От чего портится зрение

Ухудшение зрения

от чего портится зрение

В список самых распространенных болезней человека входит плохое зрение. Когда люди видят плохо, ухудшается качество жизни, появляются неудобства (невозможность прочесть любимую книгу, увидеть цены на продуктах и т. п.).

Плохая экология, некорректный образ жизни, обилие гаджетов, нехватка времени для улучшения и контроля здоровья приводят к тому, что у большого процента населения планеты проблемы с глазами.

Согласно последним данным, болезни глаз занимают 3 место среди других в процентном соотношении (первое и второе отведены проблемам с нервной системой).

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенное» зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию

Почему портится зрение?

Причин ухудшения работы зрительных органов много. Плохое зрение доставляет максимальный дискомфорт. Кроме факторов, влияющих на снижение видимости, также отдельные части глаза могут повреждаться.

Патологии бывают врожденные и приобретенные с возрастом или нагрузками. Необязательно к старости человек видит плохо. Хоть весь организм и, в частности, глаза несколько изменяются, но это не становится причиной ухудшение работы зрительного органа.

Классификация причин проблемы и отказ работоспособности глаз следующая:

  • Врожденные патологии. Это проблемы, которые передались генетически. Или негативное влияние вовремя внутриутробного развития вызвало определенные нарушения.
  • Болезни глаз. Изменения видимости вызвано некоторыми болезни, в том числе инфекционными.
  • Травма глаз, органов, которые в непосредственной близости, или мозга. Ухудшение зрения наблюдается после сотрясения мозга или ударов по голове, падений, а также в результате повреждений самых глаз.
  • Воздействие термических, химических или радиационных раздражителей. Проблемы возникают вследствие ожогов перечисленными веществами в области зрительных органов.
  • Заболевания других органов или ухудшение работы организма, например, при высоком давлении или диабете.
  • Проблемы, вызванные постоянным напряжением одних глазных мышц и расслабленным состоянием других. Например, длительное сидение за компьютером, чтение недостаточно крупного шрифта или при тусклом свете, длительный просмотр телевизора на близком расстоянии.

Вернуться

Разновидности проблем со зрением

Прямо здесь и сейчас пройдите онлайн тест на остроту зрения ==> ПРОЙТИ

Нарушения зрения могут быть следствием других патологий и нарушений в организме, а также являться результатом психосоматичских причин. Важно определить этиологию, так как жить без четкой визуализации мира сложно.

Людям, страдающим близорукостью, тяжело различатьпредметы на большом расстоянии.

Распространенные виды заболеваний глаз, что требуют коррекции и лечения в противном случае возможна полная слепота:

  • Близорукость (зрение минус) и дальнозоркость (зрение плюс) — у человека глаза неспособны четко распознавать предметы, которые далеко или близко, соответственно. Эти проблемы вызывает два фактора: удлиненное или укороченное глазное яблоко, неправильная рефракция.
  • Астигматизм — нарушение способности глаза к фокусировке. Причина появления — неправильная форма роговицы (нарушение сферичности оболочки глаза) или хрусталика.
  • Пресбиопия — возрастные изменения работоспособности глазных мышц (аккомодации) и хрусталика. В результате человек не различает мелкие предметы, шрифт вблизи.
  • Катаракта — помутнение хрусталика.
  • Глаукома. Развивается вследствие повышения внутриглазного давления, что влечет за собой полную потерю зрения.
  • Дальтонизм. Часто врожденная патология, основанная на нарушенном цветовосприятии, когда один или несколько оттенков не различаются или путаются.

Временное ослабление зрительной функции наблюдается при травмах. Со временем зрение восстанавливается самостоятельно, но по большей части рекомендуется вспомогательная терапия в виде массажей, упражнений. Возможно нарушение сумеречного зрения, то есть восприятие снижается по мере уменьшения освещенности. Отдельно выделяют ретинопатию — зрительные нарушения при сахарном диабете.

Вернуться

Диагностика

Стало трудно различать привычные предметы – это сигнал о снижении зрения.

Определить, насколько плохим стало зрение, можно самостоятельно. Для этого нужно присмотреться к окружающим вещам — как четко видны очертания предметов, дорожные знаки, лица людей.

Определить, нет ли проблем с бытовыми делами: чтением, приготовлением пищи или мелким ремонтом. Важно понять, легко ли подбирать одежду, которая гармонирует по цвету, комфортно ли выполнять обычные дела, если освещенность ниже обычного.

Если проявились признаки ухудшения зрения, необходимо обратиться к окулисту.

Офтальмологи общую диагностику проводят бесконтактным методикам. И подготовка не требуется. Основными способами определения качества зрения являются проверка остроты по таблице Сивцева — Головина. Человек становится на расстоянии 5 метров и пытается различить буквы — от крупных к мелким.

Обязательно измеряется глазное давление, определяются поля зрения, проводится осмотр глаза на специальном приборе. Последняя методика предполагает подготовку с закапыванием капель для расширения зрачка.

Другие манипуляции подбираются специфично, и необходимы для постановки диагноза в каждом конкретном случае.

Вернуться

Что делать, если ухудшилось зрение?

Очки и контактные линзы наиболее часто используются при проблемах со зрением.

Цифра 1,0 или 100 процентов значит хорошее зрение, а вот 0,9; 0,80,40,1 — это уже патология.

Пациентов, которым после обследования нужна коррекция, разделяют на две группы: слабовидящие (острота видимости с помощью коррекции достигает от 0,3 до 0,1) и люди с низким зрением (с коррекцией — 0,1 и ниже). Самое плохое зрение на 100% восстановить невозможно.

Но есть много приспособлений, которые придут на помощь в борьбе с проблемой: увеличительные стекла для чтения, специальные режимы увеличенных букв на гаджетах, приспособления синтезированной речи, очки, контактные линзы.

Если зрение корректируемо, офтальмолог предложит очки, линзы. При прогрессирующей потере лучше делать операцию или лазерную коррекцию после лечения, направленного на стабилизацию зрительной функции.

На начальных этапах ухудшения предлагаются специальные очки для чтения и работы за компьютером. Отдельно рассматриваются тренировочные перфорированные модели. Обязательно назначаются упражнения по методу Жданова или Шичко-Бейтса, чтобы максимально сохранить естественную остроту и остаться на тех процентах, которые диагностировал окулист либо немногим повысить. Стандартный набор включает упражнения типа пальминг, соляризация, зарядка для глаз от усталости. Обязательно пересмотреть диету.

Важно включить в рацион полезные фрукты и овощи, обогащенные витамином С, P, E, F, D, группы В (1, 2, 6, 12), а также минералы — антоцианы, таурин, ретиноиды, кератиноиды, цинк, Омега-3. Следует знать, плохое зрение корректируемо до возможного максимума консервативными способами. Если же наблюдаются кардинальные изменения, проводится операция или лазерная коррекция, что позволяет поднять уровень до 100%.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза — очень важные органы, а его их правильное функционирование — залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Юрия Астахова, что он рекомендует сделать Читать статью >>

Источник: https://EtoGlaza.ru/bolezni/esche/plohoe-zrenie.html

Резкое ухудшение зрения: причины, лечение и профилактика

от чего портится зрение

Сейчас, согласно статистике, на планете живет около 130 млн. человек, имеющих плохое зрение, и примерно 35-37 млн. тех, кто не способен видеть вообще. Причинами этого могут стать как врожденные, так и приобретенные особенности здоровья человека.

Чаще всего процесс ухудшения зрения идет достаточно медленно, постепенно, и человек успевает либо приспособиться к этому, либо предпринять меры, которые смогут остановить процесс. Но иногда отмечается и резкое ухудшение зрения.

Причины, вызвавшие этот процесс, могут быть различными.

Резкое ухудшение зрения: причины

Первые признаки

Если качество зрения ухудшилось резко, то человек становится не просто неспособным вести привычный ему образ жизни, но нередко впадает в депрессивное состояние, которое может превратиться и в паническое. Все дело в том, что львиную долю (до 90%) информации об окружающей среде каждый из нас получает именно посредством глаз. Чтение, просмотр интересных роликов и телевизора, серфинг в Интернете и даже поиск нужного места на улице – для всего этого просто необходимы хорошо видящие глаза.

Причины ухудшения зрения

Что же происходит в тот момент, когда у человека ухудшается зрение? Самый первый симптом – это невозможность четко видеть окружающие предметы, особенно расположенные далеко. Также образы становятся расплывчатыми, перед глазами может висеть «пелена», чувствуется замутненность взгляда. Начинаются проблемы с получением информации зрительным путем, невозможность чтения и т. д. Чем сильнее ухудшается зрение, тем сложнее становится ориентироваться в пространстве.

Симптомы ухудшения зрения

Внимание! Иногда ухудшение зрения, особенно резкое, может происходить не из-за того, что развились какие-то заболевания глаз. Нередко причиной, вызвавшей это состояние, являются какие-то патологии органов, не имеющих отношения к глазам.

Таблица. Типы ухудшения зрения.

Тип Краткая информация
Двустороннее В данном случае зрение ухудшается на обоих глазах. Обычно  причина кроется в нейрогенных процессах.
Одностороннее Тут ухудшение зрения отмечается только на одном из глаз. Часто связано с какой-то локальной причиной. Это могут быть дефекты тканей глаза, сосудистые патологии и т. д.

Упало зрение на одном глазу

Основные причины

Ухудшение зрения может быть разным – временным или же постепенным и постоянным.

Если характер временный, то опасности как таковой для здоровья этот фактор не представляет и обычно вызван обычным переутомлением, излишним перенапряжением глаз, долгим сидением за монитором компьютера.

Таким образом, резкое ухудшение связано с тем, что просто оказывается длительное воздействие на глаза. Также резко ухудшить зрение могут стрессы и недосыпание. В этом случае волноваться не о чем, достаточно просто дать себе заслуженный отдых, не напрягая глаза.

Зрение может ухудшиться из-за стрессов

Не всегда резкое ухудшение зрительной функции связано именно с глазами. Организм человека – это сложная система, где все взаимосвязано. И если глаза не испытывали сильного воздействия, а зрение упало все равно, то в пору начать беспокоиться об общем состоянии. Например, плохо видеть можно начать из-за таких заболеваний как диабет, аденома гипофиза, Базедова болезнь и т. д.

Сахарный диабет

Внимание! Если ухудшение зрения связано с другими заболеваниями, то обычно оно сопровождается дополнительными симптомами, на которые нужно обратить внимание. Это могут быть головные боли, бледность кожи, раздражительность и т. д.

В целом, причины можно разделить на офтальмологические, то есть связанные именно с глазами, и общие, которые связаны с состоянием организма.

Плохое зрение

Офтальмологические факторы

Среди офтальмологических проблем, вызывающих быстрое и внезапное ухудшение зрения, можно выделить:

  • механические либо химические травмы (такие как переломы глазницы, ушибы, уколы, попадание отравляющих веществ в глаза, ожоги и т. д.). Среди них наибольшую опасность представляют травмы, вызванные колюще-режущими инструментами, а также произошедшие по вине попадания в глаз химических жидкостей. Последние часто воздействуют не только на поверхность глазного яблока, но и способны повредить глубоко залегающие ткани;Перелом нижней стенки глазницы
  • кровоизлияние в область сетчатки глаза. Часто это происходит из-за чрезмерного уровня физической нагрузки, длительных родов и т. п.;
  • глазные инфекции различного типа – бактериальные, грибковые или вирусные. Это могут быть конъюктивиты, кератиты;Успех лечения инфекционных офтальмологических заболеваний зависит от своевременного начала лечения и скрупулёзного соблюдения гигиенических привычек
  • разрыв сетчатки или ее отслоение. В последнем случае отмечается сначала некоторое ухудшение зрения на одном глазу, появляется пелена. Восстановить в этом случае сетчатку поможет только специальная операция;
  • макулодистрофия. В этом случае ухудшение зрения наблюдается у людей в возрасте старше 45 лет. Заболевание поражает ту область сетчатки, где находится самое большое количество чувствительных к свету рецепторов. Часто это связывают с авитаминозами;
  • катаракта – часто встречающееся заболевание, связанное с поражением хрусталика. Обычно отмечается у пожилых людей, врожденной бывает крайне редко. Часто ее связывают с ухудшением обмена вещества, травмами и т. п. В запущенной форме лечится оперативным путем;Катаракта
  • оптическая нейропатия. При этом болевой синдром отсутствует;
  • дальнозоркость и близорукость – две наиболее распространенные патологии зрения. Близорукость часто обусловлена наследственностью, изменением формы роговицы, проблемами с хрусталиком или слабостью глазных мышц. К дальнозоркости приводят малый диаметр глаза и проблемы с хрусталиком. Обычно отмечается у людей в возрасте 25-65 лет.

Близорукость

Другие факторы

Под другими факторами часто подразумеваются именно какие-то определенные заболевания организма. Например, это может быть сахарный диабет. В этом случае ухудшение зрения носит название «диабетическая ретинопатия». Данный симптом встречается у 90% диабетиков, особенно имеющих диабет первого типа. Ухудшение зрения в этом случае связано с поражением мелких сосудов в области сетчатки, которая остается в итоге без хорошего кровоснабжения.

Диабетическая ретинопатия

Внимание! При диабете возможна и полная потеря зрения, поэтому людям, страдающим этим заболеванием, важно регулярно посещать окулиста.

Также снизить четкость зрения могут различные заболевания щитовидной железы. Например, токсический зоб или Базедова болезнь. Но при ней имеется еще один признак, который считается основным – пучеглазие.

Базедова болезнь

Иногда зрение может ухудшиться из-за проблем с позвоночником. Это связано с тем, что зрение зависит от работы не только головного мозга, но и спинного.

Внимание! Часто проблемы со зрением развиваются у людей, имеющих пагубные привычки – пристрастие к алкоголю, курению и т. д.

Алкоголь и зрение

Двустороннее снижение зрения

Этот процесс может отмечаться в следующих случаях:

  • ишемическая нейропатия оптической формы, когда поражается сетчатка глаз. Часто возникает из-за синдрома дуги аорты при резкой смене положения тела;
  • инфаркту двухстороннему часто сопутствует сбой цветового зрения, отмечается этот симптом обычно у пожилых людей;
  • неврит ретробульбарный – один из симптомов распространенного рассеянного склероза, встречается примерно в 16% случаев. Обычно в этом случае проблемы возникают с центральным зрением;
  • повышение внутречерепного давления часто сопровождается амблиопией, длительность которой может варьироваться от секунд до минут;
  • в случае височного артериита поражаются сосуды головы, глаз, из-за чего и ухудшается зрение.

Если резко ухудшилось зрение, что делать? Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом

Что делать, если зрение падает

Зрение потерять можно очень быстро, если при первых сигналах о его ухудшении не предпринять ничего. В большинстве случаев это происходит из-за невнимательности к своему здоровью. Как же действовать, чтобы восстановить работу зрительного аппарата или остановить процесс ухудшения зрения?

Коррекция зрения при помощи контактных линз

Линзы различаются по длительности ношения. Например, популярны однодневные линзы от Bausch+Lomb Biotrue® ONEday (Биотру однодневные). Они изготовлены из материала HyperGel (ГиперГель), который сходен со структурами глаза и слезой, содержит большое количество влаги — 78% и обеспечивает комфорт даже после 16 часов непрерывного ношения. Это оптимальный вариант при сухости или дискомфорте от ношения других линз. За этими линзами не нужно ухаживать, каждый день надевается новая пара.

Источник: https://linzopedia.ru/rezkoe-uxudshenie-zreniya-prichiny.html

От чего портится зрение?

от чего портится зрение

Роль зрения в жизни человека сложно переоценить. Это основной канал чувств, с помощью которого мы познаем мир, контактируем с окружающей действительностью. По данным ВОЗ, почти 300 млн. человек на земле имеют проблемы с этой сенсорной системой. О том, от чего портится зрение, и как этого избежать, пойдет речь в этой статье.

Как мы видим?

Человеческий глаз – совершенная система, которая различает множество цветов и оттенков, проецирует в мозг трехмерное изображение, способна менять фокусы в зависимости от расстояния, на котором расположены объекты.

Глазные яблоки находятся во впадинах черепа. Кости защищают их от возможных механических повреждений. В тоже время, глаза выступают ровно настолько, чтобы обеспечить максимально широкий обзор. Мало кто задумывался о том, что именно шарообразная форм глаз обеспечивает четкость изображения, проецируемого сетчаткой. Если бы глаза были треугольные или плоские, зрение было бы ограниченным.

Как фоторецепторы глаза создают изображение?

  • Лучи света попадают на роговую оболочку. Ее прозрачность обеспечивает проникновение света внутрь глаза, а кривизна преломляет лучи, фокусирует изображение на сетчатке.
  • После роговицы свет попадает на зрачок – центральное отверстие в радужке. В зависимости от количества освещения зрачок сужается (яркий свет) или расширяется (темнота), регулируя остроту зрения.
  • Затем луч света падает на продолговатое тело – хрусталик. Там он преломляется и попадает на сетчатку. На ней находится более 100 миллионов фоторецепторов. Они трансформируют свет в импульсы, поступающие в мозг.
  • После того, как импульс попал в серое вещество, мозг запускает процессы, обрабатывающие и анализирующие его. Формируется изображение. При этом каждое полушарие «видит» только одним глазом (левым или правым), и только в коре головного мозга картинка складывается в единую.

Если на каком-то из этих этапов происходит сбой, у человека появляются проблемы со зрительным восприятием.

многочасовое использование смартфона, планшета, компьютера портит зрение взрослых и детей

Зрительные аномалии

Перечислим наиболее распространенные нарушения человеческой оптической системы.

Близорукость

Миопия (медицинское название) характеризуется тем, что изображение фокусируется перед сетчаткой. Появляется размытость и нечеткость объектов, расположенных вдали. Поразительно, но около 70% населения Японии страдают миопией. В России это каждый 4-ый человек. Кстати, близорукость встречается у коров, собак и даже лягушек.

Дальнозоркость

Гиперметропия (врачебный термин) – укорачивание оптической оси глазного яблока, невозможность фокусировки на близкорасположенных предметах. Патология встречается у 33% населения земного шара. После 50 лет она прогрессирует у всех людей, вне зависимости от качественных показателей оптической системы в молодости и зрелом возрасте.

Астигматизм

Изменение силы преломления и сферичности роговицы, невозможность четкого формирования изображения. В этом случае лучи света фокусируются сразу в нескольких точках, картинка получается «размытой». Главной причиной недуга считают нервное перенапряжение, переутомление, стресс.

Пресбиопия

Снижение остроты зрения, связанное с патологией хрусталика. Человек не способен рассмотреть мелкие объекты. Средний возраст проявления симптомов недуга – 40 лет. Примечателен факт, что пресбиопия не встречается среди кошек и собак, но диагностируется у обезьян.

Медицинские

Факторы бывают наследственными (врожденными) и приобретенными. По данным врачебных изысканий, если у родителей или близких родственников имеются проблемы с оптической системой глаза, с вероятностью более 40% ребенок также будет их иметь. Кроме того, неполадки зрительной системы у людей разных возрастов вызывают факторы окружающей среды и некоторые заболевания.

Проблемы в шейном отделе позвоночника

Смещение позвонков и остеохондроз – частые причины зрительных расстройств. Неполадки в области шеи вызывают нарушения в спинном мозге, который находится в тесной связи с органами зрения. Часто травмы этой области при родах получают младенцы, из-за чего у детей впоследствии развивается близорукость. Комплексы упражнений на тренировку и расслабление суставов верхнего отдела позвоночника – основная мера предупреждения проблем с глазами в зрелом возрасте.

Переутомление и стресс

Чрезмерные физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение приводят к износу всех органов и систем организма, в том числе зрительных рецепторов. Если человек занят активной умственной деятельностью, снижение остроты зрения – первый симптом переутомления. Когда индивид пренебрегает грамотной организацией полноценного отдыха и рабочего процесса, сенсорная функция постепенно угасает.

Заболевания в анамнезе

Перенесенные инфекции могут пагубно отразиться на состоянии оптической системы. Патологические микроорганизмы поражают ЦНС, рецепторы которой отвечают за формирование четкой картинки. В особо тяжелых случаях при несвоевременном лечении можно ослепнуть. Крайне опасны менингит, осложнения после гриппа, скарлатины, кори.

Плохая экология

Вредные вещества, насыщающие воздух, который мы ежедневно вдыхаем, оказывают влияние на общее состояние здоровья, в том числе на зрительные рецепторы. Исследования показали, что люди, проживающие вблизи предприятий, выбрасывающих в атмосферу вредные вещества, с возрастом теряют зрение стремительнее, чем те, кто живет в экологически благоприятных районах.

Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотики активируют патологии сосудов. Нарушается циркуляция крови, в том числе в глазных яблоках. Со временем сбой кровоснабжения приводит к значительным проблемам со зрением. Сигареты вызывают помутнение хрусталика. Увлечение алкоголем парализует глазные нервы.

Системные болезни

Заболевания эндокринной системы, патологии отделов головного мозга, диабет приводят к нарушениям в работе зрительного канала. Организм тратит силы на борьбу с недугами, в результате зрительные рецепторы не получают достаточной «энергетической» поддержки. Кроме того, снижение остроты зрения является побочным эффектом приема некоторых лекарств, призванных лечить перечисленные болезни.

Некачественное питание

Недостаток питательных веществ, скудный рацион оказывают негативное влияние на зрительную систему. Необходимо включать в меню фрукты, орехи и овощи. Они содержат все необходимые минералы и витамины, ускоряющие обменные процессы, улучшающие кровоток в глазницах и предупреждающие развитие патологий сетчатки. Особенно важен качественный рацион для детей, когда зрительные рецепторы только формируются и находятся в прямой зависимости от количества витаминов.

Чрезмерная физическая активность

Усиленные занятия спортом могут навредить. В первую очередь это касается силовых тренировок. Задержки дыхания при усилии и чрезмерные нагрузки на тело приводят к близорукости и дальнозоркости, негативно влияют на фокусировку. Перегрузки ослабляют глазные мышцы.

Длительное пребывание на солнце

Ультрафиолет оказывает вредное воздействие на сетчатку и мышцы глаз, поражает его внутренние структуры. Прямое воздействие солнечных лучей заставляет нас жмуриться, глаз находится в постоянном напряжении, устает. Не выходите из дома без затемняющих очков в солнечную погоду, приобретите такие своим детям.

Излучения от экранов компьютера, телевизора, гаджетов

Изображение на экране электронных устройств постоянно мерцает. Глаз вынужден длительное время находиться в напряжении, то и дело менять фокус. На это затрачивается колоссальное количество энергии. В норме веки должны опускаться каждые 5 секунд. При работе за компьютером частота морганий сокращается до 1 раза в 10 секунд. Со временем из-за этого ослабевают мышечные связи в глазных яблоках, что сказывается на остроте зрительного восприятия.

Из неочевидных причин ухудшения зрения от частого «общения» со смартфоном или компьютером отметим: неудачная верстка текста, неудобный интерфейс сайтов, некачественные шрифты. Все эти нюансы заставляют глаза напрягаться. Чем дольше мы вглядываемся в мониторы, тем стремительнее падает зрение. Данная проблема – настоящий бич нового поколения. Окулисты отмечают значительное увеличение количества детей с проблемами зрения в самом раннем возрасте.

Это связано с тем, что планшеты и телевизоры сопровождают ребенка с младенчества.

Неправильно подобранные линзы и очки

Скорректировать зрение помогает офтальмолог путем грамотного подбора очков и линз. Важно носить их в соответствии с рекомендациями врача (постоянно или несколько часов в день), своевременно проверять остроту восприятия изображения и корректировать количество диоптрий в линзах.

Многие пренебрегают этими правилами, покупают очки и линзы, основываясь на собственных ощущениях, не вовремя меняют. Неправильный уход за контактными линзами и несоблюдение сроков ношения также пагубно сказываются на здоровье глаз.

Последствия могут быть печальными (от ухудшения качества восприятия картинки внешнего мира до слепоты).

Возраст

После 40 лет в хрусталике происходят паталогические, необратимые изменения. Он теряет эластичные свойства, перестает адекватно менять кривизну при реакции на свет. Развивается так называемая старческая дальнозоркость. Скорость и степень заболевания могут усугублять дополнительные негативные факторы: болезни, частое пребывание за компьютером, неправильный образ жизни.

Психологические

Проблемы со зрительным аппаратом могут появиться из-за трудностей в эмоциональной сфере. О них не расскажут врачи, но грамотные специалисты в области психотерапии советуют обратить внимание на некоторые нюансы. Например:

  • нежелание столкнуться с проблемами «лицом к лицу», бессознательное стремление не замечать чего-либо, защититься от сильных переживаний;
  • злость, раздражение, ярость, особенно их подавление;
  • нереалистичное восприятие действительности (идеализация некоторых вещей или беспричинное сгущение красок);
  • запреты, замалчивание определенной информации (родители чрезмерно оберегают ребенка или строги с ним).

своевременное обращение к врачу офтальмологу позволит избежать серьезных проблем со зрением

Как часто проверять остроту зрительного восприятия?

В общемировой медицинской практике рекомендована следующая периодичность проверок у детей:

  • через несколько дней после рождения;
  • в полгода;
  • в возрасте 3-ех лет;
  • перед тем, как пойти в школу;
  • ежегодно в течение обучения в школе.

В период от 18 до 60 лет медицинские осмотры глаз проводятся 1 раз в 2 года. После 60 лет – ежегодно. Не стоит медлить с обращением к окулисту, если вы заметили, что четкость картинки существенно снизилась за последние несколько недель.

Как сохранить зрение?

Утраченное здоровье глаз сложно, а порой невозможно вернуть. Гораздо эффективнее предупреждающие методики. Измените свои привычки, не забывайте о мерах профилактики.

  • Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте меру в употреблении алкоголя, откажитесь от курения. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Полноценно и качественно питайтесь. Включайте в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Не питайтесь фастфудом.
  • Правильно ухаживайте за очками и контактными линзами.
  • Вовремя посещайте офтальмолога. Четко следуйте его рекомендациям.
  • Не перенапрягайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Уделяйте внимание эмоциональному здоровью.
  • Не читайте в темноте. Защищайте глаза от воздействия ультрафиолета (носите затемняющие очки в солнечную погоду).
  • Не проводите много времени около компьютера или уткнувшись в смартфон. Пользуйтесь гаджетами по делу. На родителей возлагается ответственность по формированию культуры обращения с электронными девайсами у детей.
  • Не пренебрегайте гимнастикой для глаз. Устраивайте перерывы, если работаете за компьютером. Чаще моргайте, смотрите вдаль, вращайте глазными яблоками. Снимайте зрительное напряжение.

В этой статье мы рассказали, от чего портится зрение. Очевидно, что во многом здоровье этой сенсорной системы зависит от нас самих. Не ленитесь соблюдать простые рекомендации, и тогда картинка, которую вы видите, долго не потеряет четкость и яркость.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/ot-chego-portitsya-zrenie

Причины снижения и ухудшения остроты зрения. Почему ухудшается и портится зрение

от чего портится зрение

Однажды в жизни практически каждого человека наступает тот неприятный момент, когда ему становятся неподвластны мелкие буквы в книге или на этикетке товара в магазине. Сначала на эту досадную преграду не особо обращают внимания, списывая на усталость глаз или плохое освещение.

Человек, старательно щурясь, силится прочитать расплывающиеся буквы, еще больше напрягая глаза. Почему портится зрение? Какие предпосылки ведут к этому? Опасно ли это? Многие даже не пытаются узнавать причины ухудшения зрения.

Они сетуют на «старость», долгое сидение за компьютером и находят еще кучу причин.

Когда невозможность четко видеть начинает реально мешать жить, человек задумывается о своих глазах. Результатом раздумий становится поход к офтальмологу за очками. Человек надел очки и снова стал отлично видеть. Он полагает, что проблема решена, зрение восстановлено.

Но ведь это не так! Да, четкость зрительного восприятия скорректирована линзами, но состояние хрусталика осталось прежним, и без лечения и поддержки ваше зрение будет медленно, но падать. Конечно, дальнозоркостью страдают, в основном, люди немолодые, и это болезнь возрастная.

Но естественными причинами снижение остроты зрения не объясняется, есть еще и физиологические, о которых надо знать. Почему падает зрение?

Причины плохого зрения – в нашем организме

Ошибочно думать, будто снижение остроты зрения происходит только от болезни глаз. На самом деле существует целый спектр общих неполадок организма, которые пагубно влияют на зрение. Снижение остроты зрения могут вызывать:

  • Эндокринные заболевания. Две главные патологии нашей эндокринной системы, которые влияют на зрение, – это неполадки в работе щитовидной железы и аденома гипофиза.
  • Заболевания позвоночника. Все процессы в нашем организме так или иначе связаны со спинным мозгом, с позвонками. Травмы позвоночника ведут к нарушениям других органов, в том числе и глаз.
  • Венерические и другие инфекционные заболевания. Вирусы и бактерии, попадая в организм, поражают нервную систему. От них страдают и нервные центры, которые отвечают за зрение.
  • Общее переутомление. Когда человек хронически не высыпается, употребляет бедную минералами пищу, мало бывает на воздухе, не занимается спортом и много находится за компьютером, его иммунитет снижается. Организм посылает сигналы бедствия, такие как слезящиеся глаза, головная боль, остеохондроз.
  • Длительное однотипное занятие. Долгое чтение (особенно вредно чтение с монитора компьютера!), мелкое вышивание, вязание, сидение в одной позе за компьютером, работа с микроскопом и еще множество других «неподвижных» занятий – прямые причины ухудшения зрения. Очень вредно часами сидеть, вперившись взглядом в одно и то же место. Почему ухудшается зрение от смотрения в одну точку? Во-первых, вы забываете моргать. Из-за этого роговица глаз сохнет, что напрямую ведет к расстройству зрительного нерва и аккомодации (неспособность к фокусировке). Во-вторых, сидение в одной позе чревато остеохондрозом и искривлением позвоночника, что ведет к болезням глаз.

Профилактика — мощное оружие!

Конечно, любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но вышеназванные причины нарушения зрения вполне по силам устранить. Эндокринолог поможет привести систему в порядок. Инфекционные заболевания также комплексно лечатся, главное – вовремя их выявить и не бросать лечение на полпути. Что касается переутомления, здесь придется пересмотреть свой образ жизни. Врачи рекомендуют неуклонное соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Своевременный здоровый сон. Очень важно ложиться спать в одно и то же время. Чтобы спокойно заснуть, прогуляйтесь перед сном по улице, затем примите теплую ванну, выпейте стакан теплого молока с ложечкой меда (или чай с мятой). Не следует читать на ночь или долго смотреть телевизор. Зрительные образы будут еще долго мельтешить перед вашими закрытыми глазами, мешая сну.
  2. Утренняя гимнастика. Это звучит банально? Но это работает! Разминая мышцы и суставы, вы разрабатываете ваш позвоночник и делаете его гибким. Следовательно, сводите к минимуму риск его повреждения. А как мы уже писали выше, – болезни позвоночника приводят к нарушениям зрения.
  3. Витамины. Ежегодно весной и осенью принимайте комплексные витаминные препараты для поднятия иммунитета и, что особенно важно, для остроты зрения. В состав «глазных» витаминов входит черника и другие ценные элементы.
  4. Правильное питание. С пищей в организм поступают основные питательные вещества. Когда мы обедняем свой рацион диетами или просто неправильным выбором продуктов, то страдают все органы, в том числе и глаза. Если кровь поставляет в глазные мышцы мало питания, то эти мышцы ослабевают. Особенно страдает сетчатка, которая оказывается не в состоянии генерировать четкие и правильные зрительные образы.
  5. Смена деятельности. Проще говоря – переключайтесь! Все-таки основные причины ухудшения зрения – непрерывное напряжение глаз. Поработали за компьютером, или почитали, или порукодельничали час-два, волевым усилием заставьте себя встать и размяться. Выйдите на улицу, сходите в магазин, выгуляйте собаку. Или просто займитесь другим делом, не требующим усиленного глазного напряжения. И почаще капайте в глаза специальные капли типа «искусственная слеза».
  6. Гимнастика для глаз. В наших предыдущих статьях вы найдете комплексы упражнений, которые предотвратят снижение остроты зрения и буквально сотворят чудеса! Особенно пальминг. Это можно (и нужно!) проделывать и на работе.

Помогите своим глазам

Знайте, что ваши глаза – это такой орган, который самопроизвольно не заболевает, его «губим» мы сами. Болезни глаз редко возникают ниоткуда, как, к примеру, мигрень. Мы сами методично расстраиваем наше зрение, а динамично развивающиеся высокие технологии – компьютеры, интернет, электронные читалки, смартфоны – активно помогают нам в этом.

Очень полезно полежать в полумраке, положив на глаза ватные диски, смоченные в охлажденной чайной заварке.

Зрение – это наше всё. Если с гастритом или вегето-сосудистой дистонией мы можем смириться и сосуществовать, то со слепотой смириться невозможно. Жизнь теряет всякий смысл. И в очередной раз кощунственно эксплуатируя глаза, сравните это постоянное напряжение глазной мышцы с любой другой мышцей. Вот вы сможете часами стоять, вытянув вперед руку с гантелей в пять килограммов? Определенно нет, потому что статичное непрерывное усилие бицепса вы не сможете вынести.

Потеря зрения- настоящая трагедия: видео

А чем же отличается непрерывное напряжение глазных мышц от мышц руки? Но мы почему-то не обращаем внимания на явные признаки переутомления и буквально мольбы наших глаз об отдыхе. «Будто песок в глаза насыпан», «пелена перед глазами», «всё в тумане»: это ваши глаза кричат о пощаде.

Берегите свою «зеницу ока», и вы долго сможете видеть наш удивительный мир во всех его ярких красках.

Источник: http://ZorSokol.ru/zrenie/pochemu-padaet-zrenie.html

От чего портится зрение

от чего портится зрение

Около 80% информации о мире человек получает  с помощью зрения. Зрительное восприятие — сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут офтальмологи.

Монитор, планшет, смартфон, электронная книга

Пагубное воздействие технологий на глаза всем хорошо известно с детства: все мы помним, что нельзя подходить близко к телевизору.

По словам Рэчел Бишоп из Национального института глаза США, когда вы смотрите на экран, происходит следующее: 1) вы меньше моргаете, что приводит к иссушению роговицы; 2) глаз фокусируется на одном месте, глазные мышцы перенапрягаются, а деградация мышц является одной из причин близорукости; 3) глаза расширяются больше обычного, и вредное воздействие на них усиливается. В случае с электронной книгой к сказанному добавляется еще вред от освещенного экрана: если свет слишком яркий и контрастный, глаза страдают.

В классической офтальмологии длительное чтение является фактором риска развития близорукости, особенно в раннем возрасте. По мнению детских офтальмологов, читать нужно за партой, с прямой спиной, а расстояние от глаз до книги должно быть 40-45 см. При этом лучше всего, чтобы на книгу падал естественный свет, и не было теней. Именно естественный свет – лучшее освещение для чтения. При этом непрерывно читать следует не более 45 минут.

Плохое освещение вредит зрению именно в связи с чтением: источник света должен быть достаточно ярким и равномерным. Особенно вредно чтение лежа, так как невозможно исполнить все приведенные рекомендации. Плюс, из-за неправильного положения глаз по отношению к объекту – книге – будет развиваться астигматизм.

Что касается размера шрифта, то он в идеале должен быть таким, чтобы глаза не перенапрягались при чтении, и в данном случае важен не только кегль – 13 – 14, но и межстрочные интервалы.

Солнце может вызвать серьезные ожоги кожи и даже привести к раку, но долгое воздействие ультрафиолетовых лучей также портит глаза. Правда, это не относится к прогулкам на свежем воздухе солнечным днем, когда солнце напротив снабжает глаза витаминами и активизирует обмен важных веществ. Избыточное ультрафиолетовое излучение, как говорят врачи, приводит к деградации клеток сетчатки. В молодом возрасте это часто незаметно, в с возрастом способности к регенерации ухудшаются.

Опасная диета

Фаст-фуд: постоянные гамбургеры и кока-кола, то есть, диетологически, насыщенные жиры и сахар – первые в мире продукты, которые портят сосуды. А микроциркуляция в сосудах глаз – ключевая вещь для их здоровья. Кроме того, глазодвигательные мышцы могут быть подвержены и ожирению. Плюс ко всему, такие продукты начисто лишены главного глазного витамина А.

Курение

Эта вредная привычка увеличивает риск катаракты и заболеваний сетчатки, а также приводит к дегенерации зрительных мышц и оптического нерва. Кроме очевидного раздражающего действия дыма, курение приводит к нарушениям кровообращения, а хорошая микроциркуляция крови – один из главных залогов хорошего зрения.

Очки

Многие врачи – офтальмологи в пику производителям очков и линз утверждают: ношение очков не только никогда не приводит к улучшению зрения, — с ними почти всегда ситуация ухудшается, а зачастую к существующей болезни глаза добавляется дополнительная.

Маргарет Корбет в книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» пишет: «Расстояние между линзами должно соответствовать с точностью 0,1 мм расстоянию между зрачками. Это очень важно, так как на сетчатке глаза существует макула – точка особой чувствительности, через которую идет большая часть зрительной информации.

Если межцентровое расстояние очков нарушено, на новом месте образуется другая макула. Так, сняв очки, вы можете вдруг увидеть 3 столба вместо одного».

Долгое чтение, учебные занятия за партой, наконец вышивание и другие ремесла приводят к ухудшению зрения. И это действительно так. Вот только подобная деятельность – не единственная причина. По данным большого исследования медиков из Кембриджа, более рискованным является не само чтение и вышивание, а общий образ жизни. Люди слишком мало времени проводят вне помещения на природе и в открытых пространствах.

Так, мировой рекорд установил Сингапур, где близоруких – 82%. Главный враг миопии – прогулки. И лишний час на свежем воздухе снижает риск близорукости на 26 процентов.

«Во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин — это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города». В исследовании англичан приняли участие 10 400 взрослых и детей.

Кроме взаимосвязи здоровья глаз с нахрждением на свежем воздухе не было получено подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см.

Источник: https://glazastik.net/raznoe/ot-chego-portitsya-zrenie.html

Почему у человека портится зрение — Лечение глаз

от чего портится зрение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

Если у человека внезапно падает зрение, что делать? Этому процессу есть объяснение, о котором пациент может даже не догадываться. В любом случае нужно немедленно провести обследование и выявить причину. Особенно это актуально, если замечено, что зрение упало слишком резко. Какие меры можно принять, чтобы остановить этот недуг и есть ли возможность вернуть былое состояние здоровья?

Причины недуга

Причины ухудшения зрения весьма разнообразны. В последнее время от подобной проблемы страдает все большее количество людей. У некоторых взрослых диагностирована близорукость или дальнозоркость, но это далеко не все возможные отклонения.

Ухудшается зрение из-за врожденных патологий в организме (полученных при рождении), наследственности, больших нагрузок на глаза, слабой сетчатки или постоянных стрессов. Процесс потери зрения в некоторых случаях можно объяснить плохой экологией в месте проживания. Неправильное чтение при плохом освещении, в транспорте также влияет на глаза не лучшим образом.

Быстро портят зрение неправильные привычки, некачественная косметика, просмотр фильмов в 3D и пирсинг. На теле существует множество точек, отвечающих за тот или иной орган. При случайном прокалывании такой зоны велик риск снижения остроты зрения, а иногда этот процесс доводит до слепоты.

Кроме этого, внезапная проблема происходит из-за ряда заболеваний — это сахарный диабет, патологии позвоночника, ушибы и травмы, а также вирусные недуги. Таким образом, начинает падать зрение даже во время обычной ветрянки. Если человек плохо питается и мало спит, это понижает его жизненную активность, что тоже является причиной снижения зрения.

Повлиять на этот процесс может и долгое нахождение перед компьютером или телевизором. При этом глаза сильно напрягаются, если освещение слишком яркое или тусклое.

Параллельно мышцы хрусталика становятся слабыми, поскольку длительное пребывание перед компьютером на одном и том же расстоянии делает их слабыми и вялыми.

По той же причине пересыхает оболочка глаза, ведь когда человек моргает, происходит увлажнение и очищение, а при взгляде, направленном на одну точку, моргание происходит в несколько раз реже. По ряду этих причин и садится зрение.

Проблема может ухудшаться с возрастом. После 40 лет меняется природная оптика, хрусталик глаза уплотняется и становится не таким гибким. Мышцы ослабевают, после чего человек уже не так хорошо может фокусироваться на определенных предметах. Такая патология получила название возрастной дальнозоркости, а симптомы ухудшения зрения при этом сводятся к следующим признакам: резкие головные боли, чувство наличия в глазах песка, затруднения видимости на близком расстоянии.

Не всегда у человека такие признаки начинают беспокоить внезапно, иногда они возникают у пациента в течение длительного времени. Если резко ухудшилось зрение, то это говорит о болезни хрусталика, сетчатки или роговицы глаза. В таком состоянии человек не различает четкие контуры предметов как на близком, так и на дальнем расстоянии. Пациент ощущает трудности при рассматривании окружающих его лиц и чувствует туманность.

Какими бы ни были причины падения зрения, следует срочно обратиться к врачу. Он точно установит основную причину и сможет подобрать правильное лечение.

Ухудшение зрения у детей

От чего портится зрение у детей? По статистике, у них это начинает происходить в возрасте 9-12 лет, а после обследования у специалиста ребенок получает диагноз близорукость в 75% случаев. Признаки ухудшения зрения должен проследить сам родитель, поскольку часто малыш не в состоянии объяснить, что с ним происходит. Малышу до года трудно сфокусировать взгляд на определенном предмете, а в более зрелом возрасте становится заметно, что он щурится, разглядывая вещи.

Ребенок пытается поближе подносить игрушки к глазам, он часто моргает и морщит лоб. При сильно развитой близорукости глаза слегка выдвинуты вбок. Косоглазие, при котором нередко ребенок теряет зрение, легко заметить даже без помощи врача.

Почему падает зрение у таких малышей? В большинстве случаев причиной становится наследственность, особенно когда зрение плохое у обоих родителей. Близорукостью часто страдают недоношенные дети.

Врожденные патологии вроде глаукомы или синдрома Дауна, частые болезни в детском возрасте тоже заставляют ухудшаться зрение. Во время подготовки к школе (обучение письму и чтению) большая нагрузка на глаза у многих начинающих учеников может быстро испортить этот параметр.

Недостаток витаминов и микроэлементов оставляет организм без основных питательных веществ для его нормального функционирования, а кроме общего снижения иммунитета резко падает зрение.

Не нужно исключать из ряда причин и долгое пребывание за компьютером, планшетом или мобильным телефоном.

Что делать, если ухудшилось зрение в детском возрасте, почему резко произошло такое изменение? Лечение состоит из нескольких этапов и подбирается индивидуально в зависимости от степени развития близорукости или дальнозоркости. Часто, чтобы состояние здоровье не ухудшалось далее, врач рекомендует носить очки. Выбор изделия — сугубо индивидуальная процедура. В подростковом возрасте существует возможность перехода на контактные линзы.

Зрительный нерв могут восстановить различные медикаменты: витаминные комплексы, глазные капли и препараты, расширяющие сосуды. Важно полностью соблюдать курс приема, прописанный врачом, чтобы не позволить болезни у ребенка развиваться.

Хирургическое вмешательство назначается, когда зрение стало падать слишком резко или предыдущее лечение не дало никаких результатов. Детям проводится склеропластика, а лазерная коррекция зрения позволена лишь с 18 лет. Если специалист назначит ребенку подобное лечение, срочно обратитесь в другую поликлинику к более квалифицированному доктору.

Необходимые действия

Как остановить ухудшение зрения? В этом помогут следующие действия:

  1. Уменьшение нагрузки на глаза. В нынешнем ритме жизни полностью исключить контакт с техникой невозможно, поэтому каждые полчаса нужно давать глазам отдых, чтобы зрение не понижалось еще больше. Часто поморгайте, посмотрите кругом, прикройте глаза на 5-10 минут.
  2. Контроль позы. Чтобы от компьютера не ухудшалось состояние здоровья, следует спину держать прямо, колени — под прямым углом, прижав локти к столу. Экран должен находиться на расстоянии 50-60 см, располагаться на уровне глаз при слегка приглушенном, но рассеянном свете.
  3. Принимать витамины. Если резко упало зрение, используйте специализированные добавки для его коррекции. В аптеке их великое множество, курс обычно длится от месяца и повторяется 2 раза в год.
  4. Увлажнение глаз. При долгой работе за компьютером часто ощущается жжение и покраснение. Увлажняющие капли расслабляют мышцы, нормализуя циркуляцию крови и повышая остроту зрения.
  5. Хорошее питание. Ухудшающееся здоровье может спасти правильное питание, обогащенное продуктами с большим количеством витаминов, цинка и ретинола.
  6. Посещение окулиста. Часто резкое ухудшение зрения связано не с перегрузкой глаз, а с другими заболеваниями в области позвоночника, щитовидной железы. Медик направит на диагностику к другим узким специалистам.

Что еще делать, если падает зрение? Делайте зрительную гимнастику, состоящую из таких упражнений:

  1. Посмотрите вверх, при этом не поднимая головы. Затем — медленно вправо и влево.
  2. Покрутите глазными яблоками по часовой стрелке.
  3. Резко моргайте, а затем зажмурьтесь.
  4. Попробуйте начертить глазами знак бесконечности.
  5. Фокусируйте взгляд на каком-то предмете то приближаясь к нему, то отдаляясь.

Каждое упражнение повторяйте 5 раз. Можно самостоятельно сделать для себя такую подробную инструкцию, распечатать ее и держать на видном вместе. Вскоре это войдет в привычку, и постепенно падение зрения прекратится.

Народные способы

Народные методы вместе с основным лечением хорошо влияют на глаза. Поможет остановить снижение остроты зрения ряд рекомендаций:

  1. Смесь абрикосового и лимонного соков. Пить их можно в любое время. Такими же свойствами и особенностями обладают ягоды черники и брусники.
  2. Можно сделать смесь соков петрушки, цикория и сельдерея. Они укрепят глазные мышцы и снимут усталость. Свежевыжатые соки необходимо смешать в одинаковых пропорциях и пить 1 раз в день в течение 2 недель.
  3. Перед едой можно выпить 10 капель элеутерококка. Продается он в любой аптеке и стоит недорого.
  4. Пророщенные зерна пшеницы помогут улучшить зрение уже через неделю, если принимать хотя бы по 100 г продукта в день. Зеленые ростки можно добавлять в салаты или приправы к мясу или рыбе.
  5. С ухудшившимся зрением борется настой китайского лимонника. Сок смешивается со спиртом (1:3) и принимается по 30 капель 3 раза в день. Наилучшим эффектом обладает в первой половине дня.
  6. Пару ложек очанки нужно поместить в стакан и залить кипятком. Процеженную смесь принимают по полстакана 3 раза в сутки.
  7. На глазах можно подержать компресс из шиповника. Плоды отваривают в кипятке примерно 7 минут, после чего им протирают веки. В конце процедуры бинт или ватный диск, смоченный отваром, накладывают на веки.
  8. Снижение остроты зрения предотвратит смесь из василька, календулы и очанки. Взять 1 ч. л. каждого ингредиента и настаивать в кипятке несколько часов. Ночью перед сном бинт или ватный тампон смачивают смесью и накладывают на 20 минут.
  9. Хороший результат даст корень петрушки, который необходимо измельчить, добавить в мед и сок лимона. Пропорции можно выбрать в зависимости от собственных пристрастий. Принимать смесь необходимо по 1 ч. л. за 1 час до приема пищи. Результат проявляется лишь через несколько месяцев, но, кроме укрепления глаз, он влияет на здоровье всего организма.
  10. Таким же способом готовится настой черники. Протирать глаза отваром можно в любое время.
  11. Чтобы зрение не портилось, можно приготовить настойку из аира и календулы. В равной мере залейте травы водкой и настаивайте 2 недели, после чего поместите препарат в темное место и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Перед употреблением встряхивайте.

Важно понимать, что сами по себе народные методы зрение не восстановят, а лишь помогут в основном лечении. А если такие проблемы человека не беспокоят, то это станет отличной профилактикой болезни.

Профилактические манипуляции

Профилактика зрения в целом довольно проста и состоит из ряда простых правил. Постарайтесь максимально отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь влияют не только на сердце и легкие, но и на другие органы, в том числе на снижение зрения. Избавившись от пагубных привычек, человек улучшит состояние своих глаз и всего организма в целом.

Используйте только качественную косметику для глаз. Дешевая тушь, тени или средство для снятия макияжа раздражают сетчатку глаза, постепенно заставляя зрение снижаться. В солнечную погоду используйте только качественные очки из дорогих материалов. За них придется заплатить крупную сумму, но зато они сберегут глаза и не станут причиной плохого зрения.

Откажитесь от частого посещения кинотеатров, особенно в формате 3D: 1 раза в неделю будет вполне достаточно. Если собираетесь делать пирсинг, выбирайте лишь проверенного мастера с хорошими отзывами и большим стажем работы. В идеале прокол той или иной части тела должен выполнять человек с медицинским образованием, которому хорошо известно местонахождение нервных окончаний в теле человека.

Придерживайтесь небольшой диеты. Морковь в любом виде и с разными продуктами хорошо укрепляет зрение, так же как и другие овощи и фрукты. Когда даете глазам отдохнуть от работы за компьютером, постарайтесь расслабить не только сами мышцы, но и нервную систему.

Вспомните приятные моменты из жизни, красивую и вдохновляющую картинку. Глаза часто устают и от эмоционального напряжения, ведь и нервная система — один из факторов, влияющих на качество зрения.

Такой моральный отдых снимает напряжение в мозге, а тот, в свою очередь, подаст расслабляющие сигналы дальше.

Источник: http://1ozrenii.ru/zrenie/pochemu-u-cheloveka-portitsya-zrenie/

Почему портится зрение и что вредно для глаз

от чего портится зрение

В современном информационном веке зрение, наряду со слухом, является основным поставщиком информации. На наше зрение приходится такая огромная нагрузка, что оно часто не выдерживает и начинает ухудшаться. 30 % людей в мире имеют проблемы со зрением. А в России это число еще больше. Около 50 % населения нашей страны подвержены тем или иным заболеваниям глаз.

Ведь нагрузка на зрение начинается прямо со школьной скамьи и продолжается всю жизнь. Если всего лишь каждый четвертый ребенок из ста имеет то или иное отклонение от нормы зрения, то к концу школы уже сорок детей из ста имеют такие проблемы. Но почему портится зрение?
Для того, чтобы иметь хорошее зрение долгие годы, зачастую достаточно воздерживаться от вредных воздействий на него.

Ниже приведено то, что вредно для глаз и избавление от чего снизит нагрузку на зрение и поможет сохранить глаза здоровыми и хорошо видящими.

Неправильно подобранные очки

Неправильно подобранные очки способны ухудшить зрение человека, носящего их, до 5 % в год. Т.е. за десять лет можно потерять половину своего зрения.Подбор очков должен осуществлять специалист, причем делается это для каждого глаза в отдельности. По очереди, закрывая один глаз, другим считываются буквы с таблицы для глаз.

Когда глаз перестает различать буквы, переходят к определению: близорукость это или дальнозоркость. Для этого в специальную оправу вставляют по очереди линзы различных диоптрий. Когда глаз начинает различать буквы, линза считается подобранной.

Пациенту выписываются очки именно с тем количеством диоптрий, которые показал этот тест, с правильной фокусировкой и нужным расстоянием между зрачками.

При самостоятельном подборе очков очень сложно соблюсти все необходимые параметры, а это значит, что ношение таких очков будет не помогать, а портить зрение.

Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки помогают переносить яркие солнечные лучи и не щуриться. Однако, не все знают, что солнцезащитные очки, в основном из-за затемненности, способствуют расширению зрачка, который на ярком солнечном свете сильно уменьшается в размере, тем самым не давая вредным ультрафиолетовым лучам проникать внутрь глаза. Эта способность сокращать размер зрачка – естественная защита от вредного ультрафиолета.

Когда зрачок расширяется от затемненности солнцезащитных очков, он делается большим, его площадь увеличивается и может поглотить больше ультрафиолета. И если солнцезащитные очки сделаны из материала, который пропускает вредные ультрафиолетовые лучи, то ношение таких очков приносит человеку один вред: глаз поглощает вредный ультрафиолет, происходит ожог роговицы глаза и со временем обязательно разовьется катаракта глаз.

Подбор солнцезащитных очков должен проводится очень ответственно, с пониманием того, какой вред может нанести некачественный, дешевый товар.

Цветные очки

Цветные очки, а правильнее, очки с цветными линзами — желтыми, красными, синими, — могут довольно красиво смотреться на лице человека, однако, нужно понимать, что за красоту придется платить увеличением внутриглазного давления. Что со временем приведет к очень серьезным поражениям глаз. Поэтому не стоит носить цветные очки постоянно, тем более что никакой функциональности они не несут.

Глазные капли от усталости глаз

Еще одно очень распространенное заблуждение в отношении глаз – это то, что глазные капли от усталости глаз (или, по-другому, капля для глаз от покраснения) помогают снять усталость, устранить красноту и очень полезны для зрения. Все как раз наоборот.

Действительно, от усталости, напряжения, длительной работы за компьютером глаза склера глаз краснеет, появляются сосуды. Глазные сосудосуживающие капли устраняют красноту и, вместе с тем, ухудшают кровоток внутри глаз. Они не лечат глаза от каких бы то ни было патологий. Глазные капли от усталости (красноты) просто устраняют красноту.

Постоянное использование таких каплей со временем приводит к параличу сосудистой стенки глаза, от чего глаза становятся красными уже навсегда.

Поэтому глазные капли от усталости (красноты) глаз лучше заменить несложными упражнения для глаз, которые и избавят глаза от усталости, и укрепят глазные мышцы.

Контактные линзы

Использование контактных линз в настоящее время стало широко распространенным. Это и понятно, ведь контактные линзы не мешают заниматься спортом, незаметны окружающим, совсем не травмоопасны.Тем не менее, есть один очень важный момент, который часто забывают люди, носящие контактные линзы: их подбор должен осуществлять специалист-офтальмолог.

Неправильно подобранные контактные линзы могут нанести серьезный вред зрению человека. Они могут начать натирать глаз, образуются пролежни и эрозия роговицы, на этом месте впоследствии развивается язва. В дальнейшем, попадание любой инфекции приводит нагноению таких язв.

Эти язвы проникают внутрь глаза, образуя дырку в глазу, и глаз полностью погибает за 1-2 дня.

Чтобы всего этого не случилось, необходимо доверить процесс подбора контактных линз специалисту, а не самостоятельно начинать использовать первых попавшиеся и часто некачественные контактные линзы.

Неправильное чтение

Последнее, но часто самое вредное действие на наше зрение оказывает неправильное чтение. Плохая контрастность букв и бумаги, недостаточная освещенность помещения, неправильные угол чтения, положение тела и расстояние до читаемого текста приводят к постоянному напряжению зрения.

Если такая ситуация продолжается долгое время и постоянно, это очень быстро ухудшает зрение.

Чтобы этого не случилось, читайте при хорошем освещении и качественно изданные книги, делайте перерывы для расслабления и отдыха глаз, соблюдайте прямой угол между глазами и текстом, не держите книгу близко к глазам.

Зрение человека можно очень быстро испортить. Но его очень трудно восстановить, подчас это совсем невозможно. Соблюдая вышеперечисленные правила, Вы дадите своим глазам шанс на более долгую и хорошо видящую жизнь.

Источник: http://blogozdorovie.ru/pochemu-portitsya-zrenie/

Причины ухудшения зрения

от чего портится зрение

Причины ухудшения зрения скрываются в огромном количестве факторов. Этот симптом может быть как временным, так и постоянным. Временное падение зрения, как правило, не несет серьезной опасности здоровью глаз. Вызвано оно обычно усталостью зрительного аппарата. В этом случае привести в нормальное состояние зрение не составит особого труда. Но помимо этого, важно знать и другие причины, почему резко падает зрение.

Патогенезом развития могут быть опасные заболевания, которые при отсутствии необходимого лечения, могут привести к крайне тяжелым последствиям.

Проблемы с позвоночником

Позвоночник и шейный отдел скелета человека напрямую связан со зрительными органами. Любое травмирование или смещение дисков может привести к снижению остроты зрения. Это происходит потому что при любом повреждении спины, нарушается циркуляция крови в головном мозге и глазах. С кровью в органы зрения поступают необходимые питательные вещества. Из-за их недостатка происходит резкое ухудшение зрения.

Загрязнение системы органов

Ухудшиться четкость зрения может в результате засорения организма вредными веществами: шлаками, холестерином и токсинами. Данные элементы имеют свойство оседать в организме, вывести их очень проблематично. Такое патологическое состояние негативно влияет на человеческое здоровье в целом, в том числе и на глаза.

Чтобы устранить данную причину ухудшения зрения, необходимо рационально питаться, совершить процедуры по очищению организма и выполнять специальные упражнения.

Перенапряжение

Существенно ухудшаться зрение может вследствие усталости глаз. Переутомление может возникать в результате длительного нахождения за компьютером или перед экраном телевизора. Как говорилось ранее, избавиться от временного ухудшения зрения легко. Для этого надо меньше находиться за компьютером и телевизором. Выполнять специальные упражнения для глаз. Обеспечить хорошее равномерное освещение при работе, чтении и письме.

Также усталость глаз может быть вызвана неправильно подобранными очками или контактными линзами. А также неправильным использованием оптики. Для того чтобы этого не возникало, при подборе очков и контактных линз, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он подберет вам необходимую оптику и подскажет, как за ней ухаживать.

Помимо этого к переутомлению глаз приводят частые стрессовые ситуации, недосып, сухость воздуха и прочие. Поэтому старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, не нервничайте. Принимайте витамины и минеральные вещества. Они помогут укрепить иммунную систему, которая сможет противостоять ухудшению зрения.

Пагубные привычки

Наверное каждому известно о негативном воздействии алкогольных напитков и никотина на человеческий организм. Зрительный аппарат не является исключением. Пагубные привычки блокируют поступление в глаза необходимых питательных веществ. В результате этого зрение существенно ухудшается.

Курение зачастую негативно влияет на зрение

 

Чтобы сохранить зрение, стоит подумать об отказе от вредных привычек. Если вы это сделаете, то заметите не только улучшение в глазах. Вы почувствуете, как весь ваш организм стал восстанавливаться, появится легкость, энергичность. Повыситься трудоспособность. Вы станете реже болеть.

Беременность

Женщинам, в период вынашивания плода, назначаются дополнительные осмотры у врача-офтальмолога. Это связано с тем, что во время беременности нарушается гормональный фон. Будущая мама чаще подвергается стрессам, нервничает. Ее организм все воспринимает по-другому. В результате этого совершается огромная нагрузка на глаза. В итоге зрение ухудшается.

В период беременности особенно важно следить за состоянием своего здоровья. Принимайте витамины, укрепляйте иммунную систему, больше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе. Если же зрение у вас все-таки упало, обратитесь к специалисту. Он даст вам все необходимые рекомендации и назначит необходимую терапию. При соблюдении всех его советов, ваши глаза быстро придут в норму.

Глазные патологии

Пожалуй самой распространенной причиной ухудшения зрения являются заболевания непосредственно самих глаз:

  • Катаракта или помутнение хрусталика глаза;
  • Бельмо или лейкома. Это заболевание вызывает помутнение в роговичной зоне. Приводит либо к ухудшению зрения, либо к полной его потере;
  • Глаукома. Патологический процесс вызывает повышение офтальмотонуса и разрушение нервных окончаний. Если не начать своевременное лечение, можно полностью потерять способность видеть;
  • Близорукость или миопия. Из-за данной болезни глаз, пациент не может различить контуры объекта, которые находятся на большом расстоянии от него;
  • Дальнозоркость или гиперметропия. При этом заболевании, человек не может различить предметы, которые находятся у него перед глазами;
  • Кератит. Патологический процесс, который носит инфекционный характер. Может привести к значительному ухудшению зрения или даже к слепоте;
  • Диплопия. При данной болезни, картинка неправильно фокусируется на сетчатке. В результате этого изображение перед глазами начинает двоиться;
  • Пресбиопия. Это возрастная дальнозоркость, которая, как правило, приходит после сорока лет. Данную особенность избежать не удастся, рано или поздно она проявится у каждого;
  • Косоглазие, астигматизм, травмирование глазного яблока и прочие патологические состояния.

При малейшем подозрении на перечисленные болезни, незамедлительно обратитесь к врачу-окулисту. Любое заболевание глазного аппарата может привести к серьезным осложнениям, если его не начать вовремя лечить. Высококвалифицированный специалист проведет все необходимые диагностические мероприятия и назначит эффективную терапию, которая поможет спасти вам зрение.

Пересушивание слизистой оболочки

Слизистая оболочка глаза всегда должна снабжаться жидкостью. Если этого не происходит, то она высушивается. Вследствие этого в глазном яблоке начинается раздражение, которое приводит к снижению зрения.

Чтобы это остановить, не забывайте часто моргать. После консультации с врачом закапывайте увлажняющие глазные капли. Выполняйте специальную гимнастику для глаз.

Слабость и вялость мышечной ткани

Картинка, которую мы видим перед собой, напрямую зависит от сетчатки. А так же от трансформации хрусталика. Менять ему форму помогают мышцы глаза. Делая его то более выпуклым, то плоским – это зависит от расстояния до предмета. Если все время смотреть в книжку или экран, мышцы перестают напрягаться и становятся вялыми. Так как им нет необходимости больше напрягаться, они атрофируются.

Чтобы не потерять зрение, мышцы необходимо тренировать. Выполняйте ежедневно специальные упражнения для глаз.

Изнашивание сетчатки

Сетчатка глаза имеет в своей структуре пигмент, при помощи которого мы имеем возможность видеть окружающий мир. В процессе старения данный элемент пропадает, в ходе чего и понижается четкость зрения.

Чтобы как можно дольше сохранить в структуре сетчатки пигмент, необходимо включить в свой рацион продукты питания, содержащие витамин А. Например такие, как морковь, молочная продукция, мясо, рыба, яйца. Витамин А способен раствориться в жире. Именно по этой причине в морковный салат можно добавить сметану или же растительное масло. Также необходимый элемент концентрируется в большом количестве в свежих ягодах черники.

Зная причины по которым может произойти снижение зрения, появляется возможность это предотвратить. Проходите ежегодный осмотр у офтальмолога, следите за общим состоянием своего здоровья, выполняйте специальные упражнения для глаз и рекомендации врача-офтальмолога. При соблюдении всех правил по уходу за глазами, проблем со здоровьем зрительного аппарата не возникнет.

Источник: http://vashe-zrenie.ru/problemy-s-glazami/prichiny-uhudsheniya-zreniya.html

Ухудшается зрение, что делать? Причины ухудшения зрения

от чего портится зрение

Львиную долю информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрительного восприятия, поэтому первый вопрос, когда вдруг зрение ухудшается: «Что делать?»

Есть две основные причины, приводящие к снижению зрения: какое-либо заболевание или условия нашей жизни, которые не только ухудшают здоровье глаз, но и провоцируют развитие самых разных недугов.

Пересыхание слизистой глаза

Еще одна крайне распространенная причина, вызывающая проблемы со зрением, — сухость глаза. Возникает она обычно вследствие того, что мы редко моргаем, сосредоточившись на одной точке экрана.

Известная проблема компьютерных игроманов, как правило, приводит к тому, что зрение ухудшается. Что делать, подсказывает реклама на телевидении. Во-первых, необходимо обеспечить дополнительное увлажнение глаз, благо средств для этого сегодня предостаточно. Во-вторых, каждые полчаса давайте глазам передохнуть, отвлекаясь на другой объект. Посмотрите в окно или поставьте рядом с компьютером цветок и периодически любуйтесь на него.

Это еще одна проблема, возникающая от долгого сидения перед монитором, которая к тому же может привести к развитию близорукости. Из-за того, что глаз воспринимает информацию на одном и том же расстоянии до предмета, мышцы хрусталика не испытывают разнообразной нагрузки и становятся вялыми, а это приводит к их ослаблению.

Итог вполне ожидаемый: ухудшается зрение. Что делать, непонятно, ведь сегодня работа многих связана с использованием компьютера, и особо отвлекаться от нее не получится. Но гимнастику для глаз можно устраивать и в обеденный перерыв, а дома рекомендуется делать ванночки для снятия усталости и раздражения.

Однако думать, что во всем повинен компьютер с планшетом и телевизором, все же не стоит. Безусловно, эти достижения цивилизации провоцируют многие неприятности с глазами и нередко приводят к серьезным проблемам, став катализатором различных заболеваний. Но не менее значимы и другие факторы окружающей обстановки, такие как экологическая обстановка, общие нагрузки на организм и перенесенные заболевания.

Отравление

От здоровья организма напрямую зависит и состояние глаз, однако часто мы сами провоцируем ухудшение зрения:

  • Неблагоприятная экологическая обстановка, курение и алкоголизм не хуже компьютеров подрывают здоровье глаз.
  • Наше увлечение фастфудом, чипсами и прочей продукцией пищевой промышленности, непонятно из чего изготовленной, вряд ли приносит пользу организму.
  • Чрезмерное применение биологически активных добавок и лекарственных средств опять же не принесет ничего хорошего.
  • Постоянные стрессовые ситуации, умственное и физическое перенапряжение также не способствуют нормальному функционированию организма в целом, а значит, и глаз в частности.
  • Вирусные и инфекционные заболевания также могут привести к снижению остроты зрительного восприятия.

Старение тканей глаза

К сожалению, со временем мы не молодеем, поэтому все ткани организма подвержены старению, включая сетчатку глаз. Содержащийся в ней пигмент начинает разрушаться, вследствие чего и ухудшается зрение.

Что делать после 40 лет, когда уже чувствуется приближение старости? Процесс остановить, конечно, невозможно, но помочь глазам вполне реально.

Даже если вы не испытываете никаких проблем со зрением, и оно у вас до сих пор остается практически идеальным, все же имеет смысл помочь ему и дальше оставаться в таком состоянии. Введите за правило применение «живых» витаминов, полезных для здоровья ваших глаз.

Тем более что значимость подобных веществ давно уже доказана, а все продукты, содержащие максимальное количество полезных компонентов, хорошо известны. Это черника, которую можно употреблять как в свежем виде, так и в заготовках или сушеной.

Черешня, морковка, чеснок, петрушка и другие овощи сегодня вполне доступны в свежем виде в любое время года, а ведь именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ, которые не только оздоравливают, но и предотвращают старение тканей глаза.

Болезни, приводящие к ухудшению зрения

Не только современные технологии и близость старости повинны в снижении зрения, хотя сегодня это, пожалуй, основная причина проблем. Существует достаточное количество заболеваний, вследствие которых ухудшается зрение.

Что делать, когда глаза резко перестают хорошо видеть, а вместо четкой картинки — пелена? Вот это уже повод для серьезного беспокойства, так как столь резкое изменение зрительного восприятия указывает на серьезное заболевание, которое может привести не только к существенному снижению зрения, но и к его полной потере.

Если резко ухудшилось зрение, что делать? Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом. В некоторых ситуациях, таких как, например, отслоение сетчатки или ожог, промедление может привести к слепоте.

Подведение итогов

Если стало ухудшаться зрение, что делать дальше, вполне понятно. Необходимо исключить из своей жизни те факторы, которые могут повлиять на здоровье глаз:

  • Для начала пересмотреть свое питание и воздержаться или вовсе отказаться от вредных привычек.
  • Стараться ограничивать времяпрепровождение за компьютером, телевизором и прочими гаджетами. Принимать лекарства и БАДы исключительно по рекомендации врача и не заниматься самолечением.
  • Заняться спортом для общего укрепления организма, не забывая про гимнастику для глаз.
  • Кроме поддержания здорового образа жизни необходимо обратиться к специалисту-офтальмологу, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Если соблюдать эти нехитрые правила, которые будут полезны и всему организму в целом, ваши глаза оценят такую заботу. Они еще долго будут ясно и четко видеть и близко, и далеко.

Источник: http://fb.ru/article/179932/uhudshaetsya-zrenie-chto-delat-prichinyi-uhudsheniya-zreniya

Остались еще вопросы? Спросите у врача >>
Думаете записаться на обследование?
ОЦЕНИ СТАТЬЮ ПЕРВЫМ: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: