Народные средства для улучшения зрения

Как вернуть зоркость своим глазам при помощи народных средств

народные средства для улучшения зрения

Проблемы со зрением есть у многих. Причем если раньше ими страдали в основном люди в возрасте, то в последнее время даже у молодежи отмечается значительное снижение остроты зрения.

Обнаружив подобную проблему у себя, не стоит откладывать ее решение в долгий ящик: чем раньше начать принимать меры, тем больше шансов вернуть зоркость своим глазам. Сегодня существует достаточно много современных методик восстановления зрения, но зачастую дорогостоящее лечение не каждому по карману.

Есть более доступные и простые способы — народные средства для улучшения зрения, которые можно использовать сами по себе или в качестве дополнения к основному лечению.

Почему слабеет зрение

Наши глаза постоянно подвергаются повышенной нагрузке. Работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение электронных книг – все это оказывает отрицательное действие на наше зрение. Частые стрессы, переутомление и плохая экология больших мегаполисов тоже не прибавляют здоровья глазам. С возрастом проблемы со зрением нарастают: ухудшается кровообращение, из-за разрушения светочувствительного пигмента в клетках сетчатки глаза, происходит ее старение, появляется сухость.

Как улучшить зрение

Остановить потерю зрения под силу каждому, но это потребует определенных усилий, времени и терпения. В этом вопросе очень важен комплексный подход, который включает в себя: народные средства, сбалансированное питание, водные процедуры, а также специальную гимнастику.

Для глаз очень полезны витамины А, В, С и Е, поэтому необходимо употреблять продукты, которые содержат их в своем составе: морковь, печень, шпинат, рыбу, сыр, орехи, бобовые, а также овощи и фрукты. Регулярно делайте примочки: смочите ватный диск в теплой воде и приложите на глаза на 3 минуты, затем повторите процедуру с холодной водой.

Эта процедура поможет очистить, увлажнить и снять напряжение с усталых глаз.

Для хорошего зрения необходимо сбалансированное питание

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает много средств для улучшения зрения, в которых собран огромный опыт предыдущих поколений. Они включают в себя наружные процедуры (примочки, компрессы, капли) и средства для приема внутрь (отвары, настойки или соки).

Черника для глаз

Эта ягода является одним из самых полезных продуктов для глаз, причем для приготовления народных рецептов для улучшения зрения используются не только ягоды, но также стебли и листья. Для приготовления настоя залейте тремя стаканами кипятка измельченные стебли и листья этой ягоды. Когда он остынет, пейте его по стакану несколько раз в день.

Черника поможет на долгие годы сохранить зоркость зрения

Можно приготовить отвар из высушенных ягод. Для этого залейте чернику (200 г) ½ стаканом кипятка и принимайте по полстакана несколько раз в день.

Капли из свежей черники являются отличным народным средством для улучшения зрения при близорукости. Отожмите из нескольких ягод сок и разбавьте его водой в пропорции 1:2. Полученными каплями следует ежедневно закапывать оба глаза.

При близорукости также помогает варенье из черники. Необходимо каждый день одну большую ложку варенья заливать кипятком и выпивать раствор за десять минут до завтрака.

Овощные и фруктовые соки для зрения

Морковь, петрушка, огурец, сельдерей – все эти овощи несут несомненную пользу нашим глазам. Их можно есть сколько угодно в свежем виде, а также готовить из них соки и пить для улучшения зрения. Хорошо сочетаются и дополняют друг друга морковь и петрушка, смешайте сок из этих овощей в пропорции 1:3. Норма – 3 стакана в день, а через неделю приготовьте сок из огурца и сельдерея. Для большего эффекта добавьте к ингредиентам черничный сок.

Морковь очень полезна для глаз

Отвары из трав

Очанка и подорожник – эти растения содержат в себе целый комплекс витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению зрения. Чтобы приготовить отвар из очанки, залейте кипятком (1 стакан) 10 г травы и дайте постоять минут 15. Пейте его перед едой. Для приготовления отвара из подорожника, необходимо взять его семена (10 г) и сначала залить их ложкой холодной воды, и только потом ½ стакана кипятка. Кстати, он также является прекрасным средством для примочек.

Примочки и компрессы

Это наиболее действенные средства для улучшения зрения. Хорошо помогают компрессы из крепкой заварки черного чай, слабого настоя ромашки или полыни. Необычными свойствами обладают примочки из отвара дурмана: с их помощью можно в короткое время убрать очень сильные отеки глаз. Освежить уставшие глаза, вернуть ясность взгляду помогают примочки из завернутого в марлю пюре из свежего картофеля.

Рецепты при возрастных изменениях

В пожилом возрасте проблемы с глазами есть практически у каждого человека. Существует несколько достаточно эффективных народных средств для улучшения зрения в старости. Хорошо помогают капли из прополиса и меда белой акации.

Нужно взять ингредиенты в равных количествах и разбавить их кипяченой водой. Ими нужно закапывать глаза три раза в день. Курс лечения – четыре недели, затем после недельного перерыва лечение можно продолжить.

Приготовленный раствор нужно хранить в холодном месте не более трех дней.

Отличных результатов поможет добиться настой из крапивы. Большую ложку сухой крапивы залейте стаканом кипятка. Через час процедите и принимайте в качестве питья по 1/3 стакана несколько раз в день.

Крапива помогает справиться с возрастными изменениями глаз

Морковная ботва – один из лучших продуктов для улучшения зрения. Добавляйте ее в салаты, а сушеную используйте в качестве вкусной приправы к различным блюдам.

Приготовьте капли из мяты, которая тоже является прекрасным средством для глаз. Мятный сок нужно смешать с медом и кипяченой водой и закапывать полученным раствором глаза утром и вечером.

Народные рецепты – очень эффективные средства для восстановления зрения. Если вы будете применять их постоянно, то постепенно ваше зрение заметно улучшится. Но прежде чем воспользоваться народной мудростью, необходимо пройти обследование у врача-окулиста, чтобы исключить вероятность более серьезных заболеваний.

как вернуть глазам зоркость

Источник: http://3ladies.su/health/narmed/kak-vernut-zorkost-glazam.html

Домашний доктор

народные средства для улучшения зрения

Общие принципы укрепления и восстановления зрения — это соблюдение режима нагрузки на глаза и отдыха, полноценное питание, достаточная освещенность, двигательная активность и ряд специальных приемов для поддержания зрения. Самые простые из них можно выполнять повсюду.

На оконном стекле нарисовать маленькую точку и попеременно фиксировать взгляд то на этой точке, то на домах и деревьях далеко за окном. Проделывать это упражнение нужно 1—2 раза в день до появления чувства легкой усталости в глазах.

Для расширения центрального поля зрения, выработки навыков использования периферического зрения существует несколько методик.

Например, можно использовать таблицу Шульца — квадраты размером 20 х 20 см, разделенные на 25 частей. В каждую часть вписаны числа от 1 до 25 в произвольном порядке. Упражнение состоит в том, чтобы показать карандашом или отметить про себя расположение в таблице чисел по порядку натурального ряда, не перемещая взгляд за пределы центральной клетки. Среднее время выполнения задания обычно составляет более минуты. 

Нужно добиться считывания таблицы за время, не превышающее 25 секунд. Чтобы исключить возможность запоминания расположения чисел в таблице, используют 10 разных таблиц.

2 17 23 14 8
10 21 11 20 1
15 6 3 5 16
9 4 19 24 12
13 18 22 25 7

Для этой же цели применяется и числовая пирамида (см. рис. 1), которая состоит из двух равномерно расходящихся сверху вниз рядов случайных двузначных чисел и ряда последовательных чисел, расположенного посередине. Каждое из них нумерует пару равноудаленных чисел, расходящихся рядов. Упражнение заключается в том, чтобы, фиксируя взгляд на числах среднего ряда, распознавать цифры, находящиеся по краям.

Рис. 1. Числовая пирамида для расширения поля зрения

Упражнения восстановления зрения

Интересная методика тренировки и восстановления зрения разработана доктором М. Корбетт. В ее основу положены расслабления внутриглазных и окологлазных мышц, резко напряженных в результате больших зрительных нагрузок. Ниже приведены некоторые рекомендации из нее.

При чтении нельзя держать книгу на груди или на коленях. В этом положении шейные позвонки чрезмерно согнуты вперед, сонные артерии несколько сплющены, это затрудняет кровоснабжение, гортань сжимается, и в результате уменьшается глубина дыхания.

Следует варьировать расстояние от глаз до книги, пододвигая или отодвигая стул, на котором сидите, откидываясь на его спинку или выпрямляясь. При этом надо действовать инстинктивно, подобно тому как вы вытягиваете ноги, чтобы избежать онемения мышц.

Ладони представляют собой хороший инструмент для защиты глаз. Действительно, если соединить пальцы рук в центре лба, то ладони как раз накроют глазные впадины. Полностью преграждая доступ свету, они при этом не будут сжимать глазные яблоки и оставят — за счет вогнутости кисти — возможность свободно двигать веками.  

УПРАЖНЕНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ — ПАЛЬМИНГ

Подобное искусственное затемнение значительно ускоряет процесс расслабления мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг настолько полно восстанавливает свойства сетчатки, что зачастую возникает иллюзия появления дополнительного источника естественного или электрического освещения.

При правильно выполненном пальминге края ладоней должны слегка касаться носа, а большие пальцы — спокойно лежать на височно-скуловой части лица. Чтобы не напрягать руки, сначала надо тренироваться, сидя за столом и опираясь на него локтями. Высота стула подбирается так, чтобы лоб оказался на уровне пальцев согнутых рук, а позвоночник был выпрямлен. При выполнении пальминга лежа необходимо подкладывать под каждый локоть подушку.

После достижения сорокалетнего возраста многие обнаруживают, что читать могут, держа книгу не ближе чем на расстоянии вытянутой руки. Это старческая дальнозоркость, или пресбиопия.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ ПРЕСБИОПИИ

  • Выполняя работу с нагрузкой для глаз, дышать глубоко и ритмично.
  • При чтении стараться расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови, мигать неторопливо, но часто.
  • Чтение в метро, автобусе вредно, так как и освещение там недостаточно и из-за вибрации постоянно меняется расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее напряжение и утомление зрения.
  • Для улучшения деятельности глаз надо делать перерывы во время чтения и совершать повороты и медленные вращения головы (рис. 2).
  • Избавиться от усталости глаз можно, надавливая в течение трех секунд пальцами на точки, расположенные между переносицей и внутренними углами глаз.

Рис. 2. Упражнения для улучшения зрения

Народные средства для профилактики снижения зрения и слуха

Для восстановления и улучшения зрения полезно принимать следующие народные средства:

  • Брусника — ягоды и сок принимать внутрь. Полезна для глаз, особенно при дальнозоркости.
  • Клюква — сок принимать при глаукоме: по трети стакана 2 раза в день — 2 недели. Через 2 месяца повторить.
  • Лук репчатый проясняет зрение. Рекомендуется чаще употреблять его в пищу.
  • Морковь полезна в любом виде, богата витамином А. Сок свежий принимать по полстакана 1 раз в день в течение двух месяцев в году.
  • Сливовый «клей» растворить в небольшом количестве воды, использовать для компрессов при весеннем конъюнктивите.
  • Сок черемши, разведенный водой (1 : 1), использовать для промывания глаз при воспалении век.
  • Паслен черный способствует улучшению остроты зрения.
  • Сок стеблей аира принимать по чайной ложке 3 раза в день. Он улучшает остроту зрения, а также память и слух.

ПАРА РЕЦЕПТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АЛОЭ

  • Срезать 1 лист алоэ, завернуть в салфетку, положить в коробку. На второй день рядом положить другой листик, на третий — еще один. На четвертый день срезать очередной лист, одновременно вынув первый. Его хорошенько промыть, срезать шипы и съесть сырым, заедая медом. На пятый день срезать следующий лист и съесть второй. И так делать до 19 листьев. В коробочке должно быть всегда 3 листа алоэ.
  • 0,5 кг свежих листьев алоэ (снятых так, чтобы не повредить ствол растения) заворачивают в плотную черную бумагу или фольгу, чтобы свет не проникал внутрь. Ни мыть, ни резать листья не надо. Этот сверток поместить в холодильник и держать 2 недели при температуре 3—5 градусов. Затем алоэ вынуть, срезать бритвой колючки, промыть и быстро пропустить через мясорубку. Полученную кашицу смешать с 0,5 кг хорошего меда (если мед твердый, его нужно предварительно размягчить, поставив банку в теплую воду) и 0,5 л Кагора. Все хорошо перемешать и хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодильнике.

Принимать смесь нужно утром натощак по 1 ст. ложке, запивая теплой водой.

Автор рецепта — профессор Филатов — рекомендовал принимать для общего укрепления эту смесь всю зиму, независимо от возраста и состояния здоровья. Это средство позволяет глазам оставаться зоркими.

НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

  • Очанка поможет очиститься глазам, улучшить зрение. Глаза надо промывать 10%-м настоем травы очанки 2—3 раза в день или делать на ночь небольшие примочки, укрепив их бинтом. Хорошо добавлять в настой 1 ч. ложку меда для усиления лечебного действия.
  • Хвощ полевой используют при темных кругах и ощущении резив глазах. В этом случае следует ежедневно промывать глаза настоем. 1 ст. ложку хвоща залить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут. Теплые ватные тампоны накладывать на веки. Это средство успокаивает и нервный тик глаз.
  • Отвар пырея (всего растения) улучшает зрение. Надо пить по трети стакана 3 раза в день (10%-й отвар) в течение месяца.
  • Распаренный конский щавель, тертые яблоки, очищенные и натертые огурцы (в соотношении 1:1:1) прикладывать к глазам. Это улучшает зрение.
  • Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом (1:1) и смазывать веки для улучшения зрения. Смывать теплой молочной сывороткой.
  • Мята — это «глазная трава», ее используют как наружно в виде примочек, так и в пищу. Мятное масло разводят из расчета 1 капля масла на 100 мл дистиллированной воды (или льда из холодильника) и закапывают в глаза.
  • Крапива двудомная полезна при понижении зрения, особенно в пожилом возрасте. Рекомендуются супы из молодой крапивы. Можно готовить настой из листьев и стеблей крапивы: 1 ст. ложка сухой измельченной крапивы на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить по трети стакана 3 раза в день.
  • Из шиповника готовят витаминный напиток. Взять 1 ч. ложку сухих лепестков шиповника, залить 2 стаканами кипятка и подержать 1—2 минуты на огне. Затем остудить, отжать и, добавив 1 ст. ложку меда, пить в течение дня. Перед сном и сразу после пробуждения пить обязательно. Напиток полезен для глаз, рекомендуется при катаракте, дистрофии сетчатки и для укрепления иммунитета.
  • Пустырник — 15 г сухой измельченной травы залить стаканом крутого кипятка. Настаивать 40 минут и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день для укрепления зрения.
  • Отвар капустных листьев помогает укреплять зрение и улучшает сон. Несколько листьев надо промыть в холодной воде и варить до тех пор, пока они не разварятся. Остудить и есть ежедневно 3—4 раза в день, запивая капустным отваром.
  • При ухудшении зрения проросшие ростки картофеля, появившиеся при хранении, высушить, настаивать 1 ст. ложку в 1 стакане водки в течение суток. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды.
  • Ботва моркови помогает отказаться от очков. Ее можно употреблять в салатах и отдельно. Можно насушить и использовать в виде приправы. Главное — достаточно за сезон поесть зелень моркови, и зрение значительно улучшится.
  • При близорукости незаменим боярышник. В его ягодах есть и каротин, и аскорбинка. Перемолоть сухие плоды, смешать с медом 1 : 1 и принимать смесь по 3 ст. ложки в день.

Источник: https://doctor.okis.ru/vostzrenia.html

О народных средствах для улучшения зрения

народные средства для улучшения зрения

Глаза – органы, которые практически никогда не отдыхают. Негативные факторы оказывают дополнительную нагрузку на глаза и становятся причиной ухудшения зрения: плохая экологическая обстановка, неправильное питание, большая нагрузка на глаза. Плохое зрение не только ухудшает восприятие мира, но и сказывается на общем состоянии.

Из-за напряжения, которое испытывают глаза, человека могжет беспокоить головная боль, головокружение. Если острота зрения снижается не из-за патологических изменений в глазах, то народные средства для улучшения зрения смогут помочь и поддержать глаза.

Народная медицина накопила большой список рецептов, чтобы лечить снижение остроты видения.

Скорая помощь глазам

Катаракта

Плохо видящие люди страдают от различных заболеваний глаз: близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы. Как показывают наблюдения врачей, нарушению зрения подвержены все возрастные группы. Падает зрение, что делать, народные средства помогут поддержать ослабленные глаза. Среди причин, приводящих к нарушению остроты видения, можно выделить следующие:

  • нарушение фокусировки;
  • травмы глаз;
  • возрастные изменения;
  • заболевания глаз;
  • большая зрительная нагрузка;
  • нервные перегрузки и частые стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет;
  • неправильное освещение при чтении.

При первых же симптомах нарушения зрения необходимо посетить специалиста, чтобы выяснить причину ухудшения остроты зрения. Промедление или полное игнорирование тревожных симптомов может привести к полной потере зрения.

Правильное питание

Среди методов, направленных на улучшение зрения или предотвращение его ухудшения, выделяют такие:

  • сбалансированное питание;
  • специальные физические упражнения для глаз;
  • рецепты альтернативной медицины.

Чтобы падение зрения приостановить и не усугублять состояние, необходимо позаботиться о здоровье глаз.

Применение лекарственных средств служит для поддержания остроты зрения и для лечения болезней глаз.

В условиях дома также можно эффективно поддерживать данный орган, выполняя такие действия:

  • манипуляции, направленные на стимуляцию кровообращения — это могут быть контрастное умывание, солнечные ванны, процедуры по закаливанию организма;
  • дыхательная и зрительная гимнастика, направленная на тренировку мускулатуры глаза;
  • рациональное питание с преобладанием продуктов, богатых витамином А;
  • употребление настоев и отваров целебных трав.

Лечение зрения народными средствами, выполнение комплекса физических упражнений, правильное питание могут дать положительный результат и восстановить нарушенное зрение. Среди народных средств для данного органа существует целый арсенал рекомендаций.

Водные процедуры, солнечные ванны

Водные процедуры оказывают на функцию глаз положительное влияние.

Контрастное умывание утром и вечером помогает снять усталость глаз и улучшить кровообращение. Во время принятия душа рекомендуется направлять струю воды на глаза, закрывая их при этом. После таких умываний легким льняным полотенцем аккуратно растирают глаза массажными легкими движениями. Если проводить такие оздоровительные мероприятия ежедневно, то глаза станут здоровее, и острота зрения восстановиться при снижении в результате переутомления.

Особенности лечения глистов при беременности

Ванночки помогают бороться с усталостью глаз, предотвращают пересыхание слизистой, снимают покраснение и раздражение. Для того чтобы сделать оздоровительную водную процедуру, следует в чистую эмалированную емкость налить очищенной воды и, окунув туда лицо, поморгать в течение некоторого времени.

Умывание холодной водой поможет усилить кровообращение и подарит глазам приятные ощущения. Солнечный не интенсивный свет имеет целебные свойства. Люди, работа которых связана с пребыванием в темных подвальных помещениях, отмечают значительное снижение остроты зрения.

Для того чтобы вернуть ясность и четкость видения, следует во время заката или рассвета стоять с закрытыми глазами в сторону солнца, глубоко вдыхая воздух и постаравшись расслабиться. Вода — улучшающее средство для глаз.

Фитотерапия для улучшения состояния зрения

Фитотерапия оказывает значительную поддержку глазам. Для восстановления остроты зрения и для предотвращения дисфункций рекомендуется принимать растительные препараты, способные влиять на функционирование органа.

Зеленый чай

Среди многообразия растений выделяют:

  1. Зеленый чай – средство обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом, помогает устранять отечность, покраснение глаз. Примочки и компрессы с использованием зеленого чая рекомендованы для снятия усталости глаз людям, испытывающим высокие зрительные нагрузки.
  2. Алоэ – сок растения алоэ возвращает остроту зрения. После еды рекомендуется принимать пять грамм сока, можно закапывать в глаза перед сном по две капли в каждый глаз, компрессы из алоэ и меда возвращают глазам здоровье и ясность видения. Можно приобрести средство уже готовым в аптечном киоске.
  3. Проростки пшеницы – в домашних условиях легко получить такой ценный продукт, как проростки зерен. Для этого зерна помещают в стеклянную банку и заливают по уровню слоя зерен, сверху накрывают салфеткой. После появления ростков промывают и употребляют продукт в пищу. За один прием рекомендуется съедать около ста грамм пророщенных зерен.
  4. Имбирь – оказывает восстановительный эффект не только на орган зрения, но и помогает тонизировать и омолаживать весь организм.
  5. Очанка – растение, которое оказывает высокое влияние на органы зрения. Настоем травы промывают уставшие и покрасневшие глаза, применяют в виде примочек и компрессов. Растение помогает восстановить остроту зрения за непродолжительное время приема продукта.
  6. Черника – растение по праву считается одним из самых действенных растительных продуктов для оздоровления органов зрения и возвращения им ясности видения. Применяются ягоды и листья. Из них готовят настойки, капли для глаз. Эффект от использования лечебного растения появляется практически сразу.
  7. Шиповник – это растение, содержащее такое большое количество витаминов и полезных компонентов, что считается кладезем полезных свойств не только при дисфункциях глаз. Из листьев и плодов шиповника готовят отвары и настойки, которые применяют для снятия усталости, затуманивание зрения, покраснения и слезотечении. При использовании с медом лечебный эффект усиливается.
  8. Мята – использование мяты в чае с добавлением лимона и меда оказывает оздоровительный эффект на органы зрения.
  9. Крапива – молодые побеги растения используются в пищу, как добавка к первым блюдам или салатам и в виде отваров.
  10. Укроп – семена укропа, заваренные в термосе, оказывают положительное воздействие на органы видения.
  11. Бузина – ягоды растения применяют в виде сока до еды.

Сок моркови

При «куриной слепоте» сок моркови и меда возвращает способность четко видеть в сумерках. Считается, что все овощи и фрукты оранжевого и ярко-желтого цвета очень полезны для глаз.

Энтеросгель и аналогичные препараты

Зарядка для глаз

Зарядка для глаз помогает вернуть силу глазным мышцам и восстановить четкость видения. Несложные упражнения не занимают много времени, если выполнять их не спеша, на воздухе, с положительным настроем, результат не заставит себя ждать. Среди самых эффективных отмечают такие:

  • делать круговые вращения глазами, чередуя очередность направления;
  • закрывать и открывать глаза с усилием;
  • рисовать в воздухе предметы, вращая глазными яблоками;
  • смотреть на зеленый цвет;
  • при закрытых глазах легкий массаж глазных яблок;
  • рассматривать предметы вблизи и вдали, поочередно;
  • смотреть в угол глаз поочередно.

При расстройствах остроты зрения также большое значение имеет профилактика шейного остеохондроза. В ситуациях, если заболевание присутствует, рекомендуется проходить лечение массажем. Состояние шеи очень влияет на здоровье глаз. Если нарушается кровообращение в районе шеи, то глаза существенно не дополучают полезные вещества.

Переутомление глаз ведет к снижению остроты зрения, следует разумно чередовать время и степень нагрузок на глаза.

Как улучшить зрение народными средствами

Правильное питание, при котором в организм поступает достаточное количество полезных веществ и витаминов, напрямую влияет на здоровье человека. Предки накопили большой арсенал рецептов, благодаря которым народные средства помогут поддержать здоровье. Результативные природные комплексы для глаз состоят именно из правильного сбалансированного питания. Поступление в организм полезных компонентов и витаминов происходит при употреблении специальных продуктов:

  • при введении в рацион питания черники и чернослива происходит поступление в организм витамина В12;
  • употребление пшеничной крупы, рыбы и яичных желтков обогащает организм витамином В6;
  • рисовая крупа и яблоки обогащают организм витамином В2;
  • кукуруза, орехи и мед обогащают организм витамином В1;
  • при регулярном потреблении шиповника, смородины, лимона и яблок никогда не будет дефицита витамина С.

Польза кремния для организма человека

Именно такой рацион питания поможет улучшить остроту видения, если падение зрения спровоцировано продолжительным пребыванием за компьютером или работой с бумагами. Если результатом снижения остроты зрения стали патологические процессы в глазах или любые органические изменения, к правильному рациону питания следует добавлять и другие способы улучшения зрения. Улучшение зрения народными средствами — достаточно действенный и эффективный метод.

Профилактика нарушения зрения

Очень часто человек отмахивается от тревожных симптомов со стороны глаз, списывая все на большую загруженность и временность состояния. На самом деле, если появился хоть один из симптомов, глазам требуется помощь:

  • частые покраснения глаз, особенно к концу дня;
  • быстрая утомляемость со слезотечением;
  • чувство жжения;
  • затуманивание;
  • раздваивание объектов.

Консультация врача

Очень часто люди считают, что лечение альтернативной медициной бесполезно и неэффективно. Конечно, сначала следует посетить офтальмолога и получить его заключение. Но, как правило, доктор одобряет параллельное к основному лечению применение рецептов народной медицины.

Говоря о профилактике нарушения зрения, следует обратить на такие моменты:

  • необходимо, чтобы рабочее место было правильно освещено, для глаз вреден как недостаток света, так и избыток;
  • поверхность стола должна быть удобной, правильной высоты относительно к глазам;
  • при работе с текстами очень важно правильное расстояние до глаз;
  • гигиена работы на компьютере – чередовать периоды работы и отдыха, правильное освещение экрана, зарядка для глазных мышц;
  • давать регулярный отдых глазам;
  • делать гимнастику для глаз.

Следование таким несложным мерам профилактики гарантирует сохранение здоровья глаз и остроты видения до самой старости.

Источник: https://shlakov.net/organizm/o-narodnyx-sredstvax-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

Народные способы улучшения зрения

народные средства для улучшения зрения

Рецепты народной медицины – путь к молодости и долголетию вашего зрения. Именно лечение зрения народными способами смогло помочь многим обрести уверенность в себе и начать жить полноценной жизнью.

Причины ухудшения зрения

Сегодня факторов влияющих на зрение множество. Это может быть психическое перенапряжение, нехватка необходимых витаминов, неправильный образ жизни, частые стрессы, работа за компьютером и многое другое.

Но так как наши зрительные функции очень хрупкие, они практически не улучшаются. Со временем же зрение может только ухудшаться. Сегодня даже молодым людям уже пришлось познакомиться с контактными линзами и очками. Ослабленное зрение не дает возможности получать удовольствие от жизни, ведь мешает не только на работе, но и в быту.

Конечно, огромное значение для качества зрения имеет поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Самые элементарные народные методы улучшения и восстановления зрения основываются на употреблении фруктов, овощей и свежевыжатых соков.

Одним из наиболее полезных для зрения считает сок моркови и свежих яблок. Некоторые народные целители рекомендуют как можно чаще употреблять эти соки, добавляя к ним сок крапивы.

Также существует несколько народных методов, которые основываются на употреблении сока моркови с соком лука.

Народные рецепты лечения зрения

Самым популярным способом лечения зрения является повязка из листьев колеандра. Такие повязки необходимо прикладывать каждый день на 10-20 минут. Также можно смазывать глаза медом, смешанным с соком лука. Для улучшения остроты зрения необходимо употреблять морковь и ягоды черники в свежем виде. Отлично помогают и плоды шиповника, которые можно употреблять в любом виде.

Улучшить зрение можно употребляя ежедневно по 150 г проросших зерен пшеницы.

Проросшие зерна пшеницы

Готовить зерновые ростки необходимо следующим образом. За сутки до употребления зерна нужно тщательно промыть несколько раз. После этого зерна необходимо залить водой так, чтобы она не покрывала зерно полностью, но была на уровне его верхнего слоя.

После этого, покрыв сосуд с зернами бумажной салфеткой, необходимо поставить его в теплое место. Спустя сутки проросшие зерна пшеницы необходимо промыть и пропустить через мясорубку. Затем зерна заливаются кипятком либо же горячим молоком в соотношении 1:1. Можно добавить по вкусу мед и сливочное масло. Полученную кашу нельзя кипятить.

Сосуд, в котором готовятся зерна, должен быть стеклянным, эмалированным или керамическим, но ни в коем случае не алюминиевым.

Решив приступить к лечению зрения этим народным методом, стоит сократить употребление мучных изделий и хлеба.

Отвары и примочки для улучшения зрения

Тем, у кого работа связана с постоянным напряжением глаз, помогут лекарственные отвары. Вот несколько рецептов.

  • Отвар очанки. Для приготовления такого отвара необходимо взять 10 г травы, залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Принимать дважды в день перед приемом пищи, предварительно процедив.
  • Хорошо помогает и отвар травы подорожника. 10 грамм семян этой травы необходимо залить двумя ложками кипяченной, но холодной воды, а после добавить полстакана кипятка. Отвар должен немного остыть, после чего его нужно процедить. Его можно как пить по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи, так и использовать для примочек.
  • Самым эффективным и наиболее известным средством является примочки из ромашки. Приготовить отвар несложно: 20 г ромашки лекарственной залить одним стаканом кипятка и настоять час. После этого отвар процедить.

Отвар ромашки для глаз

  • Отвар из черемухи также можно использовать для примочек. 5 г травы нужно залить половиной стакана кипятка и дать настояться полчаса. По такому же рецепту можно готовить отвар из василька синего.
  • Необычными свойствами обладает отвар дурмана. Особенно эффективен он при сильных отеках глаз. Для его приготовления потребуется 20 гр травы залитой стаканом кипятка. Настаивать отвар следует полчаса, после чего процедить его и использовать как примочку.
  • Еще один проверенный народный метод – примочки из картофеля. Картофелину нужно натереть на средней терке, завернуть в марлю и положить на 20 минут на глаза.
  • От покраснения глаз замечательно помогает отвар из лука. Приготовить его легко: одну луковицу нужно отварить в небольшом количестве воды, добавить в отвар пару капель борной кислоты и промывать глаза полученным отваром два раза в день.

Соки улучшают зрение

  • Смешать свежий сок моркови и петрушки в соотношении 1:3. Полученный сок необходимо пить три раза в день по стакану.  Курс приема этого сока составляет неделю, после чего нужно перейти на другой сок.
  • Тщательно промыть траву руты, мелко нарезать и выжать сок. Затем полученный сок смешать с медом и соком фенхеля в равных долях. Принимать такое средства необходимо три раза в день по столовой ложке. Стоит быть осторожными, сок руты может вызывать аллергические реакции.
  • Смешать жидкий мед и сок фенхеля в соотношении 1:1 и принимать трижды в день по столовой ложке. Также из этого сока можно делать примочки.
  • В соотношении 5:4:1 смешать свежевыжатые соки огурца черники и сельдерея. Пить сок в течение двух недель по стакану дважды в день.
  • Для улучшения зрительных функций также рекомендуется ежедневно дважды в день пить абрикосовый сок собственного приготовления. Покупать магазинный сок не стоит.
  • Сок черники в виде капель издавна применяли для улучшения зрения. Из 5-6 свежих ягод черники необходимо отжать сок и разбавить дистиллированной водой с учетом 2 капли воды на 1 каплю сока. Полученными каплями закапывать глаза один раз в день по 1-2 капли на каждый глаз. Продолжительность такого лечения строго индивидуальна, но уже через 3-5 дней можно заметить улучшение зрительных функций.

Черника для зрения

Существует несколько несложных упражнений, которые помогут натренировать глазные мышцы. Именно эти мышцы отвечают за аккомодацию – процесс, определяющий четкость и ясность зрения. Эту гимнастику для глаз необходимо повторять каждый день.

Гимнастика для глаз

  1. Широко растопырив пальцы поднести ладони к лицу. Представив, что пальцы что-то вроде частокола начать делать повороты головой. Смотреть необходимо в этот момент не на сами пальцы, а вдаль, сквозь них. Такие повороты необходимо делать 20-30 раз, чередуя следующим образом: три поворота с открытыми глазами, три с закрытыми.
  2. Нужно представить, что прямо перед вами находится большой лист бумаги. Мысленно рисуйте квадрат в верхнем углу листа. В него старайтесь вписать кружок, а рядом с ним шар. После нарисуйте прямоугольник с горизонтальной длинной стороной. Подобное упражнение можно повторять несколько раз в день.
  3. Встаньте ровно, руку вытяните перед собой вперед и смотрите на кончик среднего пальца. Начинайте медленно приближать палец до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторять упражнение 6-8 раз.
  4. В течение 15-20 минут необходимо быстро моргать.
  5. На вернее веко обоих глаз необходимо легонько нажать тремя пальцами каждой руки.

    Подержать 2 секунды. Повторять 3-4 раза.

Полезные рекомендации для тех, кто много работает за компьютером:

1. Старайтесь как можно чаще закрывать глаза на несколько минут, чтобы они отдохнули.

2. Когда вы не работаете за компьютером, а просто сидите за столом, выключайте монитор.

3. Старайтесь периодически двигать глазами и моргать.

Источник: https://www.1000listnik.ru/retsepti/1520-narodnye-sposoby-uluchsheniya-zreniya.html

Лечение зрения народными средствами — 5 способов!

народные средства для улучшения зрения

Зрение — это одно из чувств, с помощью которого человек видит и воспринимает окружающий мир. Острое зрение, данное природой с рождения, может со временем падать. Виной тому может быть возраст, заболевания, нехватка важных элементов в организме, работа, связанная с напряжением зрения.

Лечение зрения народными средствами

Восстановить зрительные функции без медицинского вмешательства можно, но для этого нужно провести целый комплекс процедур:

  • организовать специальный рацион питания, богатый полезными для зрения элементами;
  • выполнять специальные упражнения, которые улучшат кровоток, поступающий к глазным яблокам;
  • делать дыхательную гимнастику;
  • использовать рецепты народной медицины, помогающие улучшить зрительную функцию.

Полезные витамины, которые улучшают зрение

Полезные витамины, которые улучшают зрение

  1. Витамин А способствует образованию светочувствительного пигмента — родопсина, отвечающего за ночное и сумеречное зрение. В морепродуктах, рыбе, листовых овощах, батате, петрушке содержится большое количество этого витамина.
  2. Витамин С помогает поддерживать мышцы глазного яблока в тонусе. Содержится в лимоне, яблоках, белокачанной капусте, ягодах и листьях смородины, в плодах шиповника.
  3. Тиамин (В1) улучшает передачу нервных импульсов от глазного яблока к мозгу. Этот витамин содержится в мясных продуктах, злаковых, субпродуктах, меде, корнеплодах, орехах, кукурузе, пивных дрожжах.
  4. Рибофлавин (В2) улучшает приток крови к органам зрения, содержится в пшенице, шлифованном рисе, пивных дрожжах, зеленых листовых овощах.
  5. Витамин В12 отвечает за насыщение кислородом кровеносной системы глаз. Содержится в чернике, синем винограде, абрикосах, финиках, листовых зеленых овощах, яичном желтке.
  6. Калий препятствует преждевременному старению клеток органов зрения, содержится в мясе, субпродуктах, молочных продуктах, рыбе, сухофруктах.

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и обратно способствуют притоку крови, приводят глазные мышцы в тонус.

Если глаза начинают болеть из-за долговременного напряжения зрения, нужно широко раскрыть их, затем очень крепко зажмуриться. Повторить несколько раз. Это упражнение поможет снять напряжение и улучшить концентрацию зрения.

Упражнение для укрепления зрения. Делать его нужно днем. На оконное стекло нужно наклеить небольшой кусочек бумаги. Нужно сесть или встать у окна так, чтобы бумага оказалась на уровне глаз. Далее нужно попеременно смотреть на кусочек бумаги и на предметы, которые находятся за окном далеко на улице. Расстояние от окна до человека не должно быть менее метра.

Еще одно упражнение, с помощью которого улучшается кровообращение и укрепляются глазные мышцы. Нужно глазами рисовать на стенке геометрические фигуры, при этом активно двигая глазными яблоками. После 20 секунд тренировки желательно закрывать глаза, давая мышцам расслабиться.

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Нужно сесть, выпрямив спину. С открытыми глазами сделать глубокий вдох, задержав максимально дыхание. Затем закрыть глаза и сделать выдох. Повторить процедуру 15-20 раз.

Упражнение с затянутым выдохом. Стоя сделать медленный глубокий вдох, задержать воздух, затем наклониться вперед и медленно выпустить воздух из легких, сложив губы трубочкой. Глаза при этом нужно широко раскрыть. Это упражнение позволяет насытить кровеносные сосуды органов зрения кислородом. Повторить дыхательную гимнастику нужно 10 раз.

Рецепты, с помощью которых можно восстановить зрение

Отвар крапивы

Обычная молодая крапива весьма полезна для улучшения зрения. С этим растением можно варить супы, холодники. Также полезен отвар, который готовится как из свежесрезанного растения, так и из сухого сырья.

Единственное, что нужно учитывать — больше полезных веществ содержится в молодых, еще не вступивших в фазу цветения растениях. Одна столовая ложка сухого или измельченного растения заваривается 200 граммами кипятка и настаивается несколько часов.

Это оптимальная доза лекарства, которую нужно выпить за весь день.

Смола сливового дерева и мед

Для приготовления этого средства нужно несколько горошин смолы и чайная ложка меда. Ингредиенты нужно растворить в стакане теплой воды и принимать по 3 столовые ложки в день. Остатки лекарства можно хранить в холодильнике не более 4 дней, потом готовить свежее средство.

Алое в восстановлении зоркости

Для рецепта нужно взять 200 грамм свежих листьев алоэ. Их нужно аккуратно сорвать с растения, сложить в емкость, которая не пропускает свет и поместить на 14 дней в холодильник.

Затем нужно достать отлежавшиеся листья, измельчить их до получения однородной массы, смешать с 200 граммами натурального меда и 200 граммами Кагора. Полученную массу переложить в банку и поставить в холодильник.

Принимают лекарство для улучшения зрения утром, натощак, по 20 грамм, запивая кипяченой подогретой водой. Полный курс лечения — 2 месяца.

Пустырник в борьбе за остроту зрения

Пустырник в борьбе за остроту зрения

Эта трава помогает сохранить и восстановить зрение. Для приготовления отвара нужно взять 1 чайную ложку сухой травы и залить ее 150 граммами кипятка. Настоять в течении 3 часов и принимать по 20 грамм 3 раза в день.

Бруснично-морковный сок

Бруснично-морковный сок

Это средство для восстановления зрения невероятно полезно для всего организма. Пол стакана напитка в день восполнят нехватку витаминов, укрепят иммунитет, улучшат зрение. Важно знать, что для лучшего эффекта нужно ежедневно готовить свежий сок. Курс лечения составляет 3 месяца.

Черника

Черника

Ягоды черники содержат большое количество калия, кальция, магния. Эти вещества помогают улучшить и сохранить зрение. Чернику можно употреблять в свежем и сушеном виде. Крайне полезен натуральный сок и отвары из ягод и листьев этого растения. Ягоды можно употреблять в течение всего года, что принесет дополнительную пользу всему организму.

Отвар из капусты

Отвар из капусты

Для профилактики снижения зрения можно использовать вареную капусту, особенно полезны сорта, листья которых окрашены в зеленый цвет. Несколько крупных листьев нужно промыть, крупно нарезать и поставить вариться на маленький огонь. Вываривать капусту нужно до мягкого состояния. Есть овощ нужно несколько раз в день, запивая отваром. Солить или приправлять капусту специями не рекомендуется.

Сок чистотела

Сок этого растения помогает восстановить зрительные функции при гемеролопии или куриной слепоте. Готовится сок следующим образом: корни, стебли и листья растения хорошенько промываются под проточной водой, подсушиваются на свежем воздухе и пропускаются через мясорубку или измельчаются с помощью блендера.

Далее нужно отжать сок у перемолотого сырья с помощью марли и на несколько дней поместить в холодильник, для отстаивания. Применять сок чистотела нужно по схеме. В первый день — по 1 капле, второй — по 2 капли, третий — по 3 капли. Увеличивать дозу нужно 15 дней. Последующие 15 дней нужно уменьшать дозу на одну каплю. Курс лечения составляет один месяц.

Стоит знать, что чистотел — довольно ядовитое растение, поэтому нужно тщательно соблюдать схему приема и при любых аллергических реакциях или недомогании отменить лечение.

Компрессы из лекарственных растений, улучшающие зрение

Одуванчик с медом

Для приготовления компресса нужно взять листья одуванчика вместе с корнем. Несколько растений нужно измельчить кашицу и смешать с одной столовой ложкой меда. Полученную массу нужно завернуть в белую ткань и приложить к глазам. Держать компресс нужно 20 минут. После процедуры желательно обработать область глаз, на которых лежала ткань, молочной сывороткой. Курс лечения с помощью компрессов — 2 недели.

Мята с медом

Для приготовления смеси нужно взять 50 грамм листьев мяты, лист алоэ, 10 грамм меда. Все ингредиенты мелко перемолоть, развести кипяченой водой до кашицеобразного состояния. Массу завернуть в ткани и приложить к глазам. Мята оказывает тонизирующее и освежающее воздействие на органы зрения, улучшает приток крови.

Компрессы из очанки

Компрессы из очанки

Для приготовления настоя из очанки нужно взять 2 столовые ложки сушеной или свежей измельченной травы и залить их 100 граммами кипятка. Через 2 часа настой можно использовать. Ватные тампоны нужно смочить в отваре, немного отжать и приложить к глазам. Держать тампоны нужно не менее 20 минут. В отвар из очанки можно добавить немного меда.

Теплый компресс

Теплый компресс также благотворно влияет на зрение. Нужно намочить небольшое полотенце в горячей воде и положить на глаза на 15 минут.

[block id=»1″]

Если следовать рецептам народной медицины, то можно в течении короткого времени восстановить упавшее зрение. Также важна профилактика, которая поможет сохранить остроту зрения на долгие годы.

Лечение зрения народными средствами

Источник: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-golovyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-zreniya-narodnyimi-sredstvami.html

Как улучшить зрение с помощью народных средств

народные средства для улучшения зрения

Усталым глазам полезно смотреть на зелень.

Сенека

Здравствуйте, дорогие читатели.

Если вы сейчас читаете эти строчки, значит ваши глаза работают.

Наша жизнь настолько сейчас связана с компьютерами, что глаза просто устают за день воспринимать такое количество информации. Перенапряжение глаз сегодня  не диковинка.

И вот вы заметили, что зрение ухудшилось. Что делать? Как улучшить зрение? Первое — это визит к офтальмологу. И медлить с лечением заболеваний глаз не стоит.

Сегодня рассказ пойдет о тысячелетнем опыте лечения заболеваний глаз нашими предками. Оговорюсь, что ни коим образом не отвергаю прогрессивных методов лечения. Ведь интересно, что не делая никаких анализов и не используя модных лекарств, наши бабушки знали как улучшить зрение.

Повышение чувствительности глаз к свету

Как улучшить зрение при резких перепадах света? Чтобы повысить  скорость привыкания глаз к свету народные целители рекомендуют пить:

* 30 — 40 капель настойки или экстракта плодов лимонника принимают за 30 минут до еды раз в день.

* 25 — 30 капель аптечного экстракта элеутерококка колючего за 30 минут до еды.

* Настой корневищ великоголовника сафлоровидного (маральего корня, левзеи) — 1 столовую ложку три раза в день перед едой. Для приготовления настоя надо кипяченной водой (1 литр)  залить 3 столовых ложки сырья и настоять 2 часа.

Лечение куриной слепоты

Издавна от куриной слепоты народная медицина рекомендует пить на ночь по третьей части стакана отвара моркови или риса.

Морковный отвар: 3 столовых ложки тертой моркови варить до готовности в 1 литре молока или воды. Процедить.

Рисовый отвар: столовую ложку риса варить в стакане воды до готовности. Процедить.

Лечение глаукомы

Для лечения глаукомы в народной медицине тоже большой арсенал рецептов. Вот некоторые из них.

Лечение экстрактом алое: свежий листок алое кипятить в стакане воды на медленном огне 5-7 минут. Процедить. Можно для лечения использовать и свежий сок алое, разбавленный 1:10 дистиллированной или переваренной и охлажденной водой.

Приготовленным раствором делают промывания — 4-6 раз в день на протяжении 2 недель. На 16 дней дают глазам отдых, после этого курс промываний опять повторяют. Во время промываний возможно легкое пощипывание и покалывание — это нормальная реакция глаз.

К такому лечению советуют прибегать в случае гнойного воспаления глаз, атрофии зрительного нерва, конъюктивитов, катаракты на начальной стадии.

Лечение соком лука: свежеприготовленный сок лука огородного смешайте с медом (не магазинный, а чистый) в соотношении 1:1. Закапывать по 1-2 капле три раза в день. Возможна болевая реакция. Курс лечения — 2 недели, рекомендовано 2-3 курса. Перерыв между курсами лечения — 2 недели.

Лечение катаракты

О том как улучшить зрение народными средствами и еще о многом, я нашла, заглянув на Женский сайт о красоте и здоровье.  Там встретила пару рецептов для лечения фитопрепаратами катаракты на начальной стадии.

Для лечения используют примочки и промывания экстрактом алое (как при глаукоме), капли и полоскания (соком фенхеля, аира, раствора меда, настоя мокреца), ванночки и промывания (шалфеем лекарственным).

Сок из корневищ аира или травы шалфея закапывают по 1-2 капли ежедневно, по очереди в каждый глаз. Такие процедуры помогут улучшить зрение.

Настой листьев шалфея лекарственного используют для многоразового промывания глаз или для ванночек на протяжении всего дня. Для приготовления раствора чайную ложку сырья настаивают до охлаждения в 2/3 стакана кипятка.

Раствор меда (лучше всего подходит цветочный майский) с кипяченной или дистиллированной водой  — 30 гр на 100 гр (готовить каждый раз свежий раствор) закапывать медленно утром и вечером по 3-5 капель в каждый глаз. Возможен легкий дискомфорт и жжение. Курс лечения — 20-30 дней.

Такой раствор меда хорошо помогает при воспалительных процессах и конъюнктивите.

Применение при лечении катаракты травы чабреца ползучего для внутреннего и наружного лечения.

Для примочек и промывания глаз использовать настой чабреца: 60 гр травы на 1 литр кипятка, настоять до охлаждения. Такой настой хорошо помогает при воспалении век.

Смесь травы чабреца (столовая ложка) смешанная с медом (2 столовых ложки) употреблять перед сном по столовой ложке.

Лечение конъюктивитов

Как улучшить зрение и пролечить конъюнктивиты разного происхождения читайте в следующих коротких рецептах:

* Настой травы очанки (глазной травы) используют для промывания и примочек. Лечение эффективное, но длительное. Для настоя: 40 — 50 гр сырья на 1 литр кипятка, настоять 1 час, профильтровать.

* Настой травы клевера лугового используют для компрессов, примочек, промываний, ванночек. Для настоя: столовую ложку сырья настоять 7 минут в стакане кипятка, процедить.

* Настой из листьев лесной земляники используют для компрессов. Для настоя: 2 столовые ложки сырья настоять 1 час в стакане кипятка, профильтровать.

* Экстракт и сок алое. Готовить и использовать так, как и при глаукоме.

Еще при лечении и профилактике глазных заболеваний надо помнить о пользе витамин для организма. Это тоже очень хорошие доктора.

Лечение ячменя

Если на глазу «выскочил» ячмень народная медицина советует использовать для компрессов и примочек экстракт алое, сок из свежих листьев алое, настой соцветий ноготков или ромашки лекарственной.

Также очень хорошо помогает кашица из свежих листьев сирени обыкновенной, которую надо прикладывать на 10 -15 минут 7 -8 раз на протяжении дня.

Вот и все, собранные мною советы о том, как улучшить зрение с помощью народных средств.

Гимнастика для глаз

Если вы по долгу службы долго находитесь у монитора компьютера, предлагаю вам прерываться на пару минут и делать несложную гимнастику для глаз. Она поможет вам в улучшении зрения или будет хорошим дополнением к лечению глаз народными способами.

Крепкого вам здоровья, дорогие друзья.

Источник: https://ymadam.ru/kak-uluchshit-zrenie.html

Народные рецепты для улучшения зрения — все о зрении

народные средства для улучшения зрения

Знаете ли вы, какие травы улучшают зрение и помогают для снятия неприятных симптомов при конъюнктивите или ячмене? Большинство людей ответить на этот вопрос затруднится, полагая, что для восстановления зрения или избавления от глазных болезней полагают исключительно медикаментозные препараты. Между тем травы для зрения альтернативной медициной используются очень широко, а фитотерапия является одним из действенных методов для избавления от глазных недугов.

Полезные для зрения травы в народной медицине

Лучшие травы для улучшения зрения – это зверобой, клевер и мята.

Для повышения остроты зрения используйте следующие рецепты:

  • Залить 1 ст. ложку свежих листьев черники 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 1 ч. Процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, после завтрака и ужина.
  • 4 ст. ложки плодов шиповника залить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 5-7 мин. Охладить, процедить и принимать по 1/з стакана 3 раза в день после еды.
  • Соединить траву зверобоя, листья земляники, лепестки шиповника, цветки красного клевера и листья березы в соотношении 1:2:4:4:6. Все измельчить и тщательно перемешать. 1 ч. ложку смеси трав для глаз залить 50 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение 45 мин. Затем процедить и выпить эти травы, улучшающие зрение, в 3-4 приема, желательно через 20-25 мин после еды.
  • Заваривать листья костяники и пить как чай.
  • Смешать листья черной смородины, плоды брусники и плоды шиповника в соотношении 1:2:3. 1 ст. ложку смеси залить 2 стаканами крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать 1,5 ч. Затем процедить, отжать и принимать по 1 стакану теплого настоя 2 раза в день за 20 мин до еды. Курс приема этих лекарственных трав для зрения составляет 45 дней. Для повышения эффективности во время лечения сахар желательно заменить медом.

Лечение глаз сборами трав

Ниже вы узнаете, какие травы для зрения помогут при блефарите, конъюнктивите и ячмене:

При блефарите:

  • 3 ст. ложки соцветий ромашки залить 1 стаканом крутого кипятка, плотно накрыть крышкой и настаивать 1 ч. Затем процедить, отжать и использовать для примочек.
  • 1 ст. ложку листьев и цветков татарника колючего (чертополоха) залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 2 ч. Затем процедить, отжать и промывать глаза 2 раза в день, утром и вечером.

При конъюнктивите:

  • Смешать в равных частях листья голубики и шишки хмеля. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, 1 ч. Пить этот сбор трав для зрения по 3 глотка 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
  • 1 ч. ложку цветков черемухи залить 1 стаканом кипятка и настаивать 6ч. Затем охладить, процедить через марлю и отжать. Промывать глаза 2-3 раза в день.
  • Залить 1 ст. ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, греть на слабом огне 5 мин. Настаивать 20 мин, после чего процедить, добавить 1 ч. ложку меда и размешать. Использовать этот отвар трав для глаз в качестве примочек при выделении гноя.
  • 1 ст. ложку цветков шиповника залить 0,5 л воды и кипятить на водяной бане в течение 20 мин. Затем охладить, процедить, отжать и промывать настоем глаза.

При ячмене:

  • 3 ст. ложки цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 30 мин, затем процедить. Делать примочки на глаза, пропитав настоем ватные тампоны.
  • Срезать 1 большой мясистый лист алоэ. Вымыть, высушить, отжать сок и развести его водой в соотношении 10:1. Делать примочки.

Сборы трав, улучшающие зрение

Для лечения глаз травами при воспалении роговицы и при синдроме сухости глаза используйте следующие рецепты:

При воспалении роговицы:

  • Срезать молодые побеги яблони и пропустить их через кухонный процессор до получения сока. Тщательно процедить и делать компрессы на глаза.

При синдроме сухого глаза:

  • 2 ч. ложки лепестков василька полевого залить 1 стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение 2 ч. Процедить через 2 слоя марли и делать из теплого настоя примочки для глаз.
  • Соединить 1 ст. ложки травы очанки лекарственной, 1 ст. ложки травы зверобоя продырявленного. Залить смесь 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15 мин. Процедить, отжать и принимать по 13 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения этими травами, полезными для зрения, составляет 10 дней.

Сборы трав для восстановления зрения

Лучшими травами для восстановления зрения после кровоизлияния в глаз, а также для профилактики катаракты и глаукомы, являются мята, зверобой и шалфей.

При кровоизлияниях в глаз:

  • Смешать свежие ягоды черноплодной рябины и свежие листья мяты в соотношении 4:1. 1 ст. ложку смеси залить 0,25 л кипятка, накрыть крышкой и настаивать в темном прохладном месте 3-4 ч. Затем процедить и принимать по 12 стакана 4 раза в день. Курс лечения — 1 неделя.

Для профилактики старческой катаракты:

  • 1 ст. ложку мелко измельченного корня пиона залить 0,5 л кипятка, накрыть крышкой и настаивать в темном месте 5 ч. После этого кипятить в течение 5 мин, процедить, отжать. Принимать настой охлажденным по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяца.
  • Соединить 1 ст. ложку зверобоя и 1 ст. ложку шалфея. Залить смесь 1 л кипятка, накрыть крышкой и настаивать 10 мин. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана перед едой в течение 40-45 дней.

Для профилактики глаукомы:

  • 2 ст. ложки измельченных кукурузных рыльцев залить 1,5 стакана кипятка, накрыть крышкой и настаивать 50 мин. Затем отжать и процедить через несколько слоев марли. Принимать 3 раза в день перед едой по 13 стакана. Курс — 1 месяц.

Лечение зрения травами: рецепты народов мира

Травы для зрения используются в народной медицине разных стран. Здесь вы можете ознакомиться с лучшими рецептами народов мира для улучшения зрения.

При снижении остроты зрения:

Тибетский рецепт:

Смешать по 100 г березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемолоть, положить в стеклянную или керамическую емкость и плотно закрыть крышкой. Вечером перед сном залить 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка.

Настаивать 20 мин, после чего процедить, отжать и разделить на 2 части. Растворить 1 ч. ложку меда в 1 стакане смеси и медленно, маленькими глотками выпить. После этого до самого утра уже ничего нельзя ни есть, ни пить.

Утром подогреть оставшуюся жидкость (ни в коем случае не давая ей закипеть), растворить в ней 1 ч. ложку меда и медленно, маленькими глотками выпить. Завтракать можно только через 15-20 мин.

Мадагаскарский рецепт:

100 г крупных сочных листьев алоэ пропустить через мясорубку. Добавить 500 г жидкого меда и 120 мл белого виноградного вина. Тщательно перемешать, поместить в керамическую посуду, плотно закрыть крышкой и поставить в темное прохладное место на 5 дней. Принимать 3 раза в день за 1 ч до еды в течение 2 недель: первые 4 дня — по 1 ч. ложке, а затем — по 1 ст. ложке.

Словацкий рецепт:

Смешать по 1 ст. ложке листьев земляники, цветков василька, сосновых иголок, листьев тысячелистника, травы очанки и листьев толокнянки. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка и кипятить на водяной бане 15 мин. Охладить, процедить, отжать. Принимать 3 раза в сутки по 13 стакана за 30 мин до еды в течение 2 недель.

Если замучил ячмень:

Белорусский рецепт:

Смешать 1 ч. ложку травы зверобоя и 1 ч. ложку почек березы. Залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать 40 мин. Процедить, отжать и принимать 3 раза в день перед едой по 13 стакана. Курс лечения — 2-3 недели. На протяжении этого времени желательно пить как можно больше родниковой воды.

Как до старости оставаться зорким соколом?

Рецепт североамериканских индейцев:

Смешать сок топинамбура (земляной груши) и черники в соотношении 1:1. Принимать ежедневно по 2-3 ст. ложки в течение 1 месяца.

Хорошо также пить чай из цветков топинамбура.

От красных воспаленных глаз:

Румынский рецепт:

1 ст. ложку семян фенхеля залить 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне, пока отвар не приобретет золотистый цвет. Охладить, процедить через марлю, отжать и промывать глаза утром и вечером.

Источник: http://forpostdoor.ru/lechenie/narodnye-retsepty-dlya-uluchsheniya-zreniya-vse-o-zrenii.html

Народные средства для улучшения зрения

народные средства для улучшения зрения

То обстоятельство, что с возрастом зрение ухудшается, мы воспринимаем как само собой разумеющийся факт — мы стареем. Но в наш бурный век повальной компьютеризации и высоких технологий нагрузка на глаза настолько возросла, что проблемы со зрением возникают и у молодых людей, и даже у детей.

Причин для ухудшения зрения найдётся немало, и наиболее распространённые — это неправильный образ жизни, вредные привычки, нервное напряжение и стрессы, последствия перенесённых травм, следствие каких-либо заболеваний и другие. Однако, наряду с массой причин, вызывающих ухудшение зрения, есть немало средств и методик, которые могут помочь, если не восстановить зрение до 100%, то хотя бы его улучшить. Наиболее распространенные среди них:

  • медикаментозные средства,
  • витаминные комплексы,
  • специальные упражнения для глаз,
  • массаж глаз,
  • хирургические методики.

Как бы то ни было, но прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом и определить причину ухудшения зрения. После необходимых исследований врач сможет подобрать адекватное медикаментозное лечение, при необходимости предложит коррекцию зрения с помощью операции либо посоветует применить средства народной медицины.

Народная медицина улучшает зрение

За несколько сотен лет народная медицина накопила огромное количество всевозможных рецептов, которые улучшают качество зрения доступными и недорогими средствами.

Лекарства с огорода

Ни для кого не секрет, что овощи богаты полезными для зрения витаминами, и если употреблять их правильно приготовленными, то можно заметно улучшить качество зрения.

Капуста

Отвар капустных листьев не только укрепляет сон, но и улучшает зрение. Несколько капустных листьев варите до тех пор, пока они не разварятся. Их едят 3-4 раза в день, запивая капустным отваром.

Лук репчатый

О целебных свойствах лука известно давно и всем. Поэтому его просто нужно больше употреблять в пищу.

Кинза

Для улучшения зрения прикладывайте свежие листья кинзы на 10-20 минут каждые утро и вечер.

Морковь

Хорошо восстанавливает остроту зрения морковь. Лучше всего употреблять её натощак. Морковь можно есть в сыром виде, а также делать из неё сок. Вот несколько вкусных и полезных рецептов:

  • 150 г тертого на мелкой тёрке корнеплода, сок ½ лимона и 1 ложка оливкового масла;
  • 150 г тёртой моркови и 1 ст.л. домашней сметаны;
  • ½ стакана свежевыжатого сока и 1 ст.л. оливкового масла (принимать минимум 2 месяца в году);
  • 200 мл свежевыжатого сока моркови с молоком и мёдом — по вкусу (принимать 1 месяц);
  • по 30 г соков моркови, сельдерея, петрушки и цикория. Пить 1 раз в день несколько недель.

Хороший эффект даёт также употребление морковной ботвы: её можно использовать в салатах или овощных рагу, а можно засушить и использовать как приправу.

Петрушка

Смешайте в одинаковой пропорции измельченный корень петрушки и сок лимона, добавьте мёд по вкусу. Принимайте эту смесь по 1 ч.л. за час до еды. Уже через месяц вы заметите улучшение зрения.

Свекла

Для поднятия остроты зрения полезным будет съедать натощак 150 г обыкновенной свеклы.

Укроп

1 ч.л. семян укропа залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте 3 раза в день за 15 минут до еды по 1/3 стакана. Курс лечения составляет 1 год: 1 месяц лечения, неделя перерыва и т.д.

Яблоки

Возьмите спелое яблоко, удалите аккуратно сердцевину (сделав надрез, например, со стороны хвостика), а в углубление налейте жидкий мёд. С другого конца (в «дне» получившегося стаканчика) толстой иглой сделайте несколько дырочек и поставьте яблоко в стакан, чтобы в него вытекал сок. Этим соком закапывайте глаза несколько раз в день. Постарайтесь в течение дня использовать сок одного яблока. Через 3 месяца вы заметите улучшение зрения.

Картофель

Примочки из сока картофеля хорошо расслабляют и снимают усталость глаз: натрите очищенный клубень на средней тёрке, заверните в марлю кашицу и прикладывайте на глаза на 20 минут.

Проросшие ростки картофеля не выкидывайте, а сохраните и высушите: 1 ст.л. такого сырья настаивайте в течение суток в 1 стакане водки. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день после еды.

Зелёный чай

Для улучшения зрения рекомендуют пить крепкий зелёный чай (1 ч.л. сухого чая заварить в стакане горячей воды (70-80оС) и дать настояться 5-7 минут) — по 2-4 чашки в день. С помощью такого чая можно также делать примочки, тёплые компрессы и промывания. Для примочек смочите в остывшем настое ватные диски, лягте и приложите их на глаза. Такие примочки помогают снять красноту и отёки. Вместо ватных дисков можно использовать чайные пакетики от свежезаваренного чая, дав им немного остыть.

Очанка

Не зря эта трава называется очанкой — она очень хорошо действует на глаза: 2 раза в день полезно промывать глаза настоем этой травы. Также можно делать примочки — накладывать смоченные в настое ватные диски. Для приготовления настоя возьмите 5 ст.л.

травы и залейте литром кипятка — настаивайте 3 часа. Этот настой можно пить 3 раза в день по ½ стакана. Тем, кому не хватает времени делать настои, могут употреблять траву в сухом виде: разотрите сырье в порошок, наберите на кончике ножа, разведите в ложке воды и выпейте.

Достаточно делать эту процедуру 1 раз в день, но ежедневно.

Очанка + василёк + алоэ

С помощью травы очанки, лепестков синего василька (по 50 г сухого сырья) и алоэ (200 г измельчённых листьев старше 3-х лет) можно сделать настой.

Для этого к травам добавьте 0,6 л мёда и 600 мл сухого красного вина — перемешайте и настаивайте 3 дня в тёмном прохладном месте, периодически перемешивая.

По истечении времени отправьте посудину с содержимым на водяную баню и варите 1 час, не открывая крышки. Охладите, процедите. Принимают снадобье 3 раза в день за 20 минут до еды по 1 ст.л.

Тутовник

Хорошим средством для улучшения зрения будут примочки из отвара листьев тутовника: 1 ч.л. сырья на 1 стакан кипятка — настаивать 40 минут. Ватные или марлевые диски смачивать в настое и прикладывать к глазам на 30 минут.

Мята

У мяты широкий спектр применения: примочки, чай, приправа в пищу — в любом виде она будет полезна для глаз. Но с её помощью можно приготовить и глазные капли: 1 ч.л. сока мяты смешайте с 1 ч.л. мёда и разбавьте 1 ч.л. кипячёной воды. Закапывайте по 2-3 капли в каждый глаз утром и вечером.

Можно купить в аптеке мятное масло: 1 каплю масла развести в 100 мл дистиллированной воды (можно заменить растаявшим льдом), и этими каплями закапывать глаза.

Крапива двудомная

У крапивы тоже найдётся немало видов применения, способных повлиять на улучшение зрения. Полезным будет суп из молодой крапивы. А можно приготовить настой: 1 ст.л. сухой измельчённой травы залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стана.

Хорошим средством для улучшения зрения будет коктейль из сока крапивы и яблок (1:1).

Пустырник

Для улучшения зрения подойдёт «успокаивающая» трава пустырник: 15 г сухого измельчённого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 30-40 минут. Принимайте по 2 ст.л. настоя 2-3 раза в день.

Черника

Польза этой ягоды давно уже доказана наукой. Самый простой способ применения черники — съедать каждый день по 1 ст.л. свежих, сухих или замороженных ягод.

Из черники можно приготовить отвар: 3-4 ст.л. смеси ягод и листьев залейте 1 литром кипятка и варите на водяной бане 10 минут, процедите, добавьте по вкусу мёд и пейте по стакану 3-5 раз в день.

Из черники приготовьте капли (каждый раз нужно готовить свежую порцию, поэтому не нужно делать капли впрок): 4 или 6 спелых свежих или замороженных ягод (разморозить) отжать через стерильную марлю. Разбавьте эти несколько капель сока дистиллированной водой в пропорции 1:2 и закапывайте глаза по 1-2 капли в каждый глаз 1 раз в день (лучше утром). Курс лечения индивидуален, но уже через 3-5 дней вы почувствуете улучшение.

Брусника

Приготовьте полезный для зрения отвар: 2 ст.л. ягод на 1 стакан воды — доведите до кипения, кипятите 2-3 минуты на медленном огне. Пейте по ½ стакана отвара утром и вечером.

Полезным будет при дальнозоркости употреблять свежие ягоды брусники или пить сок из ягод.

Клюква

При глаукоме полезным будет пить сок (по 1/3 стакана 2 раза в день) в течение 2 недель. Через 2 месяца курс повторить.

Шиповник

Тут пригодятся и плоды, и листья растения. Для приготовления отвара возьмите 2 ст.л. плодов, залейте стаканом воды, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 5 минут. Дайте настояться и принимайте по ½ стакана 2 раза в день.

Отвар можно приготовить и из лепестков растения: 1 ч.л. залейте 2 стаканами кипятка и проварите на огне 1-2 минуты. Остудите, процедите, добавьте 1 ст.л. мёда. Выпейте отвар в течение дня — он поможет не только улучшить зрение, но и укрепить иммунитет. Отвар же полезен будет при катаракте и дистрофии сетчатки.

Шиповник + калина

2 ст.л. шиповника и 1 ст.л. ягод калины залейте 0,5 л горячей воды и настаивайте сутки в термосе. Готовый настой процедите и пейте 2-3 раза в день по ½ стакана.

Бузина

Перекрутите ягоды бузины на мясорубке, поместите массу в стеклянную банку и поставьте её на солнце на 2 дня. Процедите и отожмите сок через марлю. Принимать 3 раза в день по 1 ч.л. за 30 минут до еды.

Имбирь

Приготовьте имбирную настойку на водке: 250 г корня имбиря промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном месте для настаивания на 2 недели (периодически встряхивать). Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Выпивая ежедневно по 1 ч.л. этой настойки, вы также улучшите своё зрение и омолодите организм.

Алоэ

Полезен для глаз и сок алоэ. Его можно пить по 1 ч.л. 3 раза в день после еды; можно закапывать им глаза — по 2-3 капли 1 раз в день (лучше на ночь); можно делать компрессы — 40 мл сока смешать с 1 ст.л. мёда и 20 мл воды. Чтобы получить целебный сок из алоэ, листья нужно выдержать в холодильнике 7 дней, затем промыть, отжать сок и процедить. Если у вас нет растения, то сок алоэ можно купить в аптеке.

Боярышник

Приготовьте смесь из перемолотых сухих плодов боярышника и мёда (1:1) и принимайте её по 3 ст.л. в день.

Источник: https://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya

Остались еще вопросы? Спросите у врача >>
Думаете записаться на обследование?
ОЦЕНИ СТАТЬЮ ПЕРВЫМ: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: