и систему кровообращения, при правильной работе которой риск появления заболеваний глаз всегда снижается.

Также следует своевременно лечить заболевания глаз.

И даже при первых незначительных симптомах (раздражение, зуд, светобоязнь) обращаться к офтальмологу.

При ухудшении зрения необходимо позаботиться не только о таких временных мерах, как очки или линзы, но и задуматься о коррекции дефектов.

Насколько оправдано лечение?

В таких случаях есть большая вероятность того, что медикаментозное или операционное лечение возымеет эффект.

В противном случае остановить процесс деградации сложно, а порой и невозможно. Более того – если при запущенной форме заболевания лечиться самостоятельно и только народными методами – можно сильно испортить зрение.

Источник: http://1ozrenii.ru/zrenie/kak-mozhno-bystro-isportit-zrenie/

Как не испортить зрение со смартфоном?

как быстро испортить зрение

Люди стали видеть хуже. Согласно исследованию известного британского окулиста Дэвида Алламби, количество близоруких увеличилось на 35% по сравнению с 1997 годом, когда смартфонов не было и в помине, а мобильные телефоны только начинали входить в обиход. Если прогрессия сохранится, то к 2035 году больше половины людей во всём мире (55%) будут иметь слабое зрение.

Благодаря Алламби и его экспериментами даже появился специальный термин – экранная близорукость.

Действительно ли зрение портится?

Результатам этих исследований британских учёных можно верить – подтверждают эксперты российского Института РАМН. В их отчёте говорится, что чтение с маленького экрана да ещё в неудобной позе и при плохом освещении сажает зрение в разы быстрее, чем, скажем, чтение бумажной книги дома в постели.

«Под ударом» главным образом находятся те юзеры, которые с помощью гаджетов скрашивают поездки в метро, электричках, маршрутных такси. Вибрация, смена освещённых и тёмных участков тоннеля, покачивание вагонов – всё это мешает фокусировать взгляд и заставляет реже моргать. Кроме ухудшения зрения, использование девайсов в транспорте способно вызывать головные боли и даже тошноту.

Смартфоны так же вредны, как компьютеры?

Нет, смартфоны и 7-дюймовые планшеты наносят зрению гораздо больший вред, чем компьютеры. Разумеется, причина заключается в диагонали экрана. Чтобы разглядеть, что написано на крошечном дисплее смартфона, приходится подносить устройство слишком близко к глазам, а это негативно влияет на концентрацию зрения и способствует разрушению макулы – участка глаза, который позволяет человеку различать мелкие детали.

Все ли телефоны одинаково вредны?

Известный офтальмолог Эндрю Хепфорд предупреждает, что наибольший урон глазам наносят фиолетовый и синий оттенки. С этой точки зрения «опасаться» стоит прежде всего дисплеев AMOLED, которые известны неравномерностью яркости цветов и преобладанием фиолетового.

Дисплеи AMOLED довольно давно устанавливаются на девайсы фирмы Samsung, а их кислотность (чрезмерно интенсивная, неправдоподобная яркость) стала притчей «во языцех». Понятно, что эта характеристика также влияет на глаза не лучшим образом.

Как же пользоваться гаджетом, чтобы не посадить зрение?

Есть множество рекомендаций по этому поводу, однако главное, за чем надо следить – это расстояние от смартфона до глаз. Любопытный эксперимент, организованный американским «Журналом оптометрии и науки о зрении» («Journal of Optometry and Vision Science») показал, что из 129 участников опыта ни один не держал гаджет на необходимой дистанции. Люди подносят мобильные устройства к лицу в среднем на 4-6 см ближе допустимого.

На каком расстоянии нужно держать смартфон?

В публикации того же «Журнала» изложено правило «1 – 2 – 10», следовать которому должен каждый, кто хочет остаться с хорошим зрением. Правило гласит: экран смартфона необходимо размещать в 1 футе от лица (30 см), монитор компьютера – в 2 футах (60 см), «синий экран» телевизора – в 10 футах (3 м).

Упражнение «20-20-20» — о чём речь?

«20-20-20» — известное упражнение, рекомендуемое офтальмологами и позволяющее не перегружать глаза при работе со смартфоном или компьютером. Каждые 20 минут работы следует отрывать взгляд от монитора и на 20 секунд фокусировать его на какой-либо точке, расположенной на расстоянии примерно 6 метров (20 футов). Этого времени будет достаточно, чтобы глаза получили заслуженный отдых.

Можно ли настроить телефон так, чтобы зрение не садилось?

Отрегулировав настройки гаджета, можно снизить негативное влияние на зрение. Прежде всего следует установить достаточно большой шрифт, чтобы текст на экране был отчётливо виден с расстояния в 30 см. На Android-смартфонах есть шрифты типов «Крупный» и «Огромный». На iPhone величина букв регулируется бегунком, который можно найти в разделе «Размер текста» в основных настройках.

Также стоит отрегулировать яркость. Исходить нужно из того, насколько хорошо освещено помещение. Вспомните: когда в темноте вам приходилось смотреть на чересчур яркий дисплей, вы ощущали физическую боль. Это большой стресс для глаз! Обладателям iPhone рекомендуется пользоваться опцией «Автояркость» (в разделе «Обои и яркость» настроек) – она автоматически подстраивает яркость дисплея под внешние условия и справляется с этим «на ура».

Настроить гаджет так, чтобы зрение не садилось вообще, не удастся – для этого придётся совсем отказаться от использования мобильных устройств.

Можно ли сохранить зрение благодаря мобильным аксессуарам?

Аксессуары тоже могут помочь. При использовании смартфона, экран которого бликует, пользователю нужно быть готовым к тому, что проблемы со зрением не заставят себя долго ждать. Даже небольшие отсветы приводят к перенапряжению глаз. Избавиться от бликов легко – нужно наклеить на экран матовую плёнку. Этот аксессуар является недорогим и к тому же долговечным. Как бонус, матовая плёнка защитит дисплей от царапин и отпечатков пальцев.

Другой полезный инструмент – контактные линзы с HD-оптикой. Линзы позволяют снизить нагрузку на глаза, даже если пользователь читает с мобильного устройства при плохом свете или при регулярных сменах освещения. На российском рынке широко представлены линзы с оптикой высокой чёткости от компании Bausch & Lomb.

Правильное питание – помощник продвинутому юзеру?

Витамин А положительно влияет на зрение. В больших количествах он содержится в рыбе, чернике, моркови, яйцах – именно на этих продуктах следует сделать акцент в рационе питания человеку, который страдает от «гаджетозависимости». Однако важно помнить, что хорошо питаться недостаточно для сохранения зрения. Подсчитано: чтобы компенсировать урон, который гаджеты наносят глазам, человеку нужно каждый день съедать по 5-6 кг моркови.

Стоит ли переживать по поводу зрения, если носишь линзы или очки?

Постоянное «общение» со смартфоном также оказывает отрицательное воздействие на зрение людей, которые используют контактные линзы или носят очки. Если, скажем, по долгу работы человек вынужден постоянно «сидеть» в смартфоне или за компьютером, ему рекомендуется обратиться к офтальмологу. Врач поможет подобрать оптику с учётом состояния здоровья глаз и профессиональной деятельности человека.

Что можно посоветовать чтецам?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто не мыслит поездку в метро или в маршрутном такси без чтения. Прежде всего таким людям стоит задуматься о приобретении электронной книги с технологией E-ink.

Такие книги не имеют подсветки, страницы их визуально похожи на обычные бумажные, величину шрифта можно настроить как угодно – благодаря этому негативное влияние на зрение минимально. Плюс электронных книг E-ink заключается в длительной автономной работе – так как энергия расходуется только на перелистывание страниц, девайс может обойтись без подзарядки целый месяц.

Минус – высокая стоимость: электронные книги за последнее время подорожали в общем, и девайс E-ink обойдётся покупателю в сумму около 10 тыс. рублей.

Бумажную литературу тоже не нужно сбрасывать со счётов. При чтении текста с бумаги глаза напрягаются гораздо меньше, чем при концентрации на крошечном экране смартфона – следовательно, и отрицательное влияние ниже.

Возражение, что покупать настоящие книги – это дорого, как правило, необоснованно. Бизнес-литература действительно может влететь «в копеечку»; художественная же продаётся в интернет-магазинах Ozon и Book24 практически за бесценок.

Библиотеки также никто не отменял – здесь взять книгу можно вообще бесплатно.

Источник: https://setphone.ru/stati/kak-ne-isportit-zrenie-so-smartfonom/

Ухудшается зрение, что делать? Причины ухудшения зрения

как быстро испортить зрение

Основной причиной проблем с глазами является постоянное напряжение, приводящее к переутомлению органа. Продолжительная работа за компьютером без обязательного в таких случаях отдыха, неправильная освещенность рабочего места, даже просто чтение в транспорте — все это приводит к повышенной утомляемости глаз. Как следствие, ухудшается зрение.

Что делать в такой ситуации? Кардинально изменить свои привычки и давать глазам отдохнуть. В качестве подобного отдыха давно разработана специальная гимнастика для глаз, позволяющая им расслабиться.

Измените освещенность рабочего места, при этом следует помнить, что вреден не только слабый свет, но и слишком яркий. Не читайте при тусклом освещении и ограничьте себя в использовании компьютера хотя бы дома.

Как быстро испортить себе зрение?

Некоторые люди очень нетерпеливы и хотят получить результат прямо сейчас. И для таких нетерпеливых людей найдутся свои способы, как быстро испортить зрение за 5 минут.

Вам надо опробовать на себе эффект МакКоллафа. Перед вами предстанет бесцветная решетка, которая будет казаться цветной.

И видимый цвет будет формироваться в зависимости от ориентации линий – если смотреть на линии черного цвета на фиолетовом или зеленом пространстве, на белом фоне эти линии будут уже зелеными или фиолетовыми.

Эффект получается и при взгляде одним глазом, и это прямое доказательство бинокулярного взаимодействия.

Стоит предупредить, что это очень вредное для глаз упражнение. Всего за считанные минуты вы можете лишиться былой остроты зрения и надолго перестать видеть так, как прежде. Если вам захочется отменить эффект, то сразу же начните смотреть на фиолетовый рисунок, после чего на изображение зеленого цвета.

У большинства людей через 15 минут после теста мозг возвращает зрение на свое место. Нередки случаи, когда зрение падало на гораздо больший срок, и даже приходилось вмешательство врачей.

Большинство людей старается сохранить свое зрение. Чтобы ваше зрение сохраняло остроту дольше, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Употребляйте в пищу продукты, содержащие каротин (Витамин А). Содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.
  2. Старайтесь, чтобы в глаза не попадала химия, горячее растительное масло и другие вредные вещества.
  3. Не носите часто солнцезащитные очки.
  4. Каждые 20-30 минут при работе за компьютером или документами делайте небольшой перерыв и разминку для глаз.
  5. Следите за качеством освещения на рабочем месте и во всем доме в принципе.
  6. Всегда соблюдайте рекомендуемую дистанцию между глазами и книгой, телевизором, компьютером.

Уберечь зрение не намного сложнее, чем его испортить. Остается просто помнить об этих советах и ежедневно их придерживаться.

Болезни, приводящие к ухудшению зрения

Перейдем к практическим советам. Вот список самых действенных способов, которые обычному человеку лучше не повторять, ну а тем, кто хочет испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки, наоборот, выполнять можно:

  1. Сядьте в 15-20 см от экрана телевизора и смотрите в него напряженным взглядом, не моргая. Эффект улучшится, если при этом в комнате будет полумрак.
  2. Чаще читайте литературу в движущемся транспорте, причем, чем меньше будет шрифт – тем быстрее добьетесь нужного эффекта.
  3. Компьютер – лучший друг человека, пытающегося ухудшить зрение. Подольше сидите за ним при плохом освещении и как можно ближе к экрану.
  4. Также читать литературу можно и в комнате, только не забудьте приглушить свет и выбрать как можно меньший шрифт.
  5. У ваших родных или друзей есть очки? Наденьте их и походите так несколько часов, а лучше почитайте в них книгу или посмотрите телевизор.

Придерживайтесь этих советов, и вы обязательно добьетесь свое цели и быстро испортите зрение.

Не только современные технологии и близость старости повинны в снижении зрения, хотя сегодня это, пожалуй, основная причина проблем. Существует достаточное количество заболеваний, вследствие которых ухудшается зрение.

Что делать, когда глаза резко перестают хорошо видеть, а вместо четкой картинки — пелена? Вот это уже повод для серьезного беспокойства, так как столь резкое изменение зрительного восприятия указывает на серьезное заболевание, которое может привести не только к существенному снижению зрения, но и к его полной потере.

Если резко ухудшилось зрение, что делать? Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом. В некоторых ситуациях, таких как, например, отслоение сетчатки или ожог, промедление может привести к слепоте.

Отравление

От здоровья организма напрямую зависит и состояние глаз, однако часто мы сами провоцируем ухудшение зрения :

  • Неблагоприятная экологическая обстановка, курение и алкоголизм не хуже компьютеров подрывают здоровье глаз.
  • Наше увлечение фастфудом, чипсами и прочей продукцией пищевой промышленности, непонятно из чего изготовленной, вряд ли приносит пользу организму.
  • Чрезмерное применение биологически активных добавок и лекарственных средств опять же не принесет ничего хорошего.
  • Постоянные стрессовые ситуации, умственное и физическое перенапряжение также не способствуют нормальному функционированию организма в целом, а значит, и глаз в частности.
  • Вирусные и инфекционные заболевания также могут привести к снижению остроты зрительного восприятия.

Можно ли вернуть зрение, и как это сделать?

Если вы почувствовали, что у вас ухудшилось зрение, необходимо сразу же обратиться к специалисту, который должен провести диагностику. Определив степень сложности проблемы, врач может назначить операцию, лазерную коррекцию, либо лечение с помощью препаратов.

Ну и, конечно же, в качестве лечения и профилактики следует регулярно проводить гимнастику для глаз, следить за своим питанием и достаточным потреблением витамина А. Среди популярных и действенных методик по восстановлению зрения можно отметить методику Норбекова, Жданова, Бейтса и других специалистов.

Обратите внимание! Вся информация, указанная в статье носит информационный характер и не призывает вас ухудшать зрение! При любых нарушениях необходима консультация врача. 

Подведение итогов

Если стало ухудшаться зрение, что делать дальше, вполне понятно. Необходимо исключить из своей жизни те факторы, которые могут повлиять на здоровье глаз:

  • Для начала пересмотреть свое питание и воздержаться или вовсе отказаться от вредных привычек.
  • Стараться ограничивать времяпрепровождение за компьютером, телевизором и прочими гаджетами. Принимать лекарства и БАДы исключительно по рекомендации врача и не заниматься самолечением.
  • Заняться спортом для общего укрепления организма, не забывая про гимнастику для глаз.
  • Кроме поддержания здорового образа жизни необходимо обратиться к специалисту-офтальмологу, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Если соблюдать эти нехитрые правила, которые будут полезны и всему организму в целом, ваши глаза оценят такую заботу. Они еще долго будут ясно и четко видеть и близко, и далеко.

Что произойдет, если вы будете делать «планку» каждый день: 7 неожиданных эффектов «Планка» — это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров «Фотошопа» подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

Источник: https://glazdoktor.ru/posle-ukhudshaetsya-zrenie/

12 верных способов испортить зрение

как быстро испортить зрение

Близорукость «молодеет»: по статистике, 5% российских школьников идет в 1 класс с плохим зрением, к 11 классу их уже 25-30%, а к концу университета плохо видят уже 50-70% выпускников. Мы уверены, плохое зрение – больная тема для огромного количества наших читателей. В этом материале мы собрали 11 советов “от противного”. Если хотите сохранить зрение острым, ни в коем случае не следуйте им!

Читать со смартфона

Воспринимая информацию с экрана смартфона, мы обычно держим его на несколько сантиметров ближе нормы.

Маленький шрифт, узкий экран, – это заставляет нас подносить смартфон вплотную к глазам, щуриться, а учитывая, сколько часов в день мы «залипаем» в телефоне, неудивительно, что зрение постепенно садится.

Согласно исследованию лондонской офтальмологической клиники Focus, с 1997 года (в это время сотовые телефоны вошли в повседневный обиход) количество жалоб на плохое зрение выросло на 35%. Это явление получило название «экранная близорукость».

В идеале расстояние «глаза – экран телефона» должно составлять 30 сантиметров (а расстояние до монитора – 60 см, до телевизора – 3 метра). Не забывайте чаще моргать и каждые 20 минут делать перерыв: в течение 20 секунд смотреть вдаль на расстояние 20 метров (правило «20/20/20).

Смотреть телевизор в темноте

Сразу хотим вам сказать, что этот пункт действует и на смартфоны, компьютеры и читалки. Из-за контраста яркости экрана и окружающей темноты глазам приходится постоянно адаптироваться к молниеносно меняющемуся световому потоку. Это приводит к усталости, покраснению и сухости глаз, головной боли. Поэтому лучше работайте с гаджетами при свете, и уж тем более не набирайте текст на клавиатуре в темноте.

Спать в контактных линзах

Мы в УзнайВсе на собственном опыте знаем, как велик соблазн заснуть, не сняв контактные линзы, когда уже удобно устроился в кроватке и не хочется идти в далекую и холодную ванную комнату. Но лучше пересилить это желание.

Глаза в линзах получают меньше кислорода.

Врачи рекомендуют не ходить в линзах весь день, а менять их на очки ближе к вечеру. Большинство забывает рекомендации врачей и носит линзы с момента пробуждения до отхода ко сну. Это уже нехорошо, но лишать глаза кислорода и отдыха ночью – преступление против себя самого, рискуете получить кислородное голодание роговицы.

По этой же причине не стоит пренебрегать и сроками ношения линз и носить двухнедельные по три месяца.

Кроме того, во сне линза может расцарапать роговицу. А если наутро не дать глазам отдых от линз и не воспользоваться лечебной мазью, травма только усугубится. Возрастает риск инфекции. Может образоваться эрозия роговицы, которая в особо запущенных случая ведет к образованию бельма.

Тереть глаза

Ни в коем случае нельзя тереть уставшие или раздраженные глаза – так очень легко повредить кровеносные сосуды. Лучше приложите на веки холодный компресс.

Перебарщивать с глазными каплями

Хотя глазные капли незаменимы в борьбе с сухостью глаз, слишком частое применение, как это ни парадоксально, приведет к раздражению. Американская академия офтальмологов и вовсе утверждает, что большинство глазных капель для повседневного использования не влияет на самочувствие глазного яблока, а просто делает белки менее красными.

Питаться несбалансированно

Да, сбалансированный рацион важен и для зрения. Обратите внимание не только на бета-каротин и витамин А: на состоянии глаз хорошо скажутся витамины C и E, цинк, и жирные кислоты Омега-3. Офтальмологи рекомендуют включить в диету овощные масла, цитрусовые, цельные злаки, орехи, зелень и рыбу.

Не носить солнечные очки в ясные дни

Не выходите на солнце без темных очков. Они блокируют вредоносные UV-лучи, помогают избежать последствий яркого света: головной боли, расфокусировки зрения и покраснения глаз.

Забывать про защитные аксессуары

По статистике, около 45% механических травм глазного яблока происходит дома или на даче, а самые травмоопасные занятия: забивать гвозди молотком, косить траву, готовить и использовать щипцы для завивки волос. Поэтому не забывайте о защите: надевайте специальные очки, когда работаете с инструментами, а когда готовите пищу, прикрывайте глаза очками без диоптрий, чтобы в них не попадали брызги масла.

Находиться в дымном помещении

Доказано, что сигаретный дым увеличивает риск возникновения катаракты, воспаления сосудистой оболочки глаза, а также синдрома «дистрофии желтого пятна», то есть нарушения функций макулы – участка в середине сетчатки, отвечающего за резкость центрального зрения. В зоне риска не только курильщики, но и люди, находящиеся рядом.

Не смывать макияж

Не так давно мы рассказывали об эксперименте британской журналистки: она решила 30 дней не умываться вообще, в том числе и не смывать макияж, а наносить новый поверх старого. На 10 день из-за остатков туши у нее воспалился глаз. Поэтому, как и в случае с контактными линзами, забудьте о сне в «боевом раскрасе».

Вообще, у любой косметики, используемой в окологлазной зоне, нужно подходить с осторожностью: это подводка, тени, тушь, тональная основа, крем для кожи вокруг глаз. Не пользуйтесь несертифицированной продукцией, заказанными из Китая средствами.

Кроме того, врачи советуют не использовать тушь и подводку больше трех месяцев с вскрытия упаковки, так как косметика может стать питательной средой для размножения бактерий.

Не высыпаться

Помимо прочих последствий, о которых мы рассказывали в этом материале, депривация сна вредит глазам: появляется сухость, подергивание, резь, предметы становятся расплывчатыми. Порадуйте глаза минимум семью часами сна, и не забудьте, что не стоит смотреть в смартфон перед сном.

Не посещать офтальмолога

Многие симптомы глазных заболеваний, например глаукомы, на ранней стадии может выявить только врач. Более того, «через глаза» можно диагностировать и другие серьезные заболевания, например, диабет и проблемы с кровяным давлением.

Поэтому посещайте глазного врача раз в год, если у вас нет проблем со зрением, и раз в полгода, если вы носите линзы, страдаете от близорукости или попадали в серьезные аварии. Школьникам рекомендуется проверять зрение перед и после учебного года.

Предлагаем вам узнать, что произойдет с организмом, если полностью отказаться от сахара.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Источник: https://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.html

Как можно испортить зрение в домашних условиях?

как быстро испортить зрение

Человеку от рождения дано многое и если к этому относиться бережно, то можно жить долго и не иметь никаких проблем со здоровьем. Но многих почему-то не устраивает подобная ситуация. Люди прикладывают много сил, чтобы навредить себе. Давно известно, что злейший враг человека – это он сам. Исходя из этого, можно легко решить проблему, как испортить зрение. Для этого существуют проверенные способы.

Как испортить зрение? Как испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки

как быстро испортить зрение

Об этом спрашивает каждый человек, который вынужден носить очки для коррекции зрения постоянно – миф о том, что из-за них зрение будет лишь ухудшаться прочно «сидит» в сознании. На самом деле очки всего лишь позволяют человеку лучше видеть окружающий мир – так утверждает офтальмолог из Нью-Йорка Марк Фромер.

А вот вопрос об обновлении очков действительно важен. По мнению доктора Фромера частота замены очков зависит в первую очередь от возраста человека – например, в более старшем возрасте замену проводить нужно крайне редко, а вот подросткам и в молодом возрасте люди должны проходить проверку у офтальмолога и менять линзы не реже 1 раза в 12 месяцев.

Единственным поводом для незапланированного посещения специалиста и смены линз могут служить лишь проблемы при чтении и периодически появляющиеся головные боли невыясненной этиологии.

На вопрос «портится ли зрение от очков» врачи также дают однозначный ответ — зрение может ухудшать только ношение очков с неправильно подобранными линзами, поэтому очень ответственно относимся к походу к офтальмологу.

Если очки не носить в надежде, что без них глаза получат стимуляцию и перестанут лениться — надежды не оправдаются, зрение не улучшится, а вы заработаете дополнительные морщины, постоянно жмурясь, чтобы сделать картинку более резкой.

Это не так. Решив, что сегодня вы слишком много «пользовались» зрением и, отложив книгу на потом, вы нисколько не помогаете его «сбережению», а просто лишаете себя удовольствия от чтения.

Даже через самые дорогостоящие и качественные очки смотреть на солнце нельзя. От этого страдают все составляющие глаза: сетчатка, роговица, хрусталик. Вы можете получить не только головную боль, но и ожог глаз и даже на время лишиться зрения.

Причем таким же будет ответ и на вопрос «вредно ли смотреть на солнечное затмение» – вредно. Если смотреть на него незащищенными глазами, можно совсем за небольшой промежуток времени получить серьезные проблемы. Наблюдать это природное явление можно только с помощью специальных защитных приспособлений.

(С ужасом вспоминаю, как в детстве мы неизвестно откуда брали какие-то невероятные стеклышки красных и черных цветов через которые глазели на солнце «устраивая затмение»).

Какправило, людивыбираюточкиисключительноповнешнемувиду, атакжепотому, каконивнихсмотрятся. Приэтомих оченьредкоинтересуеткачествоматериала, ивчастностистекол.

Этоупущениеможетпривестикпоявлениюпостояннойинеобратимойслепоты, какпредупреждаютэкспертыизАмериканскойакадемииофтальмологии.

Пословамквалифицированныхврачей, дляглазполезнеененоситьочкивовсе, чемиспользоватьдешевые.

Еслидневнойсветзатемнен, зрачокглазарасширяется. Витогеполучается, чтоесличеловекноситнекачественныесолнцезащитныеочки, которыенеостанавливаютультрафиолетовыесолнечныелучи, оноткрывает«ещеболееширокоеокно»дляних. Следовательно, нагрузкаультрафиолетанаглазалишьусиливается, чтоможетпривестикнепоправимымпоследствиям.

Специалистыобращаютвнимание, чтокачественныесолнцезащитныеочкиможноприобреститольковспециализированныхмагазинах. Там гдепродаютсятоварысостеклами, предназначеннымидлязащитыотультрафиолетовыхлучейидляулучшения зрения.

Врачисоветуютзащищатьглазаотяркихсолнечныхлучей, начинаяссамогораннегодетскоговозраста. Онирекомендуютлюдямизбегатьпребываниенасолнцемежду9утраи16часамидня.

Еслижеизбежатьпребываниянасолнцевуказанноевремяневозможно, следуетпользоватьсяочкамисфильтроминадеватькепкускозырьком.

Я надеюсь каждый сделает вывод и подумает, стоит ли носить такие очки. Как всегда, готов ответить на любые вопросы в комментариях, а на этом у меня все, спасибо за внимание и будьте здоровы!

1. «Если сидеть близко к телевизору – зрение портится»

Это самая-самая распространенная страшилка прошлых лет.

Теперь большинство врачей на вопрос «портится ли зрение от телевизора» отвечают – смотреть телевизор с близкого расстояния можно. (Правда, зачем?).

Не доказана прямая связь между просмотром телепередач и ухудшением зрения. Несомненно, глаза могут устать, если вы провели много времени близко от экрана, особенно при плохом освещении. Но это будет всего лишь усталость, близорукость таким образом вы не приобретете.

Глаза у всех людей одинакового цвета

Доктор Дуглас Ри утверждает, что задняя стенка радужной оболочки глаза у всех людей карего оттенка – это научно подтвержденный факт. А вот цвет глаз, который привыкли видеть окружающие, зависит от того, какой толщины радужка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что с возрастом цвет глаз у людей меняется.

Насторожить каждого человека должно следующее – с возрастом начинает менять свой цвет только один глаз, а по уверению доктора Ри это может стать свидетельством развития опасного заболевания. Примечательно, что у людей европеоидной расы со светлыми глазами смена цвета одного глаза может быть признаком развития патологического поражения сетчатки глаза. А вот для людей с карими глазами изменение цвета будет свидетельством развития глаукомы.

Популярные мифы о зрении и о том, что на самом деле вредно, а что полезно для наших глаз, рассказывает врач-офтальмолог Могилевской городской больницы скорой медицинской помощи Ирина Семенова.

Предотвратить возможно. Но для этого стоит относиться к глазам так же как и к другим органам – рукам, ногам, сердцу Если у нас заболело сердце, мы идем к врачу для постановки диагноза, назначению лекарств и последующего лечения, но при ухудшении резкости зрения, темноте в глазах или внезапным вспышкам, к доктору нас не затянуть, ждем пока все пройдет само собой

А большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить, если вовремя обратиться к врачу, сделать качественную диагностику и регулярно проходить обследования. Например, глаукома успешно лечится при ее своевременном диагностировании.

Увы, не может. Когда человек, становясь старше, начинает видеть лучше вблизи, ему кажется, что это «зрительный» прогресс.

Но как правило, это не улучшение зрения, а наоборот. Подобное часто происходит при катаракте, которая прогрессируя, меняет фокусировку глазного хрусталика при этом повышая уровень близорукости, из-за чего кажется что зрение стало лучше. Но на самом деле это «улучшение» требует лечения.

Компьютер не портит зрение

Несмотря на частые заявления разного рода специалистов о том, что долгое нахождение за монитором компьютера наносит непоправимый вред глазам, это с легкостью опровергают все тот же доктор Ри.  Но специалист подчеркивает, что слишком долгое сидение перед монитором может привести к усталости в глазах и временному снижению остроты зрения. Подчеркиваем – к временному!

Что нужно сделать, дабы глаза чувствовали себя отлично при работе за монитором? Все элементарно – каждые 2 часа необходимо отрываться от работы, а через каждые 20 минут следует отвернуться от монитора и несколько раз закрыть/открыть глаза, отвести взгляд влево/вправо.

Изначально хрусталик глаза у каждого человека прозрачный (не берем во внимание врожденные патологии), но со временем, с возрастом, он начинает меняться и приобретает желтый, белесый оттенок. Именно этот процесс и называется катарактой – утрата прозрачности хрусталика. Считается, что предотвратить раннее развитие  катаракты можно – для этого необходимо постоянно носить защитные очки при солнечном свете.

Что касается неизбежности ухудшения зрения с возрастом, то предотвратить это явление крайне сложно, практически нереально. Однако, врачи офтальмологи отмечают генетическую зависимость по отношению остроты зрения – если в роду теряли зрение с возрастом, то такая тенденция будет прослеживаться и далее.

Также дело обстоит и с чтением при плохом освещении. Сразу же хочется отобрать у ребенка книгу, и запретить ему читать в полумраке.

В принципе, так и надо сделать, зачем лишний раз напрягать глаза, но знайте, что врачи считают ситуацию с чтением аналогичной просмотру телевизору — глаза могут устать, но быстро восстановятся.

Сейчас вопросом «портится ли зрение от компьютера» задаются практически все.

Некоторые люди очень нетерпеливы и хотят получить результат прямо сейчас. И для таких нетерпеливых людей найдутся свои способы, как быстро испортить зрение за 5 минут.

Вам надо опробовать на себе эффект МакКоллафа. Перед вами предстанет бесцветная решетка, которая будет казаться цветной.

И видимый цвет будет формироваться в зависимости от ориентации линий – если смотреть на линии черного цвета на фиолетовом или зеленом пространстве, на белом фоне эти линии будут уже зелеными или фиолетовыми.

Эффект получается и при взгляде одним глазом, и это прямое доказательство бинокулярного взаимодействия.

Стоит предупредить, что это очень вредное для глаз упражнение. Всего за считанные минуты вы можете лишиться былой остроты зрения и надолго перестать видеть так, как прежде. Если вам захочется отменить эффект, то сразу же начните смотреть на фиолетовый рисунок, после чего на изображение зеленого цвета.

У большинства людей через 15 минут после теста мозг возвращает зрение на свое место. Нередки случаи, когда зрение падало на гораздо больший срок, и даже приходилось вмешательство врачей.

Большинство людей старается сохранить свое зрение. Чтобы ваше зрение сохраняло остроту дольше, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Употребляйте в пищу продукты, содержащие каротин (Витамин А). Содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.
  2. Старайтесь, чтобы в глаза не попадала химия, горячее растительное масло и другие вредные вещества.
  3. Не носите часто солнцезащитные очки.
  4. Каждые 20-30 минут при работе за компьютером или документами делайте небольшой перерыв и разминку для глаз.
  5. Следите за качеством освещения на рабочем месте и во всем доме в принципе.
  6. Всегда соблюдайте рекомендуемую дистанцию между глазами и книгой, телевизором, компьютером.

Уберечь зрение не намного сложнее, чем его испортить. Остается просто помнить об этих советах и ежедневно их придерживаться.

Лучшие советы для ухудшения зрения

Большинство убеждены, что такая деятельность приводит к еще большему износу глаз.

Но наш глаз можно сравнить с фотокамерой, которая не портится оттого, что мы снимаем ей мелкие предметы. Поэтому, правильно подобрав очки, вы можете читать, вышивать и изготавливать миниатюры без боязни ухудшить зрение.

Перейдем к практическим советам. Вот список самых действенных способов, которые обычному человеку лучше не повторять, ну а тем, кто хочет испортить зрение за 5 минут, чтобы носить очки, наоборот, выполнять можно:

  1. Сядьте в 15-20 см от экрана телевизора и смотрите в него напряженным взглядом, не моргая. Эффект улучшится, если при этом в комнате будет полумрак.
  2. Чаще читайте литературу в движущемся транспорте, причем, чем меньше будет шрифт – тем быстрее добьетесь нужного эффекта.
  3. Компьютер – лучший друг человека, пытающегося ухудшить зрение. Подольше сидите за ним при плохом освещении и как можно ближе к экрану.
  4. Также читать литературу можно и в комнате, только не забудьте приглушить свет и выбрать как можно меньший шрифт.
  5. У ваших родных или друзей есть очки? Наденьте их и походите так несколько часов, а лучше почитайте в них книгу или посмотрите телевизор.

Придерживайтесь этих советов, и вы обязательно добьетесь свое цели и быстро испортите зрение.

Источник: https://glazame.ru/blizorukost/esli-nosit-ochki-zrenie-uluchs/

Вредные советы: три способа ухудшить зрение навсегда

как быстро испортить зрение
Киев, 3 мая — АиФ-Украина.

Защищают от рака и улучшают зрение: почему так полезны мандарины На самом деле, способов испортить себе зрение не так уж и много – мы в нашем материале привели лишь три самых главных. Но каждый читающий должен знать, что все они работают наверняка и приводят к необратимым последствиям. Поэтому, читайте и помните – все это лишь «вредные советы», которые не рекомендуется применять в жизни.

Плохой свет

Чтение или любая работа при слабом освещении, вызывает повышенную нагрузку на глазные мышцы, но на самом деле это тренирует их и не должно вызывать никаких негативных последствий. С другой стороны, повышенная нагрузка не идёт на пользу органам зрения, а для тренировки глазных мышц разработаны и успешно применяются комплексы специальных упражнений. Поэтому для чтения лучше использовать комфортное освещение, чтобы не перегружать глаза слишком сильно.

Качественно испортить зрение помогут часто рекламируемые энергосберегающие люминесцентные лампы. В отличие от обычных ламп накаливания они работают в импульсном режиме. Хотя их мерцание очень быстрое, и его невозможно заметить, своё негативное воздействие на глаза оно оказывает.

Ресурс по нагрузкам

Глаза, также, как и все остальные мышцы, необходимо тренировать. Зрительная нагрузка, чаще всего возникает при рассматривании близко расположенных предметов, при этом происходит напряжение глазных мышц. Важным фактором при нагрузках на глаза, является расстояние, на котором находится рассматриваемый объект. Длительные и многократные исследования показали, что оптимальным расстоянием для глазных мышц является величина 33 см. Именно на этом расстоянии рекомендуется читать и писать.

Отдельным пунктом стоит работа за компьютером. Причём это не только написание текстов, но и просмотр сайтов, компьютерные игры и переписка в социальных сетях. Развивается компьютерный зрительный синдром — уже официально зарегистрированная патология зрения мировыми офтальмологами.

Существует большое количество работ, которые называются прецизионными. Те, кто занят такого рода деятельностью, пользуются вспомогательными оптическими приборами и работают по определённому графику, чередуя работу и отдых.

Перегружая глаза и не давая им полноценного отдыха можно так «посадить» зрение, что потребуется вмешательство хирурга-офтальмолога.

А вот если же вам все-таки интересно сохранить зрение, мы предлагаем способы, при которых получится сохранить глаза при длительной работе за компьютером.

Источник: http://www.aif.ua/health/life/vrednye_sovety_tri_sposoba_uhudshit_zrenie_navsegda

Остались еще вопросы? Спросите у врача >>
Думаете записаться на обследование?
ОЦЕНИ СТАТЬЮ ПЕРВЫМ: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: